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심리요법

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목차

1. 개요

심리요법은 '정신'과 '치료'를 뜻하는 그리스어에서 유래된 용어로, 심리적 수단을 통해 정신 또는 인격 장애를 치료하는 방법이다. 대화, 행동, 예술 등 다양한 매체를 활용하여 개인의 심리적 문제를 다루며, 정신 질환, 심리적 문제, 스트레스 등을 겪는 사람들의 인지, 정서, 행동 변화를 목표로 한다. 심리요법은 통찰 치료, 행동 치료, 생물의학적 치료 등으로 분류되며, 정신분석, 인지 행동 치료, 가족 치료 등 다양한 유형이 존재한다. 심리요법은 우울증, 불안, 외상 후 스트레스 장애 등 다양한 정신 질환과 심리적 문제에 적용되며, 아동 및 청소년의 심리 치료에도 활용된다. 심리요법의 효과는 과학적으로 입증되었지만, 부작용이 나타날 수 있으며, 한국에서는 정신과 의사, 임상심리사 등이 심리치료를 제공하고 있다. 한국 사회에서는 심리치료에 대한 인식 개선과 접근성 향상, 서비스 질 관리, 전문 인력 양성, 근거 기반 심리치료 연구 개발 등의 과제가 남아있다.

2. 정의

심리요법이라는 용어는 고대 그리스어 ''psyche''(ψυχή, "호흡, 정신, 영혼"을 의미)와 ''therapeia''(θεραπεία, "치유, 의학적 치료")에서 유래되었다.[5] 옥스퍼드 영어 사전은 심리요법을 "심리적 수단을 통해 정신 또는 인격 장애를 치료하는 것"으로 정의하지만, 초기에는 최면적 암시를 통한 질병 치료를 의미했다.[5] 심리요법은 일반 대중을 위해 "대화 요법" 또는 "말하기 요법"이라고 불리기도 하지만,[6] 모든 형태의 심리요법이 언어적 의사소통에 의존하는 것은 아니다.[7]

미국 심리학회는 2012년에 존 C. 노크로스가 개발한 정의에 근거하여 심리요법의 효과에 대한 결의안을 채택했다. "심리요법은 사람들이 행동, 인지, 감정 및/또는 기타 개인적 특성을 참가자가 원하는 방향으로 수정하도록 돕기 위해 확립된 심리학적 원리에서 파생된 임상 심리학의 임상 방법 및 대인 관계 자세를 정보에 입각하여 의도적으로 적용하는 것이다."[8]

제롬 프랭크는 저서에서 심리요법을 주로 말, 행위 및 의례를 포함하는 일련의 접촉에서 사회적으로 허가된 방법을 사용하여 치유하는 관계라고 정의했는데, 프랭크는 이를 설득과 수사학의 형태로 간주했다.[9]

역사적으로 심리요법은 때때로 정신 분석과 같이 "해석적" (프로이트식) 방법을 의미하며, 이는 행동 수정과 같은 정신 질환 치료의 다른 방법과 대조된다.[10]

상담의 일부 정의는 심리요법과 중복되며 (특히 비지시적 내담자 중심 접근 방식에서), 상담은 특정 영역의 일상적인 문제에 대한 지침을 의미할 수 있으며, 일반적으로 덜 의학적이거나 "전문적인" 초점을 가지고 더 짧은 기간 동안 진행된다.[11]

심리요법은 주로 대화를 활용하여 정신 장애, 심신증을 겪는 사람, 심리적 문제나 부적응에 빠진 사람, 여러 어려움을 겪는 사람 등의 인지, 정서, 행동 등에 작용하여 적응적인 변화를 도모한다. 특히 인간 관계에 기인하는 스트레스 등의 영향이 인정되는 심인성 정신 질환의 치료에 있어서, 심리요법은 스트레스 자체의 분석·고찰을 수행하므로, 표면적인 증상을 억제하는 약물 요법 등의 대증 요법과는 구별된다.

