누트로픽
"오늘의AI위키"의 AI를 통해 더욱 풍부하고 폭넓은 지식 경험을 누리세요.
1. 개요
누트로픽은 인지 능력을 향상시킨다고 주장되는 물질을 통칭하는 용어이다. 1972년 코르넬리우 E. 기르제아가 처음 사용했으며, 학습, 기억력 향상, 뇌 보호, 부작용 감소 등을 목표로 한다. 누트로픽은 우울증, 스트레스 등으로 인한 인지 능력 저하를 개선하기 위해 사용될 수 있으며, 포스파티딜세린, 아미노산, 아슈와간다 등 다양한 종류가 있다. 콜린성 약물, 라세탐류, 중추신경계 자극제 등이 있으며, 각성제는 흔히 사용되는 누트로픽이다. 효능은 아직 과학적으로 완전히 입증되지 않았으며, 부작용과 장기적인 안전성 증거는 부족하다. 대한민국에서는 처방 의약품은 처방전이나 개인 수입을 통해서만 구할 수 있으며, 일반 의약품이나 건강 보조 식품류는 미국 제품에 비해 비싸거나 성분 함유량이 적은 경우가 많아 개인 수입에 의존하는 경우가 많다. 일부 약물은 개인 수입이 금지되어 있으며, 더불어민주당은 누트로픽의 오남용 문제에 대해 우려를 표하며 규제 강화를 강조하고 있다.
더 읽어볼만한 페이지
- 누트로픽 - 모다피닐
모다피닐은 기면증 치료에 주로 사용되는 각성 촉진제로, 교대 근무 수면 장애, 폐쇄성 수면 무호흡증, 다발성 경화증 관련 피로 등에도 사용되지만, ADHD 치료 효과는 일관적이지 않으며 인지능력 향상 효과는 논란의 여지가 있고 부작용과 의존성 위험이 존재한다. - 누트로픽 - 5-하이드록시트립토판
5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 트립토판에서 생합성되는 아미노산으로, 세로토닌 생성을 증가시켜 항우울제, 식욕억제제, 수면보조제 등으로 사용되며, 주요 우울 장애 치료, MDMA 복용 후 불쾌감 완화, 섬유근육통, 편두통 치료 등에 활용될 수 있다. - 약학 - 약사
약사는 의약품 전문가로서 환자의 안전하고 효과적인 약물 사용을 보장하며, 처방 검토, 환자 상담, 약물 치료 관리 등 다양한 업무를 수행하고 약국, 병원, 제약회사 등 다양한 분야에서 활동하며 팀 의료에서 역할이 강조된다. - 약학 - 다제내성
다제내성균은 여러 종류의 항생제에 내성을 보이는 세균으로, 반코마이신 내성 장구균, 메티실린 내성 황색포도상구균, 확장 스펙트럼 베타락타마제 생성 그람음성균 등을 포함하며, ESKAPE 그룹은 항생제 내성이 빠르게 증가하여 주요 병원균으로 간주된다. - 1970년대 신조어 - 힙합
힙합은 1970년대 후반 뉴욕 브롱크스에서 시작된 아프리카계 미국인 문화 운동으로, 랩, 디제잉, 브레이크댄스, 그라피티 아트 4대 요소를 중심으로 발전하여 독자적인 음악 형태와 서브컬처를 형성, 시대별 다양한 스타일과 아티스트를 거치며 미국 대중음악의 주요 장르이자 전 세계적으로 영향력 있는 문화로 자리 잡았다. - 1970년대 신조어 - 마약과의 전쟁
마약과의 전쟁은 닉슨 대통령이 1971년 선포한 마약류 억제 정책 및 운동으로, 국제 협력을 통해 강화되었으나 인권 침해 논란과 함께 문제 해결에 실패했다는 평가를 받으며, 최근에는 공중 보건 문제로 접근하는 대안적 정책과 비범죄화 논의가 진행 중이다.
| 누트로픽 | |
|---|---|
| 정의 | |
| 종류 | 인지 기능을 향상시키는 화합물 |
| 관련 용어 | 스마트 약물(smart drug) |
| 개요 | |
| 설명 | 누트로픽(nootropic)은 인지 능력을 향상시키는 데 사용되는 화합물이며, 특히 실행 기능, 동기 부여, 기억력 또는 창의력을 향상시키는 데 사용된다. |
| 역사 | '이 용어는 1972년 루마니아의 심리학자이자 화학자인 코르넬리우 E. 주르제아에 의해 만들어졌으며, 그리스어 단어 νόος(노오스, "마음")와 τρέπειν(트레페인, "돌리다")에서 파생되었다.' |
| 발음 | IPA: /noʊ.əˈtrɒpɪks/ 또는 /njuːˈtrɒpɪks/ 발음: 노우어트로픽스, 뉴트로픽스 |
| 주의사항 | 일부 발음(/njuːˈtrɒpɪks/)은 부정확한 발음으로 간주됨. |
| 종류 | |
| 예시 | 카페인 (커피에서 유래) |
| 추가 정보 | |
| 관련 연구 | 인지 기능 향상 효과에 대한 연구가 진행 중임. 뇌 건강 보조제에 대한 구매 자제 권고도 있음. |
2. 용어의 역사
"누트로픽"이라는 용어는 νους|noos|마음grc와 τρέπειν|trepein|구부리다, 돌리다grc에서 유래되었다.[1][2][3] 1972년 코르넬리우 E. 기르제아가 인지 기능을 향상시킨다고 주장하는 물질에 대해 "누트로픽"이라는 용어를 처음 사용했다.[2][3][4] 기르제아는 새로운 화합물을 연구하면서, 어떠한 정신자극 약물 범주에도 해당되지 않는 일련의 효과들을 발견했고, 이를 바탕으로 새로운 범주와 누트로픽이라는 용어를 제안하게 되었다.[3]
2008년에는 카페인과 같은 각성제가 가장 흔하게 사용되는 누트로픽 제제였다.[13] 2016년, 미국 의학 협회는 건강한 사람에게 누트로픽 처방을 권장하지 않는 정책을 채택했는데, 이는 인지 효과가 개인에 따라 매우 다양하고, 용량 의존적이며, 기껏해야 제한적이거나 미미하다는 점에 근거했다.[14] 피라세탐, 노오펩트, 메클로페녹세이트는 식이 보충제로 판매되었다.[29][30][15]
기르제아는 누트로픽 약물이 다음과 같은 특성을 가져야 한다고 말했다.
