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라마단

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목차

1. 개요

라마단은 아랍어 'R-M-Ḍ'에서 유래된 이슬람력의 아홉 번째 달로, '타는 듯한 더위'를 의미하며, 이슬람 신자들이 해가 뜰 때부터 질 때까지 금식하는 기간이다. 이슬람력은 태음력을 사용하므로 라마단은 매년 시작일이 달라지며, 금식 외에도 기도, 자선 행위, 꾸란 낭송 등을 통해 자기 성찰과 공동체 유대감을 강화한다. 라마단은 사회 문화적으로 큰 의미를 지니며, 소비 문화와 결합되어 상업적인 영향도 크다. 비무슬림에 대한 배려, 직장 및 학교에서의 라마단, 스포츠와 라마단의 관계, 건강 문제 등 다양한 논쟁과 이슈가 존재하며, 극지방이나 우주와 같은 특수한 환경에서의 라마단 준수 방법도 논의된다.

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라마단
개요
이름라마단
로마자 표기Ramadan
아랍어 표기رمضان
페르시아어 표기رمضان
우르두어 표기رمضان
터키어 표기Ramazan
인도네시아어 표기Ramadan
발음 (IPA)/ˌræməˈdɑːn/, /ˌrɑːm-/, /ˌˈræmədɑːn/, /ˌˈrɑːm-/
아랍어 발음 (IPA)/ra.ma.dˤaːn/
다른 발음 (IPA)/rɑmɑˈdˤɑːn/, /ramaˈdˤɑːn/, /ræmæˈdˤɑːn/
유형이슬람교
사리캄, 터키의 초승달, 이란 반다르토르카만 라마단 코란 읽기, 두바이의 이프타르 식사, 서수마트라 타라위 기도, 전통 이프타르 식사, 예루살렘 라마단 장식, 타이페이 자카트 기부함
시기
시작샤반 월 마지막 밤
종료라마단 월 마지막 밤
날짜변동 (이슬람 태음력 따름)
2024년 날짜3월 11/12일 – 4월 9/10일
행사 및 의례
기념 행사공동체 이프타르 및 기도
의례단식(사움)
자선(자카트 및 사다카)
권능의 밤 기념
코란 읽기
모든 나쁜 행동을 삼가고 겸손 유지
타라위 기도 (수니파 무슬림)
관련 행사이드 알아드하
권능의 밤
의례 정보
단식새벽부터 일몰까지 음식, 음료, 성관계 금지
기도특별 기도 (타라위)
기타 활동코란 읽기, 자선 활동 증가, 종교적 성찰
중요성영적 성장, 자제력 함양, 신앙심 강화
역사 및 의미
기원코란 계시 기념
의미자제, 헌신, 신과의 관계 심화
종교적 의미이슬람교의 다섯 기둥 중 하나
문화적 관습
이프타르일몰 후 단식을 깨는 식사
수후르단식 시작 전 새벽 식사
장식조명, 등불, 특별 장식
공동체 모임사원과 가정에서의 친목 활동
선물 교환친구와 가족 간 선물 주고받기
기타
참고라마단은 이슬람력의 아홉 번째 달이다.
관련 문서라마단 (달)

2. 명칭

'라마단(Ramadan)'이라는 단어는 아랍어 어근 'R-M-Ḍ'(ر-م-ض|link=ar)에서 유래했으며,[25] '타는 듯한 더위'를 의미한다.[158][160][161][162] 이는 고전 아랍어 동사 "ramiḍa"(رَمِضَ|link=ar) "극도로 뜨거워지다"[25]에서 파생된 것으로, 라마단 기간 동안 금식을 통해 겪는 육체적, 정신적 어려움을 상징적으로 나타낸다.[163] 히즈라력은 윤달과 같은 역법 조정이 없어 라마단 달은 매년 시기가 바뀌지만, 역법 개정 당시에는 여름 더위의 절정이었기 때문에 이러한 이름이 붙여졌다고 전해진다.[160][164][165]

페르시아어에서는 아랍 문자 ض|link=ar(''다드(Ḍād)'')가 /z/로 발음된다.[25] 이슬람 초기에 해당 발음은 다른 발음이 였던걸로 추정되며, 현대 쿠란 낭송에서도 /dˤ/이 아닌 조음이 행해지고 있다.[25] 고전 아랍어 단계에는, 자와 다와 라가 섞인 듯한 연구개음화 음이었다(유성 연구개음화 측 파열~마찰~마찰음)고 여겨진다.[25] 페르시아의 역사적 영향을 받은 아프가니스탄, 아제르바이잔, 이란, 인도, 파키스탄, 터키와 같은 일부 국가의 무슬림 공동체는 "라마잔(Ramazan)" 또는 "람잔(Ramzan)"이라는 단어를 사용한다. 방글라데시에서는 "롬잔(Romzan)"이라는 단어를 사용한다.[25] 인도네시아어와 같이 동남아시아의 여러 언어처럼 비교적 최근에 아랍어에서 차용한 언어에서는 다드를 d 음으로 받아들여 「라마단」이 되는 예가 많다.[25] 스와힐리어에서는 다드를 마찰 자음 dh(ð)로 받아들인 단어가 많아 라마단은 ramadhani(라마자니)라고 불린다.[25]

일부 사람들은 라마단을 신의 이름 중 하나로 여겨, 단순히 "라마단"이라고 말하는 것은 금지되고 "라마단 달"이라고 해야 한다고 하디스에서 전해진다.[26][27][28][29][30][31] 이는 수니파,[26][27][28][29][30][31] 시아파,[32][33][34][35][36][37] 그리고 자이디파[38] 자료에서 보고되었으나, 다른 사람들은 이러한 보고를 마우두(Mawḍūʻ)(날조된)[39] 그리고 다이프(Da'if)(진위가 불확실한)[26] 것으로 평가했다.