# 학습과 기억을 향상시켜야 한다.
# 학습된 행동이나 기억이 그것을 방해하는 조건(예: 전기 충격 요법, 저산소증)에 대한 저항력을 향상시켜야 한다.
# 다양한 물리적 또는 화학적 손상으로부터 뇌를 보호해야 한다.
# 강장 피질 제어 메커니즘의 효율성을 증가시켜야 한다.
# 다른 정신자극 약물의 일반적인 약리학(예: 진정, 운동 자극)적 특징이 없고, 부작용이 적으며 독성이 낮아야 한다.
그러나 누트로픽에 대한 전 세계적으로 통용되는 임상적 정의는 존재하지 않는다. 누트로픽으로 묘사되는 대부분의 화합물은 기르제아의 특성과 일치하지 않는다.[4]
3. 종류
라세탐류는 뇌 대사 기능을 촉진하며, 주로 고령자의 인지력 장애 증상 개선에 쓰인다. 대표적인 라세탐류에는 피라세탐, 애니라세탐, 프라미라세탐, 옥시라세탐, 네피라세탐 등이 있다.
콜린성 약물은 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 작용에 영향을 주어 인지 기능을 개선하는 물질이다. 아세틸콜린은 기억력, 집중력, 고등 사고 (추상적 사고, 계산, 혁신적 사고 등)를 돕는 역할을 한다.
각성제는 흔히 사용되는 누트로픽의 종류이다.[13] 각성제는 종류에 따라 투약 시 기억력과 인지 능력이 향상될 수 있지만, 환각이나 정신분열과 같은 정신병 증세가 나타날 수 있어 주의가 필요하다.
이외에도 ''병풀''(Centella asiatica), ''은행나무''(Ginkgo biloba), ''인삼''(Panax ginseng) 등이 누트로픽으로 판매되지만, 인지 기능 개선 효과가 명확하게 밝혀지지 않았다.
3. 1. 라세탐류
라세탐류는 뇌 대사 기능을 촉진하며, 주로 고령자의 인지력 장애 증상 개선에 쓰인다.
피라세탐, 옥시라세탐, 페닐피라세탐, 아니라세탐과 같은 라세탐은 종종 인지 능력 향상제로 판매되며 일반 의약품으로 판매된다.[29][30] 2019년 연구에 따르면 미국에서 판매되는 피라세탐 보충제의 라벨이 부정확하게 표시되었다고 한다.[30] 라세탐은 종종 누트로픽이라고 불리지만, 이러한 속성은 인간에게서 잘 확립되지 않았으며 모든 라세탐에서 일관되게 발견되지 않는다.[31] 라세탐은 작용 기전이 제대로 이해되지 않았지만, 피라세탐과 아니라세탐은 AMPA 수용체의 양성 알로스테릭 조절제로 작용하며 아세틸콜린 시스템을 조절하는 것으로 알려져 있다.[32]
미국 식품의약국(FDA)에 따르면,
피라세탐은 식이 섭취를 늘려 식단을 보충하기 위한 목적으로 인간이 사용할 수 있는 비타민, 미네랄, 아미노산, 허브 또는 기타 식물성 또는 식이 물질이 아닙니다. 또한 피라세탐은 농축물, 대사 산물, 성분, 추출물 또는 그러한 식이 성분의 조합이 아닙니다. [...] 따라서 이러한 제품은 식품이 아니며 신체의 구조 또는 기능을 변경하기 위한 것이기 때문에, 법 제201(g)(1)(C)조항, 21 U.S.C. § 321(g)(1)(C)에 따라 의약품입니다. 또한, 이러한 제품은 라벨에 명시된 조건에 따라 안전하고 효과적인 것으로 일반적으로 인정되지 않기 때문에 법 제201(p)조항, 21 U.S.C. § 321(p)에 정의된 새로운 의약품입니다.영어[33]
"의약품"이라는 단어는 법적 명칭으로 사용되지만, 의약품 지정을 받았다고 해서 더 약효가 있다는 것을 의미하는 것은 아니다. 또한, 스마트 드럭의 효능은 화합물에 따라 다르며, 이용자의 개인차도 있다.
3. 2. 중추신경계 자극제
각성제는 흔히 사용되는 누트로픽의 종류이다.[13] 각성제의 종류에 따라 투약 시 기억력과 인지 능력이 향상될 수 있지만, 환각이나 정신분열과 같은 정신병 증세가 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 2016년 미국 의학 협회는 건강한 사람에게 누트로픽 처방을 권장하지 않는 정책을 채택했다.[14] 이는 인지 효과가 개인에 따라 매우 다르고, 용량 의존적이며, 효과가 제한적이거나 미미하다는 점에 근거한 것이다.
특정 중추신경계 자극제의 저용량을 사용한 체계적 문헌고찰과 메타 분석에 따르면, 이러한 약물은 건강한 사람의 인지 능력을 향상시킬 수 있다고 한다.[20][18][19] 특히, 인지 능력 향상 효과를 보이는 자극제 종류는 도파민 D1 수용체 또는 아드레노수용체 A2의 직접 효능제 또는 간접 효능제로서 in vitro 증거가 있다.[20][18][21][22] 그러나 비교적 높은 용량의 자극제는 인지 결함을 유발한다.[21][22]
다음은 누트로픽으로 사용될 수 있는 중추신경계 자극제의 예시이다.
| 종류 | 예시 | 설명 |
|---|---|---|
| 암페타민 | ADHD(주의력결핍 과잉행동장애), 기면증, 심각한 비만에 대해 처방되는 경우가 있으며, 군 조종사의 항피로 약으로 사용되기도 한다. 각성감을 주고 정신 집중력, 경계심, 스태미나 등을 향상시키지만, 강한 습관성을 형성하고 많은 부작용을 일으킨다. | |
| 교감신경 흥분제 | ||
| 콜린성 | 자극 방어 효과(집중에 도움)와 자극 방어 리바운드 효과(바람직하지 않은 부작용)를 가진다. | |
| 크산틴 | 집중력을 높이고 아이디어 창출 능력을 향상시키지만, 기억의 기록을 방해하고 떨림 등을 유발하며, 강한 수준의 내성이 생기기 쉽다. | |
| 기타 |
3. 3. 콜린성 약물
콜린성 약물은 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 작용에 영향을 주어 인지 기능을 개선하는 물질이다. 아세틸콜린은 기억력, 집중력, 고등 사고(추상적 사고, 계산, 혁신적 사고 등)를 돕는 역할을 한다.콜린성 약물은 아세틸콜린 전구체나 보조 인자, 아세틸콜린에스테라제 억제제 등이 있으며, 다음과 같은 효과를 기대할 수 있다.
- 집중력 개선
- 기억력 개선
- 지적 스태미나 개선
- 항우울 작용
다음은 콜린성 약물의 예시이다.
- 아세틸카르니틴 (아세틸-L-카르니틴) - 아미노산의 일종으로, 아세틸콜린의 전구체이다. 리포산과 함께 사용하면 효과가 더 좋다.[57]
- 센트로페녹신 (루시드릴) - 알츠하이머나 치매 치료에 사용되며, 신경계 노화를 방지하는 데 사용된다.
- 콜린 - 아세틸콜린 합성에 필수적인 물질이다.
- 알파GPC (Alpha-GPC, L-Alpha Glycerylphosphorylcholine) - 뇌혈관장벽을 쉽게 통과하는 효과적인 콜린 전구체이다.
- CDP-콜린 (Cytidine diphosphate choline) - α-GPC영어와 비슷한 작용을 하며, 더 저렴하다.
- 주석산수소콜린(choline bitartrate영어) - 아세틸콜린 전구체로, 항우울 작용이 있다.
- 구연산콜린(choline citrate영어) - 아세틸콜린 전구체로, 항우울 작용이 있다.
- DMAE - 미국에서는 ADD/ADHD 치료제로 사용된다. 아세틸콜린 전구체이자 콜린 유사 작용체이며, 뇌에서 리포푸신을 제거하고 항우울 작용도 한다.
- 레시틴 - 아세틸콜린 전구체인 인지질의 한 종류인 포스파티딜콜린을 포함한다.
- 피롤리돈 유도체:
- 피라세탐(Piracetam) - 가장 많이 사용되는[58][57] 스마트 드럭이다. 콜린 유사 작용체이며, DMAE, 센트로페녹신, 콜린 등과 함께 사용하면 효과가 좋다. 뇌세포의 대사와 에너지 수준을 높이고[59][57], 좌우 뇌 반구 간의 연락을 활성화하며[60], 집중력과 기억력을 개선한다. 뉴런을 저산소증으로부터 보호하고[57] 아세틸콜린 수용체의 성장을 촉진하며, 신경 재생에도 효과가 있다. 또한, 뉴런의 리포푸신 형성을 억제하여[61] 고령자의 심리적 안정에 도움을 준다[62]. 미국에서는 규제되지 않는다.
- 아니라세탐(Aniracetam) - 피라세탐의 유사체로, 4~8배의 효과가 있다. 클로니딘 등의 기억력 약화 물질로부터 보호하며[63], 고령자의 기억력을 개선한다[56]. 태아 알코올 증후군 치료에도 사용될 수 있다[64]. 각성도를 높인다.[60]
- 에티라세탐(Etiracetam) - 더 높은 각성 효과가 있다.[60]
- 네피라세탐(Nefiracetam) - 피라세탐의 유사체로, 해마의 신경 전달을 원활하게 한다.[65]
- 옥시라세탐(Oxiracetam) - 피라세탐의 유사체로, 2~4배 더 강력하다. 기억력, 집중력, 각성감을 개선한다. 임신 중인 쥐에게 투여했을 때, 그 자손의 지능이 높아졌다는 보고가 있다.
- 프라미라세탐(Pramiracetam) - 피라세탐의 유사체로, 15배 더 강력하다.[66]
- 판토텐산(비타민 B5) - 콜린에서 아세틸콜린으로 전환되는 것을 돕는 보조 인자이며, 콜린 유사 작용체, 스태미나 증강 효과가 있다.
하지만 과도한 아세틸콜린은 잠재적으로 유해할 수 있다. 특히, 프라미라세탐과 같이 강력한 약물은 소량으로도 뇌 내 아세틸콜린을 대량 소비하여 뇌의 피로, 졸음, 무력감을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.