3. 이슬람력과 라마단

라마단의 첫날과 마지막 날은 음력 이슬람력에 따라 결정된다.[3] 히즈라력은 순수한 태음력으로 윤달을 사용하지 않기 때문에, 태양력인 그레고리력보다 매년 11일 정도 빨라지며, 매년 시작일이 변동한다. 또한, 약 33년마다 계절이 한 바퀴 순환한다.(그래서 “무슬림들은 같은 계절의 라마단을 평생 두 번 경험한다”고 한다.)

라마단 월의 시작일은, 달의 차고 기움에 따라 처음으로 신월(新月) 또는 초승달(三日月)이 보인 날을 기준으로 한다. 옛날부터 오랫동안 육안으로 관측해왔지만, 근대에 들어 천체망원경 등 측정 기기가 발달하고, 천문학적 과학 계산으로 초승달이 되는 시간을 계산할 수 있게 되면서, “육안으로 확인할 수 있는 날”, “관측 장비로 판정할 수 있는 날”, “과학적으로 계산할 수 있는 날”에 미묘한 차이가 생겼다. 예를 들어, “과학 계산으로는 초승달이 된 것을 알 수 있지만 구름 때문에 시각적으로 확인할 수 없는 경우”나, “태양과 함께 떠서 육안으로는 초승달을 확인할 수 없지만, 관측 장비로는 확인할 수 있는 경우”, 또는 “시력이 좋은 사람은 초승달을 확인할 수 있지만, 시력이 나쁜 사람은 확인할 수 없는 경우”, 또는 “지평선 바로 위에 초승달이 떠 있어 산 등에 가려 시각적으로 확인할 수 없는 마을은 어떻게 할 것인가, 그 마을만 하루 늦춰야 하는가” 등이다.

이러한 경우에 대한 대응은 지역이나 종파에 따라 다르지만, “그 지역의 종교 지도자가 육안으로 초승달을 확인했을 때”로 하는 경우가 많고, 구름 등으로 시각적으로 확인할 수 없는 경우에는 하루만 늦춰 다음 날로 하고, “연일 구름으로 보이지 않는 경우”에도 며칠 연기하지 않고 다음 날 시작하는 경우가 많다. 단, 터키 등에서는 계산에 근거한 역법대로 결정된다. 여름에 백야가 되는 북극권이나 남극권의 극지방에서는, 인근 국가의 일출·일몰 시간에 맞추는 등의 조정도 이루어진다. 대부분 “자신들이 사는 지역에서의 초승달 기준”으로 하지만, 일부 종파는 성지 메카에서 초승달을 시각적으로 확인할 수 있는지를 기준으로 하는 경우도 있다.

3. 1. 라마단의 시작과 끝

라마단의 첫날과 마지막 날은 음력 이슬람력에 따라 결정된다.[3] 초승달(힐랄, hilāl)은 보통 신월(삭) 후 약 하루에 나타나기 때문에, 무슬림들은 라마단의 시작을 대략적으로 예측할 수 있다.[50] 그러나 많은 무슬림들은 초승달을 직접 관측하여 라마단 시작을 확인하는 것을 선호한다.[51]

1938년부터 2038년까지 라마단 시작일(표의 셋째 줄부터 세 번째 줄에는 오류가 있음). '''이 표는 이슬람력의 특정 변형을 기반으로 하며, 지역 관습에 따라 하루 또는 이틀의 차이가 있을 수 있습니다.'''


라마단의 끝과 다음 달인 샤왈[56]의 시작을 알리는 이드 알피트르(아랍어: عيد الفطر) 축제는 초승달이 관측된 후 또는 달이 관측되지 않을 경우 30일간의 금식이 완료된 후 선포된다. 이드는 먹고 마시고 성관계하는 등 보다 자연스러운 성향(핏라)으로의 회복을 기념한다.[57]

3. 2. 서력 대조표 (2005년 ~ 2024년)

라마단의 첫날과 마지막 날은 음력 이슬람력에 따라 결정된다.[3] 다음은 2005년부터 2024년까지 라마단 기간을 천문학적으로 계산한 예상 일정이다.[166] 육안으로 월면 관측을 통해 시작일을 결정하는 경우, 지역에 따라 "달을 시인할 수 있는 시간대"와 "달이 지평선 아래에 가려져 그날 밤 관측이 불가능한 지역"이 존재하여 하단 표시일에서 +1일 차이가 발생할 수 있다.

그레고리력히즈라력첫날마지막 날
2005년1426년10월 4일11월 2일
2006년1427년9월 23일10월 22일
2007년1428년9월 13일10월 11일
2008년1429년9월 1일9월 29일
2009년1430년8월 22일9월 19일
2010년1431년8월 11일9월 9일
2011년1432년8월 1일8월 29일
2012년1433년7월 20일8월 18일
2013년1434년7월 9일8월 7일
2014년1435년6월 29일7월 27일
2015년1436년6월 18일7월 16일
2016년1437년6월 6일7월 5일
2017년1438년5월 27일6월 25일
2018년1439년5월 16일6월 14일
2019년1440년5월 5일6월 3일
2020년1441년4월 24일5월 23일
2021년1442년4월 13일5월 12일
2022년1443년4월 2일5월 1일
2023년1444년3월 22일4월 20일
2024년1445년3월 10일4월 8일


4. 주요 행사 및 의례

일반적인 관행은 해뜨기 전부터 해질녘까지 금식하는 것이다. 금식 전 새벽에 먹는 식사는 수후르(수후르/سحورar)라고 하고, 금식을 푸는 해질녘의 식사는 이프타르(이프타르/إفطارar)라고 한다.[58]