3. 4. 기타
2008년에는 카페인과 같은 각성제가 가장 흔하게 사용되는 누트로픽 제제였다.[13] 2016년, 미국 의학 협회는 건강한 사람에게 누트로픽 처방을 권장하지 않는 정책을 채택했는데, 이는 인지 효과가 개인에 따라 매우 다양하고, 용량 의존적이며, 기껏해야 제한적이거나 미미하다는 점에 근거했다.[14] 피라세탐, 노오펩트, 메클로페녹세이트는 식이 보충제로 판매되었다.[29][30][15]다음은 인지 기능 개선 효과 등이 명확하게 밝혀지지 않은 누트로픽 목록이다.
| 이름 | 설명 |
|---|---|
| 병풀(Centella asiatica) | 2017년 메타 분석 결과 인지 기능에 유의미한 개선이 없는 것으로 나타났다.[38] 이 허브의 임상적 효능과 안전성은 과학적으로 확인되지 않았다.[39] |
| 은행나무(Ginkgo biloba) | 은행나무 잎 추출물은 식이 보충제 형태로 시판되고 있으며, 인지 문제 없는 사람의 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 주장하지만, 건강한 사람의 기억력이나 주의력에 대한 이러한 효과를 뒷받침할 만한 고품질 증거는 없다.[40][41] |
| 인삼(Panax ginseng) | 코크란 연합의 검토 결과 "인지 기능, 행동 및 삶의 질의 일부 측면의 개선" 가능성이 있지만, "건강한 참가자에서 인삼의 인지 향상 효과를 보여주는 설득력 있는 증거가 부족하며, 치매 환자에서의 효능에 대한 고품질 증거도 없다"고 결론 내렸다.[42] |
| 엽산 | 엽산 결핍이 없는 중년 및 노년층에서 인지 능력 향상 효과가 없음.[43] |
| 오메가-3 지방산: DHA 및 EPA | ADHD 및 학습 장애에 대한 오메가-3 지방산 보충제 사용에 대한 두 건의 코크란 협력 검토 결과, 두 장애 모두에 대한 치료 효과의 증거가 제한적이라고 결론지었다.[44][45] 다른 두 건의 체계적 검토 결과 일반 인구 집단에서 인지 능력 향상 효과가 없는 것으로 나타났다.[43][46] |
| 비타민 B12 | B12 결핍이 없는 중년 및 노년층에서 인지 능력 향상 효과가 없음.[43] |
| 비타민 B6 | 비타민 B6 결핍이 없는 중년 및 노년층에서 인지 능력 향상 효과가 없음.[43] |
| 비타민 E | 비타민 E 결핍이 없는 중년 및 노년층에서 인지 능력 향상 효과가 없음.[43] |
| 아다페노키사트 | 쥐에게 항불안 효과가 보고되었으며[71], 인간에게도 유사한 약효가 기대된다. |
| Butea frondosa(부테아 프론도사) | Butea frondosa는 인도의 의학 체계에서 기억력 증강제 및 회춘 약으로 이용되고 있으며, 항스트레스 작용과 약한 향지성 효과를 나타낸다.[72] |
| BMY 21502 | 실험 동물에게 뇌 외상을 입힌 후 1주일 동안 BMY-21502를 투여한 군은 투여하지 않은 군에 비해 뇌 외상 후 학습 능력 장애에 대한 현저한 개선 효과가 나타났다. 그에 반해, 뇌 외상을 입히지 않은 대조군의 실험 동물과 비교했을 경우, 성적은 저하되었다. 이러한 결과로, BMY-21502는 뇌 외상으로 인해 생기는 학습 능력 부전을 줄이는 데 유용할 가능성이 시사되었다. |
| 카베고린 (Dostinex) | |
| Celastrus panicaltus(등유등) | 노박덩굴과 댕댕이덩굴속 식물로 허브로 사용한다. |
| 세레브로라이신(Cerebrolysin) | 신경 보호 목적으로 사용되는 화합물이며, 알츠하이머에 대한 효과가 기대된다. 현재 임상 시험이 진행 중이다. |
| 콜루라세탐 | 허혈성 망막증과 망막 및 시신경의 장애 치료와 예방 약물로서의 잠재적 사용도 이루어지고 있다. |
| 데스모프레신 (DDAVP) | 의약품으로 바소프레신의 유사체이다. 바소프레신은 항이뇨 및 기억과 관련된 호르몬이다. |
| 데히드로에피안드로스테론(DHEA) | 부신에서 합성되는 호르몬이며, 에스트로겐과 테스토스테론의 전구체이다. |
| 파소라세탐 | |
| 필수 지방산 | 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산 (DHA)이 잘 알려져 있다. 특히 EPA는 항우울 작용과 자폐증 및 학습 장애에 대한 유효성이 명확하게 시사되고 있다. |
| 피페시드 (Vigilor) | 디에틸디티오카바메이트나 클로니딘과 같은 화학 물질에 의한 기억 장애로부터 보호 작용을 한다.[63] |
| 갈란타민 | 경도~중등도의 혈관성 치매・알츠하이머병 치료용으로 사용된다. |
| 제로비탈 H3(GH3) | |
| 은행 | 뿌리를 사용하여 말초 및 뇌의 혈류를 증강시킨다. 향지성 작용에 대해서는 논란이 있다. |
| 고투 콜라(병풀) | Herb and root. |
| 메클로페녹세이트 | 쥐에게 항불안 효과가 확인되었으며[71], 사람에게도 유사한 효과가 기대된다. 또한 피페시드(Fipexide)와 마찬가지로, 디에틸디티오카바메이트나 클로니딘과 같은 화학 물질에 의한 기억 장애로부터 보호 작용을 하는 것 외에도[63], 많은 라세탐류와 마찬가지로 태아 알코올 증후군의 치료제가 될 가능성이 있다.[64] |
| 밀라세미드(Milacemide) | 의약품 |
| 니모디핀 | |
| 온단세트론 | |
| 옥시라세탐 (Neuromet) | |
| 페니토인 (Dilantin) | |
| 포스파티딜세린 | 노화로 인한 기억력 감소와 집중력 증강. |
| 피카밀론 | 의약품 |
| 프레그네놀론 | 호르몬이며, DHEA의 전구체 |
| 피로글루탐산 | |
| 세마스(Semax) | 신경계 자극 작용을 나타내는 신경 펩타이드이며, 부신 피질 자극 호르몬의 펩타이드 서열의 일부인 Pro8-Gly9-Pro10 ACTH(4-10)에서 개발되었다. 뉴런 형성을 현저하게 촉진한다고 주장된다. |
| 소마토트로핀(w:en:Somatotropin) | |
| 설부티아민(아르칼리온) | 의약품 |
| 크산티놀 | |
| 프테로스틸벤(Pterostilbene) | |
| AC-11(Activate Chromosome-11) | 고양이 발톱의 수피에서 약물을 사용하지 않고 열수로 추출한 엑기스로, 체내 DNA 복구 능력을 촉진하는 새로운 기능성 성분 CAEs를 고농도로 분획한 기능성 소재. "DNA 복구 촉진 물질"로서 미국에서 펑션 클레임(기능 강조 표시)의 표시가 FDA에서 수리되었다. |
4. 뇌 기능 향상
신경 전달 물질의 보조를 위해 필요한 전구체나 보조 인자를 체내에 보충한다. 유산소 운동을 통해 심장이 뇌에 공급하는 산소량을 늘려 인지 능력을 향상시킬 수 있다.[56]
생각은 뉴런을 활성화시키는데, 충분한 신경전달물질이 필요하다. 신경전달물질은 시냅스 말단으로의 재흡수를 통해 재사용되지만, 소모되면 주의력, 사고력, 기억력 등을 저하시키고 우울증이나 피로를 유발한다. 스트레스는 신경전달물질 저하를 촉진한다.
신경전달물질을 보충하려면 전달물질의 생합성 소재가 되는 화합물을 섭취해야 한다. 뇌가 노화하면 신경전달물질 유지가 어려워지므로, 이러한 화합물 공급은 뇌를 젊게 유지하는 데 도움이 된다.[56]
우울증과 뇌 내 신경 전달 물질 (도파민, 아세틸콜린, 세로토닌) 감소는 상관관계가 있으며, 신경 전달 물질 공급은 우울증 완화에 도움이 된다. 스트레스는 신경 전달 물질 소모의 주요 원인이므로, 스트레스 대처 및 관련 물질 섭취가 중요하다.
우울증과 스트레스에 대처하는 스마트 드럭은 다음과 같다.
- 포스파티딜세린 - 인지질. 항우울 작용, 코르티솔 감소, 뇌 혈류 회복, 해마 보호.
- 아미노산 - 세로토닌, 노르아드레날린 재료.
- 아슈와간다 - 강장제 아답토겐, 스트레스/불안 완화.
- 이노시톨 - 비타민B 유사 물질, 불안 완화, γ-아미노부티르산 보조, 당질 에너지원, 막 안정화제.
- 레몬밤 - 허브, 항우울, 스트레스/불안 완화.
- 로디올라 로제아 - 허브, 아답토겐, 기분 향상, 우울증 완화, 정신적 에너지/스태미나 촉진, 피로 경감.
- γ-아미노부티르산 - '''GABA''', 진정, 항경련, 항불안 작용.
- 차 - 허브, 테오필린, 테아닌, 알파파 기반 각성/릴렉스.
- 테아닌 - 아미노산, 차 성분, 세로토닌/도파민 증가, 알파파 기반 각성/릴렉스.
- 티로신 - 아미노산, 도파민 전구체, 항우울/각성, 스트레스/불안 완화.
- 세인트존스 워트 - 허브, 히페리신, 하이퍼포린, 우울증 완화 (임상 증명).
- 가시오갈피 - 불안 완화 아답토겐, 육체/정신 스트레스 조절.
- 셀레길린 - 데프레닐, '''향정신성 의약품 관리법상 각성제 원료''', 세포 재생 촉진, 뇌 리포푸신/세로이드 감소,[67] 뇌 노화 관련 질병 지연 가능성.
- 수더란디아 프루테센스 - 허브, 아답토겐, 혈액 해독.
- 바소프레신 - 처방약, 기억/회상 호르몬, 무기력/약물성 바소프레신 감소에 효과.
- 나이아신(비타민B3) - 필수 영양소, 집중력/기억력 개선, 혈관 확장, 기분 안정, 항불안. 부작용: 과도 흥분, 혈압 저하, 피부 홍조, 가려움 (히스타민).
- 디메틸에탄올아민 - 콜린 유연체, 아세틸콜린 전구체, 리포푸신 제거, 항우울.
- 아세틸카르니틴 - 아미노산, 지방산 운반, 산화, ATP 생성, 리포산과 상호작용.
- 리포산 - α-리포산, 티옥트산, 아세틸카르니틴과 상호작용.
- 크롬 - 혈당 조절.
- 유비퀴논 - 코엔자임 Q10, 산소 운반 증대, 노화 인지 기능 저하 지연 (주장).
- 크레아틴 - ATP 생산, 뇌 에너지 증가.
- 피라세탐 - 각성도, 혈류, 산소 공급, 뇌졸중 치료.
- 피리티놀 - 뇌 산소/포도당 섭취 촉진, 혈액뇌관문 통과 용이, 항산화, 하이드록실 라디칼 제거.
- 빈포세틴 - 미세 순환/산소 공급 개선.
기억력 증강에 효과가 있다고 알려진 화합물은 뇌 에너지/산소 공급, 신경 성장 자극, 신경 보호 등으로 뇌 기능을 개선한다.
기억력에 효과가 있는 스마트 드럭은 다음과 같다.