아짐 아짐자데. 가난한 사람들의 라마단. 1938


무슬림들은 기도와 자선 행위에 더 많은 시간을 할애하며, 다음과 같은 하디스에 따라 자기 훈련을 향상시키려고 노력한다.[59][60] "라마단이 오면 천국의 문은 열리고 지옥의 문은 닫히며 악마들은 쇠사슬에 묶입니다."[61]

아프가니스탄 마자리샤리프에 있는 알리 신전(푸른 모스크)에서 라마단 기간 동안 기도하는 사람들


1996년 라마단 기간 예루살렘의 돔 오브 더 락에서 열린 대규모 기도


=== 금식 (사움) ===

라마단 기간 동안 무슬림들은 해돋이부터 일몰까지 금식(사움)을 한다.[3] 이는 음식, 음료, 흡연, 성관계 등을 금하는 것을 의미하며, 영적인 정화와 자기 훈련을 위한 중요한 의무이다.[62] 금식은 세속적인 활동으로부터 마음을 돌리고, 해로운 불순물로부터 마음을 해방시켜 영혼을 정화하는 것으로 여겨진다.[3] 무슬림들은 라마단이 자기 훈련, 자제력,[62] 희생, 그리고 덜 운 좋은 사람들에 대한 공감을 배우게 하여 관대함과 의무적인 자선(''자카트'')[63] 행위를 장려한다고 믿는다.

금식 시간은 전통적으로 동틀 녘에 햇살이 보이기 시작하는 순간 (파즈르)부터 해가 수평선 아래로 완전히 저물 때 (마그리브)까지이다.

다음과 같은 경우에는 금식 의무가 완화되거나 면제된다.[58]

  • 전쟁 중인 군인
  • 여행자 (특히 장거리 여행객)
  • 어린이, 노약자나 건강이 좋지 않은 사람
  • 임신 중이거나 수유 중인 여성
  • 월경 중인 여성
  • 중한 병자


이들은 '''라마단'''이 끝나면 금식하지 못한 일수를 채워야 한다.[64] 다만, 노인이나 유아, 회복 가망이 없는 중환자 등은 다시 단식을 할 필요가 없다.

금식은 신자들에게 인내와 자제력을 가르치고 소외된 사람들을 되돌아보게 하는 목적을 가지고 있다. 또한 신에 대한 순종을 나타내는 행위이며, 개인적인 과실과 악행을 속죄하고 천국에 이르기 위해 노력하는 것이다.

단식을 할 것인지는 원칙적으로 종교적 도덕(모랄) 문제이다. 일부 부호들은 라마단 기간에 여행을 가서 단식을 피하는, 이른바 ‘단식 도피’를 하기도 하지만, 이 경우 다른 날에 단식을 다시 해야 한다.

단식은 히즈라(Hijra) 여정의 고난을 재경험하기 위해 행해지는 것이다. 따라서 음식물 섭취량을 줄이는 것이나 고통을 얻는 것 자체가 목적이 아니다.

일몰이 되면 곧바로 식사를 하고, 해가 뜨기 직전까지 식사를 하는 것이 좋다고 여겨진다. 고통을 완화하기 위해 모든 방법을 취하는 것은 전혀 문제가 없다. 예를 들어, 낮에는 예배를 드릴 때를 제외하고는 자고 있어도 괜찮다.

단식 기간 중에 금지되는 행위는 음식 섭취, 흡연, 성행위, 투약(단, 건강상 지장을 초래하는 자는 단식이 면제되므로 허용됨), 고의로 토하는 행위 등이다. 침을 삼키는 것, 양치질, 세면, 목욕, 낮잠 등은 허용된다.

일몰 후에도, 이슬람에서 금지된 것은 물론이지만, 금지인지 아닌지 명확하지 않은 것을 먹는 것도 피해야 한다고 여겨진다. 이슬람 과격파 중에는 라마단 중에 지배 지역의 전기를 끊는 등 시민 생활에 중대한 영향을 미치는 조치를 취하는 경우도 있다.[167]

=== 수후르와 이프타르 ===

터키 이스탄불의 술탄 아흐메트 모스크에서의 이프타르


매일 새벽 전에, 무슬림들은 수후르(수후르/سحورar)라 불리는 금식 전 식사를 한다. 새벽 직전 잠시 후 금식을 중단한 후, 무슬림들은 하루의 첫 번째 기도인 파즈르(Fajr)를 시작한다.[65][66]

나이지리아에서 라마단 금식을 푸는 데 사용되는 음식들
나이지리아에서 라마단 금식을 푸는 데 사용되는 음식들


해가 지면 가족들은 이프타르(이프타르/إفطارar)로 금식을 풀며, 전통적으로 무함마드가 세 개의 대추야자로 금식을 풀었던 것을 기념하여 대추야자를 먹는 것으로 식사를 시작한다.[67][68] 그런 다음 5번의 필수적인 매일 기도 중 네 번째인 마그리브(Maghrib) 기도를 드린 후 주요 식사가 제공된다.[69]

이맘 레자 사원에서 금식하는 사람들을 위해 제공되는 이프타르


이프타르(Iftar) 때는, 종종 뷔페식으로 많은 사람들이 모이는 사교 모임이 자주 있다. 전통 요리가 자주 강조되며, 특히 라마단 기간에만 만들어지는 전통 디저트가 포함된다. 보통 물이 음료로 선택되지만, 주스와 우유도 자주 제공되며, 청량 음료와 카페인 음료도 제공된다.[70]

중동에서는 이프타르(Iftar)가 물, 주스, 대추야자, 샐러드, 전채 요리, 하나 이상의 메인 요리, 그리고 풍성한 디저트로 구성되며, 디저트가 식사에서 가장 중요한 부분으로 여겨진다.[71] 전형적인 메인 요리로는 밀알과 함께 끓인 양고기, 구운 야채와 함께 제공되는 양고기 케밥, 병아리콩이 들어간 볶음밥과 함께 제공되는 구운 닭고기 등이 있다. 디저트로는 룩마(lokma), 바클라바(baklava), 또는 크나페(knafeh) 등이 있다.[72]

시간이 지남에 따라 이프타르(Iftar)는 수백 명 또는 수천 명의 식사 참석자를 수용할 수 있는 연회로 발전했다.[73] 아랍에미리트의 최대 사원인 아부다비의 셰이크 자이드 그랜드 모스크에서는 매일 밤 최대 3만 명의 사람들에게 음식을 제공한다.[74] 마슈하드의 이맘 레자 사원에서는 1만 2천 명의 사람들이 이프타르(Iftar)에 참석한다.

=== 야간 기도 (타라위흐) ===

'''타라위흐'''(타라위흐/تراويحar)는 라마단 한 달 동안 드리는 추가적인 야간 기도이다. 널리 알려진 것과 달리, 타라위흐 기도는 의무는 아니다.[76]

=== 꾸란 낭송 ===

라마단 기간 동안 무슬림들은 꾸란 전체를 낭송하는 것을 목표로 한다. 많은 모스크에서 타라위흐 기도 중에 꾸란을 낭송하는 행사가 열린다. 무슬림들은 30일 동안 30개의 주즈(juz, 장)로 구성된 꾸란 전체를 낭송하도록 권장받는다.

=== 자선 활동 (자카트와 사다카) ===

라마단은 자선과 기부 정신을 강조하는 기간이다. 무슬림은 의무적인 자선(자카트) 외에도 자발적인 기부(사다카)를 통해 어려운 이웃을 돕는다.[75] '자카트'는 종종 '빈민세'로 번역되며, 신자가 빈민에게 기부해야 하는 고정된 비율의 소득을 의미한다. 이는 이슬람의 다섯 기둥 중 하나로서 의무적인 행위이다.[75] 무슬림은 라마단 기간 동안 다른 어떤 때보다 선행에 대한 보상이 더욱 풍성하다고 믿는다.[75] 따라서 많은 무슬림은 이 기간 동안 연간 자카트의 더 큰 부분 또는 전부를 기부한다.[75]

4. 1. 금식 (사움)

라마단 기간 동안 무슬림들은 해돋이부터 일몰까지 금식(사움)을 한다.[3] 이는 음식, 음료, 흡연, 성관계 등을 금하는 것을 의미하며, 영적인 정화와 자기 훈련을 위한 중요한 의무이다.[62] 금식은 세속적인 활동으로부터 마음을 돌리고, 해로운 불순물로부터 마음을 해방시켜 영혼을 정화하는 것으로 여겨진다.[3] 무슬림들은 라마단이 자기 훈련, 자제력,[62] 희생, 그리고 덜 운 좋은 사람들에 대한 공감을 배우게 하여 관대함과 의무적인 자선(''자카트'')[63] 행위를 장려한다고 믿는다.

금식 시간은 전통적으로 동틀 녘에 햇살이 보이기 시작하는 순간 (파즈르)부터 해가 수평선 아래로 완전히 저물 때 (마그리브)까지이다.

다음과 같은 경우에는 금식 의무가 완화되거나 면제된다.[58]

  • 전쟁 중인 군인
  • 여행자 (특히 장거리 여행객)
  • 어린이, 노약자나 건강이 좋지 않은 사람
  • 임신 중이거나 수유 중인 여성
  • 월경 중인 여성
  • 중한 병자


이들은 '''라마단'''이 끝나면 금식하지 못한 일수를 채워야 한다.[64] 다만, 노인이나 유아, 회복 가망이 없는 중환자 등은 다시 단식을 할 필요가 없다.

금식은 신자들에게 인내와 자제력을 가르치고 소외된 사람들을 되돌아보게 하는 목적을 가지고 있다. 또한 신에 대한 순종을 나타내는 행위이며, 개인적인 과실과 악행을 속죄하고 천국에 이르기 위해 노력하는 것이다.

단식을 할 것인지는 원칙적으로 종교적 도덕(모랄) 문제이다. 일부 부호들은 라마단 기간에 여행을 가서 단식을 피하는, 이른바 ‘단식 도피’를 하기도 하지만, 이 경우 다른 날에 단식을 다시 해야 한다.

단식은 히즈라(Hijra) 여정의 고난을 재경험하기 위해 행해지는 것이다. 따라서 음식물 섭취량을 줄이는 것이나 고통을 얻는 것 자체가 목적이 아니다.

일몰이 되면 곧바로 식사를 하고, 해가 뜨기 직전까지 식사를 하는 것이 좋다고 여겨진다. 고통을 완화하기 위해 모든 방법을 취하는 것은 전혀 문제가 없다. 예를 들어, 낮에는 예배를 드릴 때를 제외하고는 자고 있어도 괜찮다.

매일 새벽 전에, 무슬림들은 수후르(Suhur)라 불리는 금식 전 식사를 한다.[65][66] 새벽 직전 잠시 후 금식을 중단한 후, 무슬림들은 하루의 첫 번째 기도인 파즈르(Fajr)를 시작한다.