- 에르고티오닌 - 버섯 유래 아미노산 유도체, 항산화, OCTN1 통해 뇌/해마 운반, 기억 학습 기능 향상.[68]
- 포스파티딜세린 - 인지질, 기억력 개선, 코르티솔 억제, 해마 보호.
- 징코라이드 - 은행나무 잎 테르페노이드, 기억력 증진, 뇌 혈류 개선.
- ω-3 지방산 - 학습 능력/시력 저하 방지, 신경 세포 세포막 유연화, 수상 돌기 증가, 축삭 성장 촉진, 뇌/신경계 유지, 세로토닌 감소/과잉 행동 장애 방지, 알츠하이머, 우울증에 유효.
- 피라세탐 - 기억력, 알츠하이머, 치매, 난독증, 다운 증후군 개선.
- 로즈마리 - 허브, 기억력 개선 (미증명).
- 바소프레신 - 호르몬, 처방약.
- 덱스트로암페타민 - '''각성제 단속법상 각성제''',[69] 비만, 기면증, ADHD 치료, 남용 불법.
- 글리신 - 아미노 초산, 기억력 개선.
- 나이아신 (비타민B3) - 필수 영양소, 집중력/기억력 개선, 혈관 확장, 기분 안정, 항불안. 부작용: 이상 항진, 혈압 저하, 피부 홍조, 가려움 (히스타민).
- 판토텐산(비타민B5) - 콜린 -> 아세틸콜린 변환 보조, 콜린 유사 작용, 스태미나 증강.
- 비타민B6 - 도파민 보조 인자.
- 비타민C - 심혈관/세포막 개선, 항산화 물질, 신경 전달 물질 도파민/세로토닌 보조, 세포막 안정화, 콜라겐 합성, 뉴런 강화, 도파민 생성 보조.
- 에르고티오네인 - 버섯 유래 아미노산 유도체, 항산화, OCTN1 통해 뇌/해마 운반, 뇌 신경 세포 분화/성장 촉진.[70]
- 포스파티딜세린 - 인지질, 뇌 세포 보호, 코르티솔 감소, 뇌 혈류 회복, 해마 보호.
- 징코라이드 - 은행나무 잎 테르페노이드, 기억력 증진, 뇌 혈류 개선.
- 아세틸-L-카르니틴 - 아미노산, 리포푸신 형성 억제.
- 셀레길린 - 데프레닐, '''향정신성의약품 관리법상 향정신성의약품 원료''', 뇌 세포 보호/노화 지연, 쥐 수명 연장.
- 히델진 - 메실산 에르고로이드, 신경 성장 인자(NGF) 유사, 항산화, 심부전/뇌졸중 뇌사 지연, 각성감(vigilance).[60]
- 이데베논 - 신경 성장 촉진, 코엔자임 Q-10 유사 효과 (학술적 뒷받침 없음).
- 이노시톨 - 세포막 안정화제, 뉴런 보강.
- 피리티놀 - 의약품, 항산화, 수산 라디칼 제거, 산소/포도당 뇌 흡수 증가, 혈액뇌관문 통과 용이, 뇌 기능 향상.
- 라사길린 - 의약품, 파킨슨병 치료, 모노아민 산화 효소 B(MAO) 억제, 도파민 증가/유지.
- 피롤로퀴놀린퀴논
일부 식품은 누트로픽 효과를 나타내는 화합물을 함유한다.
5. 효능 및 부작용
누트로픽의 효능은 아직 과학적으로 완전히 입증되지 않았으며, 개인에 따라 효과가 다를 수 있다.[16] 일부 누트로픽은 부작용을 유발할 수 있으며, 특히 중추신경 자극제는 중독, 불안, 불면증 등의 부작용 위험이 있다.[52]
미국 식품의약국(FDA)과 연방거래위원회(FTC)는 일부 누트로픽 제품의 과장 광고 및 불법 판매에 대해 경고했다.[6][7] FDA와 FTC는 일부 누트로픽 제품이 의학적 목적으로 승인되지 않았고, 안전성이 입증되지 않았으며, 연방 식품, 의약품 및 화장품법을 위반하여 불법 판매되었다고 밝혔다.[6][7]
약물과 식이 보충제의 주요 관심사는 부작용이다. 많은 누트로픽 화합물에 대해 장기적인 안전성 증거는 일반적으로 얻을 수 없다.[16]
후생노동성은 2017년 6월, 수험생에게 스마트 드럭이 확산되어 건강 피해가 보고되고 있다면서, 의사의 처방전 없이는 개인 수입을 원칙적으로 인정하지 않는 방침임을 밝혔다.[53]
다음은 흔히 사용되는 누트로픽의 종류와 부작용이다.
| 종류 | 부작용 |
|---|---|
| 각성제 | 환각, 정신분열과 같은 정신병 증세 |
| 암페타민 | 강한 습관성, 많은 부작용 |
| 카페인 | 떨림, 강한 수준의 내성 |
| 니코틴 | 자극 방어 리바운드 효과 (바람직하지 않은 부작용) |
| 코카인 | 마약 및 향정신성 의약품 단속법에 의해 마약 지정 |
| 메틸페니데이트 (리탈린, 콘서타) | 마약 및 향정신성 의약품 단속법에 의해 제1종 향정신성 의약품 지정, 처방 의약품 |
| 덱스트로암페타민 (덱세드린) | 각성제 단속법에 의해 각성제 지정 |
| 모다피닐 | 마약 및 향정신성 의약품 단속법에 의해 제1종 향정신성 의약품 지정 |
| 암페타민 | 각성제 단속법에 의해 각성제 지정 |
| LSD | 마약 및 향정신성 의약품 단속법에 의한 규제 약물, 배드 트립, 인식 전이, 공감각, 플래시백 |
6. 한국 내 현황
대한민국에서는 누트로픽 중 일부 의약품은 의사의 처방이 필요하며, 개인 수입은 제한될 수 있다. 건강 보조 식품 형태의 누트로픽은 온라인 등을 통해 쉽게 구매할 수 있지만, 제품의 안전성 및 효능에 대한 주의가 필요하다. 2017년, 후생노동성은 수험생들 사이에서 스마트 드럭 오남용으로 인한 건강 피해가 보고되자, 의사 처방 없는 개인 수입을 원칙적으로 금지하는 방침을 밝혔다.[53]
더불어민주당은 누트로픽의 오남용 문제에 대해 우려를 표하며, 국민 건강 보호를 위한 규제 강화 필요성을 강조하고 있다.