해가 지면 가족들은 이프타르(Iftar)로 금식을 풀며, 전통적으로 무함마드가 세 개의 대추야자로 금식을 풀었던 것을 기념하여 대추야자를 먹는 것으로 식사를 시작한다.[67][68] 그런 다음 5번의 필수적인 매일 기도 중 네 번째인 마그리브(Maghrib) 기도를 드린 후 주요 식사가 제공된다.[69]

이프타르(Iftar) 때는, 종종 뷔페식으로 많은 사람들이 모이는 사교 모임이 자주 있다. 전통 요리가 자주 강조되며, 특히 라마단 기간에만 만들어지는 전통 디저트가 포함된다. 보통 물이 음료로 선택되지만, 주스와 우유도 자주 제공되며, 청량 음료와 카페인 음료도 제공된다.[70]

중동에서는 이프타르(Iftar)가 물, 주스, 대추야자, 샐러드, 전채 요리, 하나 이상의 메인 요리, 그리고 풍성한 디저트로 구성되며, 디저트가 식사에서 가장 중요한 부분으로 여겨진다.[71] 전형적인 메인 요리로는 밀알과 함께 끓인 양고기, 구운 야채와 함께 제공되는 양고기 케밥, 병아리콩이 들어간 볶음밥과 함께 제공되는 구운 닭고기 등이 있다. 디저트로는 룩마(lokma), 바클라바(baklava), 또는 크나페(knafeh) 등이 있다.[72]

시간이 지남에 따라 이프타르(Iftar)는 수백 명 또는 수천 명의 식사 참석자를 수용할 수 있는 연회로 발전했다.[73] 아랍에미리트의 최대 사원인 아부다비의 셰이크 자이드 그랜드 모스크에서는 매일 밤 최대 3만 명의 사람들에게 음식을 제공한다.[74] 마슈하드의 이맘 레자 사원에서는 1만 2천 명의 사람들이 이프타르(Iftar)에 참석한다.

단식 기간 중에 금지되는 행위는 음식 섭취, 흡연, 성행위, 투약(단, 건강상 지장을 초래하는 자는 단식이 면제되므로 허용됨), 고의로 토하는 행위 등이다. 침을 삼키는 것, 양치질, 세면, 목욕, 낮잠 등은 허용된다.

일몰 후에도, 이슬람에서 금지된 것은 물론이지만, 금지인지 아닌지 명확하지 않은 것을 먹는 것도 피해야 한다고 여겨진다. 이슬람 과격파 중에는 라마단 중에 지배 지역의 전기를 끊는 등 시민 생활에 중대한 영향을 미치는 조치를 취하는 경우도 있다.[167]

4. 1. 1. 수후르와 이프타르



매일 새벽 전에, 무슬림들은 수후르(Suhur)라 불리는 금식 전 식사를 한다. 새벽 직전 잠시 후 금식을 중단한 후, 무슬림들은 하루의 첫 번째 기도인 파즈르(Fajr)를 시작한다.[65][66]

해가 지면 가족들은 이프타르(Iftar)로 금식을 풀며, 전통적으로 무함마드가 세 개의 대추야자로 금식을 풀었던 것을 기념하여 대추야자를 먹는 것으로 식사를 시작한다.[67][68] 그런 다음 5번의 필수적인 매일 기도 중 네 번째인 마그리브(Maghrib) 기도를 드린 후 주요 식사가 제공된다.[69]

이프타르(Iftar) 때는, 종종 뷔페식으로 많은 사람들이 모이는 사교 모임이 자주 있다. 전통 요리가 자주 강조되며, 특히 라마단 기간에만 만들어지는 전통 디저트가 포함된다. 보통 물이 음료로 선택되지만, 주스와 우유도 자주 제공되며, 청량 음료와 카페인 음료도 제공된다.[70]

중동에서는 이프타르(Iftar)가 물, 주스, 대추야자, 샐러드, 전채 요리, 하나 이상의 메인 요리, 그리고 풍성한 디저트로 구성되며, 디저트가 식사에서 가장 중요한 부분으로 여겨진다.[71] 전형적인 메인 요리로는 밀알과 함께 끓인 양고기, 구운 야채와 함께 제공되는 양고기 케밥, 병아리콩이 들어간 볶음밥과 함께 제공되는 구운 닭고기 등이 있다. 디저트로는 룩마(lokma), 바클라바(baklava), 또는 크나페(knafeh) 등이 있다.[72]

시간이 지남에 따라 이프타르(Iftar)는 수백 명 또는 수천 명의 식사 참석자를 수용할 수 있는 연회로 발전했다.[73] 아랍에미리트의 최대 사원인 아부다비의 셰이크 자이드 그랜드 모스크에서는 매일 밤 최대 3만 명의 사람들에게 음식을 제공한다.[74] 마슈하드의 이맘 레자 사원에서는 1만 2천 명의 사람들이 이프타르(Iftar)에 참석한다.

4. 2. 야간 기도 (타라위흐)

'''타라위흐'''(타라위흐/تراويحar)는 라마단 한 달 동안 드리는 추가적인 야간 기도이다. 널리 알려진 것과 달리, 타라위흐 기도는 의무는 아니다.[76]

4. 3. 꾸란 낭송

라마단 기간 동안 무슬림들은 꾸란 전체를 낭송하는 것을 목표로 한다. 많은 모스크에서 타라위흐 기도 중에 꾸란을 낭송하는 행사가 열린다. 무슬림들은 30일 동안 30개의 주즈(juz, 장)로 구성된 꾸란 전체를 낭송하도록 권장받는다.

4. 4. 자선 활동 (자카트와 사다카)

라마단은 자선과 기부 정신을 강조하는 기간이다. 무슬림은 의무적인 자선(자카트) 외에도 자발적인 기부(사다카)를 통해 어려운 이웃을 돕는다.[75] '자카트'는 종종 '빈민세'로 번역되며, 신자가 빈민에게 기부해야 하는 고정된 비율의 소득을 의미한다. 이는 이슬람의 다섯 기둥 중 하나로서 의무적인 행위이다.[75] 무슬림은 라마단 기간 동안 다른 어떤 때보다 선행에 대한 보상이 더욱 풍성하다고 믿는다.[75] 따라서 많은 무슬림은 이 기간 동안 연간 자카트의 더 큰 부분 또는 전부를 기부한다.[75]

5. 라마단의 사회문화적 의미

이슬람권에서 라마단은 단순한 종교적 행사를 넘어, 사회 현상으로 자리 잡았다.[175]

라마단 기간 동안 무슬림들은 금식, 기도, 자선 활동을 함께하며 공동체 유대감을 강화한다. 특히 이프타르를 함께하며 음식과 정을 나누는 것은 중요한 사회적 교류의 장이 된다.[85] 일부 이슬람 국가에서는 공공 광장과 도시 거리에 등불(''파누스'')을 걸어놓는데,[77][78][79] 이는 파티마 칼리파 시대에 시작된 전통으로, 당시 칼리프 알-무이즈 리딘 알라의 통치를 사람들이 등불을 들고 환영했던 것에서 유래했다고 한다.[80]

자바 섬에서는 많은 신자들이 단식을 준비하기 위해 성수에서 목욕하는 ''파두산'' 의식을 행한다.[81] 세마랑시는 두그데란 카니발로 라마단의 시작을 알리는데, 이는 부라크에서 영감을 받은 와락 응겐도 행렬을 포함한다.[82] 자카르타에서는 라마단을 축하하기 위해 폭죽을 널리 사용하지만, 공식적으로는 불법이다.[83] 라마단이 끝날 무렵 대부분의 직원들은 ''툰잔간 하리 라야''라는 한 달치 보너스를 받는다.[84] 이프타르 식사는 매일 저녁 모스크에서 베두그를 쳐서 알린다.[86]

라마단 동안 흔히 사용하는 인사말로는 ''라마단 무바라크''와 ''라마단 카림''이 있는데, 각각 "축복받은 라마단"과 "너그러운 라마단"을 의미한다.[87] 중동의 라마단 기간 동안 ''메사하라티''는 이웃 사람들을 깨워 수후르 식사를 하도록 북을 친다.[88] 동남아시아에서는 같은 목적으로 ''켄톤간'' 세로로 긴 북을 사용한다.[89]

다카 구시가지의 차우크 바자르 이프타르 시장의 케밥 판매원. 다카 구시가지는 100년 된 이프타르 바자르로 유명하다.


현대 사회에서 라마단은 소비 문화와 결합하여 상업적으로도 중요한 시기가 되었다. '라마단 증후군'이라는 용어는 이러한 현상을 표현한다.[175] 라마단 특수를 겨냥한 마케팅과 상품 판매가 활발하게 이루어지는데, 이는 마치 기독교의 크리스마스를 연상시킨다. 신문, 방송, 전단지 등에는 라마단 특수를 노린 광고가 넘쳐나며, 라마단 특수는 일 년 매출액의 30~40%를 차지한다. 이 때문에 라마단이 "과식과 쇼핑의 시간으로 전락했다"는 비판도 제기된다.[175]

라마단 기간에는 '심야 폭식'으로 인해 평균 음식 소비량이 평소보다 30~40% 이상 증가하는 경향이 있다.[175] '라마단 카드'는 어엿한 문화상품이 되었고, 인터넷 공간에서는 'e카드'가 유행한다. 집집마다, 상점마다 형형색색의 라마단 장식등 '파누스'가 축제 분위기를 돋운다.[175]

많은 이슬람 국가에서는 라마단 기간에 텔레비전 시청률이 증가한다.[90][91][92] 아랍권 방송사들은 라마단 기간 동안 무살살이라는 시리즈 드라마를 방영하는데, 이는 라틴 아메리카의 텔레노벨라와 유사하며, 한 달 동안 방영되도록 약 30편으로 구성된다.[90][91][92] 이 지역의 광고주들은 라마단을 미국 텔레비전의 슈퍼볼과 영향력과 중요성 면에서 비교할 수 있다고 생각하며, 라마단 기간 중 프라임 타임의 30초 광고 비용은 일반적인 경우보다 두 배 이상 비싸다.[93][94] 이는 라마단이 대중문화에도 큰 영향을 미치고 있음을 보여준다.

5. 1. 공동체 유대 강화

라마단 기간 동안 무슬림들은 금식, 기도, 자선 활동 등을 함께하며 공동체 유대감을 강화한다. 특히 이프타르를 함께하며 음식과 정을 나누는 것은 중요한 사회적 교류의 장이 된다.[85] 일부 이슬람 국가에서는 공공 광장과 도시 거리에 등불(''파누스'')을 걸어놓는데,[77][78][79] 이는 파티마 칼리파 시대에 시작된 전통으로, 당시 칼리프 알-무이즈 리딘 알라의 통치를 사람들이 등불을 들고 환영했던 것에서 유래했다고 한다.[80]

자바 섬에서는 많은 신자들이 단식을 준비하기 위해 성수에서 목욕하는 ''파두산'' 의식을 행한다.[81] 세마랑시는 두그데란 카니발로 라마단의 시작을 알리는데, 이는 부라크에서 영감을 받은 와락 응겐도 행렬을 포함한다.[82] 자카르타에서는 라마단을 축하하기 위해 폭죽을 널리 사용하지만, 공식적으로는 불법이다.[83] 라마단이 끝날 무렵 대부분의 직원들은 ''툰잔간 하리 라야''라는 한 달치 보너스를 받는다.[84] 이프타르 식사는 매일 저녁 모스크에서 베두그를 쳐서 알린다.[86]