참조
[1]
간행물
Shubham
https://www.oed.com/[...]
2024
[2]
간행물
"[Pharmacology of integrative activity of the brain. Attempt at nootropic concept in psychopharmacology]"
1972
[3]
간행물
Nootropic drugs
1977-01-01
[4]
간행물
Nootropics as Cognitive Enhancers: Types, Dosage and Side Effects of Smart Drugs
2022-08
[5]
웹사이트
Dietary Supplements: What You Need to Know
https://www.fda.gov/[...]
US Food and Drug Administration
2015-02-14
[6]
웹사이트
FTC and FDA Send Warning Letters to Companies Selling Dietary Supplements Claiming to Treat Alzheimer's Disease and Remediate or Cure Other Serious Illnesses Such as Parkinson's, Heart Disease, and Cancer
https://www.ftc.gov/[...]
US Food and Drug Administration, US Federal Trade Commission
2019-05-11
[7]
웹사이트
Health fraud scams: Unproven Alzheimer's disease products
https://www.fda.gov/[...]
US Food and Drug Administration
2019-05-11
[8]
웹사이트
FDA Warning Letter: Peak Nootropics LLC aka Advanced Nootropics
https://www.fda.gov/[...]
Office of Compliance, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Inspections, Compliance, Enforcement, and Criminal Investigations, US Food and Drug Administration
2019-05-11
[9]
웹사이트
FDA Warning Letter: TEK Naturals
https://www.fda.gov/[...]
Office of Compliance, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Inspections, Compliance, Enforcement, and Criminal Investigations, US Food and Drug Administration
2019-05-11
[10]
웹사이트
Some shady ingredients find home in nootropics category
https://www.nutraing[...]
NutraIngredients-USA.com, William Reed Business Media Ltd
2019-05-11
[11]
웹사이트
Nootropics, or 'Smart Drugs,' Are Gaining Popularity. But Should You Take Them?
https://time.com/550[...]
Time
2019-05-12
[12]
웹사이트
FDA Warning Letter: Cerebral Health LLC
https://www.fda.gov/[...]
Office of Compliance, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Inspections, Compliance, Enforcement, and Criminal Investigations, US Food and Drug Administration
2019-05-12
[13]
간행물
Towards responsible use of cognitive-enhancing drugs by the healthy
https://pure.manches[...]
2008-12
[14]
웹사이트
AMA confronts the rise of nootropics
https://www.ama-assn[...]
American Medical Association
2019-05-12
[15]
간행물
The unapproved drug centrophenoxine (meclofenoxate) in cognitive enhancement dietary supplements
2022-10
[16]
간행물
Piracetam and piracetam-like drugs: from basic science to novel clinical applications to CNS disorders
2010-02
[17]
간행물
Herbal medicines today and the roots of modern pharmacology
2001-10
[18]
간행물
Prescription Stimulants' Effects on Healthy Inhibitory Control, Working Memory, and Episodic Memory: A Meta-analysis
https://repository.u[...]
2015-06
[19]
간행물
Efficacy of stimulants for cognitive enhancement in non-attention deficit hyperactivity disorder youth: a systematic review
2014-04
[20]
간행물
The cognition-enhancing effects of psychostimulants involve direct action in the prefrontal cortex
2015-06
[21]
간행물
Psychostimulants and cognition: a continuum of behavioral and cognitive activation
2014-01
[22]
서적
Molecular Neuropharmacology: A Foundation for Clinical Neuroscience
McGraw-Hill Medical
[23]
간행물
Acute effects of tea constituents L-theanine, caffeine, and epigallocatechin gallate on cognitive function and mood: a systematic review and meta-analysis
2014-08
[24]
간행물
Modafinil for cognitive neuroenhancement in healthy non-sleep-deprived subjects: A systematic review
2015-11
[25]
서적
Rethinking Cognitive Enhancement
Oxford University Press
2017
[26]
간행물
Performance enhancement at the cost of potential brain plasticity: neural ramifications of nootropic drugs in the healthy developing brain
2014
[27]
간행물
Meta-analysis of the acute effects of nicotine and smoking on human performance
2010-07
[28]
간행물
Cognitive performance effects of nicotine and industry affiliation: a systematic review
2020-01
[29]
간행물
Five Unapproved Drugs Found in Cognitive Enhancement Supplements
2021-06
[30]
간행물
Presence of Piracetam in Cognitive Enhancement Dietary Supplements
2020-03
[31]
서적
Molecular Neuropharmacology: A Foundation for Clinical Neuroscience
McGraw-Hill Medical
[32]
간행물
Design and study of piracetam-like nootropics, controversial members of the problematic class of cognition-enhancing drugs
2002
[33]
웹사이트
FDA Warning Letter: Unlimited Nutrition
https://www.fda.gov/[...]