라마단 동안 흔히 사용하는 인사말로는 ''라마단 무바라크''와 ''라마단 카림''이 있는데, 각각 "축복받은 라마단"과 "너그러운 라마단"을 의미한다.[87] 중동의 라마단 기간 동안 ''메사하라티''는 이웃 사람들을 깨워 수후르 식사를 하도록 북을 친다.[88] 동남아시아에서는 같은 목적으로 ''켄톤간'' 세로로 긴 북을 사용한다.[89]

라마단 기간에는 텔레비전 시청률이 크게 증가하는데, 이프타르와 수후르 시간에 맞춰 심야 방송 시간까지 연장되는 경우가 많다. 아랍권 방송사들은 라마단 기간 동안 ''무살살''을 방영하며,[90][91][92] 이는 라틴 아메리카의 텔레노벨라와 유사하다. 이 지역의 광고주들은 라마단을 미국 텔레비전의 슈퍼볼과 비교하며, 라마단 기간 중 프라임 타임 광고 비용은 평소보다 두 배 이상 비싸다.[93][94]

5. 2. 소비 문화와 상업적 영향

현대 사회에서 라마단은 소비 문화와 결합하여 상업적으로도 중요한 시기가 되었다. '라마단 증후군'이라는 용어는 이러한 현상을 표현한다.[175] 라마단 특수를 겨냥한 마케팅과 상품 판매가 활발하게 이루어지는데, 이는 마치 기독교의 크리스마스를 연상시킨다. 신문, 방송, 전단지 등에는 라마단 특수를 노린 광고가 넘쳐나며, 라마단 특수는 일 년 매출액의 30~40%를 차지한다. 이 때문에 라마단이 "과식과 쇼핑의 시간으로 전락했다"는 비판도 제기된다.[175]

라마단 기간에는 '심야 폭식'으로 인해 평균 음식 소비량이 평소보다 30~40% 이상 증가하는 경향이 있다.[175] '라마단 카드'는 어엿한 문화상품이 되었고, 인터넷 공간에서는 'e카드'가 유행한다. 집집마다, 상점마다 형형색색의 라마단 장식등 '파누스'가 축제 분위기를 돋운다.[175]

많은 무슬림들은 라마단 기간에도 계속해서 일하지만,[146][147] 오만과 레바논과 같은 일부 국가에서는 근무 시간이 단축된다.[148][149] 사우디아라비아(Saudi Arabia) 기업들은 라마단 기간 중 근무 시간 단축에 불만을 표하며, 생산성이 35~50% 감소했다고 보고하기도 한다.[154] 생산성 감소에도 불구하고, 상인들은 라마단 기간 중 수요 증가로 인해 더 높은 이윤을 얻을 수 있다.[156]

5. 3. 미디어와 라마단

많은 이슬람 국가에서는 라마단 기간에 텔레비전 시청률이 증가한다.[90][91][92] 아랍권 방송사들은 라마단 기간 동안 무살살이라는 시리즈 드라마를 방영하는데, 이는 라틴 아메리카의 텔레노벨라와 유사하며, 한 달 동안 방영되도록 약 30편으로 구성된다.[90][91][92] 이 지역의 광고주들은 라마단을 미국 텔레비전의 슈퍼볼과 영향력과 중요성 면에서 비교할 수 있다고 생각하며, 라마단 기간 중 프라임 타임의 30초 광고 비용은 일반적인 경우보다 두 배 이상 비싸다.[93][94] 이는 라마단이 대중문화에도 큰 영향을 미치고 있음을 보여준다.

6. 라마단 관련 논쟁 및 이슈

6. 1. 비무슬림에 대한 배려

일부 이슬람 국가에서는 라마단 기간 동안 비무슬림이라도 공개적으로 낮에 음식을 먹는 것이 범죄로 간주되기도 한다.[96][97][98] 이집트에서는 라마단 기간 동안 알코올 판매가 금지되며,[99] 쿠웨이트,[100][101] 사우디아라비아,[102][103][104] 모로코,[105][106] 알제리,[107] 말레이시아[108] 등에서는 라마단 기간 중 공개적으로 음식을 먹거나 마시거나 흡연하는 행위에 대한 처벌로 벌금 또는 투옥형이 내려질 수 있다. 아랍에미리트에서는 사회 봉사가 처벌로 적용된다.[109] 이슬람교도가 다수인 국가나 지역에서는 비무슬림에게 강요되지는 않지만, 외출해서 음식을 먹는 등의 행위를 자제해 달라고 요청받는 경우가 있으며, 음식점이 영업을 중단하거나 술을 구하기 어려워지는 경우도 있다.

이슬람법을 엄격하게 적용하는 사우디아라비아에서는 라마단 기간 중 비무슬림 외국인이 공공장소에서 음식을 먹거나 흡연을 하면 추방한다고 발표했다.[168]

반면, 무교를 표방하는 중화인민공화국에서는 라마단 단식이 당국에 의해 규제 대상이 된 사례가 있다.[169] 2012년 이후 중국은 신장에서 공무원, 학생, 교사들의 라마단 단식을 금지한 것으로 알려져 있다.[114][115][116] 자유아시아방송은 카슈가르 현 주민들이 단식하는 사람들을 당국에 신고하도록 장려했다고 주장했으나,[117] 이는 중국 외교관[118]과 신장의 무슬림 협회에 의해 부인되었다.[119]

6. 2. 직장 및 학교에서의 라마단

라마단 기간 동안 무슬림 근로자나 학생들의 금식은 생산성 저하나 학업 성취도 저하로 이어질 수 있다는 우려가 제기되기도 한다.[154][150] 일부 이슬람 국가에서는 근무 시간을 단축하는 등 종교적 배려를 제공하기도 하지만,[124][148][149] 영국과 미국에서는 다른 근로자들에 비해 불리한 처우를 하는 정책에 대해 차별 소송이 제기되기도 한다.[151][152][153]