Office of Compliance, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Inspections, Compliance, Enforcement, and Criminal Investigations, US Food and Drug Administration
2016-04-05
[34]
간행물
The effects of alpha-glycerylphosphorylcholine, caffeine or placebo on markers of mood, cognitive function, power, speed, and agility
2015-09-21
[35]
간행물
No Acute Effects of Choline Bitartrate Food Supplements on Memory in Healthy, Young, Human Adults
2016-06-24
[36]
논문
Citicoline (Cognizin) in the treatment of cognitive impairment
2006-09
[37]
논문
Brain mapping activity and mental performance after chronic treatment with CDP-choline in Alzheimer's disease
1994-10
[38]
논문
Effects of Centella asiatica (L.) Urb. on cognitive function and mood related outcomes: A Systematic Review and Meta-analysis
2017-09
[39]
웹사이트
Gotu kola
https://www.drugs.co[...]
Drugs.com
2023-01-23
[40]
논문
Is Ginkgo biloba a cognitive enhancer in healthy individuals? A meta-analysis
2012-11
[41]
웹사이트
Ginkgo
http://nccih.nih.gov[...]
National Center for Complementary and Integrative Health, US National Institutes of Health
2016-09
[42]
논문
Ginseng for cognition
2010-12
[43]
논문
Effect of Nutrients, Dietary Supplements and Vitamins on Cognition: a Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
2015-12
[44]
논문
Polyunsaturated fatty acids (PUFA) for attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) in children and adolescents
2023-04
[45]
논문
Polyunsaturated fatty acids (PUFAs) for children with specific learning disorders
2012-12
[46]
논문
Omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation and cognition: A systematic review and meta-analysis
https://kclpure.kcl.[...]
2015-07
[47]
웹사이트
Don't buy into brain health supplements
https://www.health.h[...]
2019-09-01
[48]
서적
頭のよくなる薬-スマート・ドラッグ
第三書館
1994-05
[49]
서적
ブレイン・ブースター-頭をよくする薬、ビタミン、栄養素、ハーブ
オークラ出版
1999-10
[50]
서적
Smart Nutrients : Prevent and Treat Alzheimer's, Enhance Brain Function
2002
[51]
서적
完全版 ビタミン・バイブル
小学館
2004-03
[52]
논문
Methylphenidate, modafinil, and caffeine for cognitive enhancement in chess: A double-blind, randomised controlled trial
https://www.scienced[...]
2017-03-01
[53]
웹사이트
"スマートドラッグ"受験生に拡散 厚労省が輸入規制
https://www.nikkei.c[...]
2018-01-16
[54]
간행물
平成30年11月26日付け薬生監麻発1126第2号厚生労働省医薬・生活衛生局監視指導・麻薬対策課長通知
https://kouseikyoku.[...]
[55]
웹사이트
海外渡航先への医薬品の携帯による持ち込み・持ち出しの手続きについて
https://www.mhlw.go.[...]
[56]
논문
Age-related changes of the effects of a group of nootropic drugs on the content of rat brain biogenic monoamines.
http://www.ncbi.nlm.[...]
1991
[57]
논문
Brain-Specific Nutrients: A Memory Cure?
http://www.sciencedi[...]
2002
[58]
서적
Brain fitness
Doubleday
[59]
논문
Nootropics: Pharmacological properties and therapeutic use.
http://www.ncbi.nlm.[...]
[60]
논문
Memory dysfunction and vigilance: neurophysiological and psychopharmacological aspects.
http://www.annalsnya[...]
1985
[61]
논문
The effects of piracetam on lipofuscin of the rat cerebellar and hippocampal neurons after long-term alcohol treatment and withdrawal: a quantitative study.
http://www.blackwell[...]
1991-10-01
[62]
논문
The influence of piracetam on actual driving behaviour of elderly subjects
http://www3.intersci[...]
1998-12-04
[63]
논문
Influence of nootropic drugs on the memory-impairing effect of diethyldithiocarbamate and clonidine in "step down" passive avoidance in albino rats.
http://www.ncbi.nlm.[...]
1988
[64]
논문
Can nootropic drugs be effective against the impact of ethanol teratogenicity on cognitive performance?
http://www.ncbi.nlm.[...]
2001-02
[65]
논문
Nefiracetam facilitates hippocampal neurotransmission by a mechanism independent of the piracetam and aniracetam action.
http://www.ncbi.nlm.[...]
2000-07-07
[66]
웹사이트
http://www.ceri.com/[...]
[67]
논문
Brain lipofuscinolysis and ceroidolysis--to be or not to be.
http://www.ncbi.nlm.[...]
1995
[68]
간행물
タモギタケ含有成分エルゴチオネインの摂取は記憶学習能力を向上させる
https://www.ls-corpo[...]
[69]
논문
Dextroamphetamine: cognitive and behavioral effects in normal prepubertal boys
[70]
간행물
TrkB phosphorylation in serum extracellular vesicles correlates with cognitive function enhanced by ergothioneine in humans
https://www.nature.c[...]
[71]
논문
A study of nootropic drugs for anti-anxiety action.
http://www.ncbi.nlm.[...]
1987
[72]
논문
Effect of leaves of Butea frondosa on stress, anxiety, and cognition in rats.
http://www.ncbi.nlm.[...]
2004-09
본 사이트는 AI가 위키백과와 뉴스 기사,정부 간행물,학술 논문등을 바탕으로 정보를 가공하여 제공하는 백과사전형 서비스입니다.
모든 문서는 AI에 의해 자동 생성되며, CC BY-SA 4.0 라이선스에 따라 이용할 수 있습니다.
하지만, 위키백과나 뉴스 기사 자체에 오류, 부정확한 정보, 또는 가짜 뉴스가 포함될 수 있으며, AI는 이러한 내용을 완벽하게 걸러내지 못할 수 있습니다.
따라서 제공되는 정보에 일부 오류나 편향이 있을 수 있으므로, 중요한 정보는 반드시 다른 출처를 통해 교차 검증하시기 바랍니다.
문의하기 : help@durumis.com