UAE에서는 근무 시간을 하루 6시간, 주 36시간 이내로 제한하며, 카타르, 오만, 바레인, 쿠웨이트도 유사한 법률을 가지고 있다.[124] 사우디아라비아(Saudi Arabia) 기업들은 라마단 기간 중 근무 시간 단축에 불만을 표하며, 생산성이 35~50% 감소했다고 보고하는 기업도 있었으며, 근무 시간 연장을 유도하기 위해 임금 보너스 지급을 제안하기도 했다.[154][155]

일부 이슬람 국가에서는 라마단 기간 동안 공개적으로 낮에 음식을 먹는 것이 범죄로 간주되기도 한다.[96][97][98]

6. 3. 스포츠와 라마단

국제 스포츠 대회 기간이 라마단과 겹칠 경우, 무슬림 선수들의 경기력 저하 우려와 함께 종교적 신념과 스포츠 정신 사이의 조화 문제가 논의되기도 한다. 2012년 런던 올림픽과 2014년 FIFA 월드컵의 개최 기간이 라마단과 겹쳐, 이슬람권 국가들은 일정 조정을 요청했지만 받아들여지지 않았다.

2014년 FIFA 월드컵에서는 이슬람권 국가 선수들이 병에 입을 대고 물을 마시는 모습이 눈에 띄었다.

일본의 스모에서는 이집트 출신으로 이슬람권 출신자 최초의 관록(関取)인 다이사스란이 주목을 받았다. 무슬림인 다이사스란은 본 대회 기간과 라마단 기간이 겹칠 경우, 낮 동안 단식을 실천했다.

6. 4. 건강 문제

라마단 금식은 건강한 사람에게는 대체로 안전하지만, 특정 기저 질환이 있는 사람들에게는 위험할 수 있다. 대부분의 이슬람 학자들은 병든 사람, 노인, 사춘기 이전의 어린이, 임신 중이거나 수유 중인 여성에게는 금식을 면제하고 있다.[125][126] 특히 금식하는 임산부에게는 조산 및 임신성 당뇨병의 가능성이 있는 것으로 알려져 있다.[127][128][129][130][131]

라마단 금식은 인슐린 감수성 증가 및 인슐린 저항성 감소와 같은 건강상의 이점이 있을 수 있다.[132] 심혈관 질환의 과거력이 있는 사람에게서는 10년 심장혈관 질환 위험 점수 및 지질 프로필, 수축기 혈압, 체중, 체질량 지수(BMI), 허리둘레와 같은 심혈관 위험 요인이 개선되는 것으로 나타났다.[133] 금식 기간에는 체중이 감소하지만, 이후 다시 증가할 수 있다.[134]

수후르와 이프타르 시간에 과도한 음식과 물 섭취는 건강에 이롭지 않을 수 있다.[135] 음식과 물 섭취가 충분하다면 라마단 금식은 건강한 사람에게 안전하지만, 건강 문제가 있는 사람들은 금식 전이나 금식 중에 의사의 진찰을 받아야 한다.[136]

베를린과 영국의 교육 당국은 음식과 음료를 섭취하지 않으면 집중력과 성적이 저하될 수 있다는 이유로 학생들이 라마단 기간 동안 금식하는 것을 막으려고 노력했다.[137][138]

이란 연구팀의 문헌 검토에 따르면 라마단 금식은 중등도( GFR <60 ml/min) 또는 중증 신장 질환 환자에게 신손상을 유발할 수 있지만, 기능이 양호한 신장 이식 환자나 대부분의 결석 형성 환자에게는 해롭지 않은 것으로 나타났다.[139] 알제리 축구 선수 55명을 대상으로 한 연구에서는 라마단 기간 동안 속도, 민첩성, 드리블 속도 및 지구력이 현저히 저하되었으며, 대부분 라마단 종료 후 2주 후에도 낮은 수준을 유지했다는 결과가 나왔다.[140]

6. 5. 극지방과 우주에서의 라마단

지구의 여름이나 겨울 태양의 지점에 따라 일출부터 일몰까지의 시간 길이는 세계 여러 지역에서 다르다. 대부분의 무슬림들은 라마단 기간 동안 11시간에서 16시간 동안 금식한다.[141][142][143] 그러나 극지방에서는 여름철 일출부터 일몰까지의 시간이 22시간을 초과할 수 있다. 2014년 아이슬란드 레이캬비크와 노르웨이 트론헤임의 무슬림들은 거의 22시간 동안 금식했지만, 오스트레일리아 시드니의 무슬림들은 약 11시간 동안만 금식했다.[141][142][143] 밤이나 낮이 계속되는 지역에서는 일부 무슬림들은 일출과 일몰이 있는 가장 가까운 도시에서 지켜지는 금식 일정을 따르는 반면, 다른 무슬림들은 메카 시간을 따른다.[141][142][143]

저궤도에서는 지구의 일출과 일몰이 하루에 각각 16번씩 일어난다. 무슬림 우주인들은 지구에서 마지막으로 머물렀던 지역의 시간대를 기준으로 종교 의식을 계획한다.[144][145] 예를 들어, 말레이시아 출신의 우주인이 플로리다주 케네디 우주센터에서 발사된다면, 플로리다주 케이프커내버럴의 동부 표준시(Eastern Time)를 기준으로 단식 시간을 정한다. 여기에는 매일의 기도 시간뿐만 아니라 라마단의 일출과 일몰 시간도 포함된다.[144][145]

7. 한국 사회와 라마단

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