3. 역사

심리치료는 오랜 역사를 지니고 있으며, 의사, 철학자, 영적 지도자 등 다양한 사람들이 심리적 방법을 사용하여 타인을 치유해 왔다. 18세기에는 프란츠 안톤 메스머가 동물 자기설을 이용한 치료를 시행했고, 이는 이후 최면으로 이어졌다. 심리 요법에서의 라포 개념도 이 흐름에서 생겨났다.[206]

서구에서는 19세기 비강압적 치료 방법인 도덕 치료 운동이 발전했다. 1892년에는 미국 심리학회가 윌리엄 제임스의 심리학을 바탕으로 설립되었다.

19세기 말, 지그문트 프로이트는 정신분석이라는 용어를 사용하며 정신분석학을 창시하여 심리치료 발전에 획기적인 기여를 했다. 프로이트의 제자인 카를 구스타프 융은 분석 심리학을 제창하여 융 학파를 형성했고, 이는 미국의 프로세스 지향 심리학 등에 영향을 주었다. 이 시기에는 프로이트나 현상학의 영향을 받은 루드비히 빈스방거의 현존재 분석, 빅토르 프랑클의 로고테라피 등이 등장했다. 대인관계 요법은 신 프로이트 학파인 해리 스택 설리반 등의 영향을 받았다.

영국에서는 멜라니 클라인, 도널드 위니콧 등의 대상 관계 이론이 발전했고, 미국에서는 오토 컨버그가 전이 초점 정신 요법을 개발했다. 1968년에는 하인츠 코후트가 자기애성 성격 장애에 대한 논문을 발표했다.

20세기 초 행동주의 심리학이 등장하여 군사적 통제에도 사용되었다. 동물 실험을 통해 고전적 조건화나 조작적 조건화와 같은 개념이 등장했다. 1960년에 한스 아이젠크는 『행동 요법과 신경증』을 출판했다. 긍정 심리학은 마틴 셀리그먼이 1990년대에 제창했다.

1960년대에는 인본주의 심리학이 에이브러햄 매슬로 등에 의해 조직되었다. 1942년 칼 로저스는 『카운슬링과 심리 요법』을 출판하여 내담자 중심 치료를 제창하고, 엔카운터 그룹도 개발했다. 게슈탈트 치료는 에살렌 연구소를 중심으로 발전했다.

1969년에는 스타니슬라프 그로프와 에이브러햄 매슬로에 의해 트랜스퍼스널 심리학회가 설립되었다. 명상 등의 전통 기법은 제3세대 인지 요법에 영향을 미쳤다.

2000년경부터 근거 기반 의료가 강조되면서, 인지 행동 치료, 대인관계 요법, 마음 챙김 인지 치료 등 매뉴얼화하기 쉬운 기법들의 유효성이 주목받았다. 영국에서는 이러한 증거를 바탕으로 정책적으로 심리치료사 양성을 추진하고 있다.

3. 1. 한국에서의 심리치료 역사

일제강점기에 해당하는 메이지 시대 말기부터 쇼와 시대 초기까지 한국에서는 최면술, 좌선, 호흡법 등을 활용한 민간 정신 요법이 유행하였다. 현대 한국에서는 정신건강의학과, 심리학과 등에서 전문 교육을 받은 전문가들이 심리치료를 제공하고 있다. 1990년대 이후 임상심리학, 상담심리학 분야가 발전하면서 다양한 심리치료 접근법이 도입되어 활용되기 시작했다. 최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서 심리치료 서비스 수요가 증가하고 있으며, 대한민국 정부 차원에서도 정신건강 서비스 지원을 확대하고 있다.

4. 유형

심리치료는 다양한 접근법과 학파로 분류될 수 있으며, 크게 통찰 치료, 행동 치료, 생물의학적 치료로 나눌 수 있다.


  • 통찰 치료: 지그문트 프로이트의 정신분석적 전통에서 비롯된 방법으로, 환자는 치료자와 장시간에 걸친 언어적 상호작용을 통해 자신의 문제에 대한 이해를 높이고 가능한 해결책을 찾는다. 정신분석, 내담자 중심 치료, 인지 치료, 집단 치료가 대표적이다.
  • 행동 치료: 학습 심리학 원리에 기반을 두고 있으며, 문제 반응과 부정적 습관을 직접 고쳐주려는 행동 변화를 시도한다. 예를 들어, 병적 도박의 경우 환자의 부적응적 행동인 도박 행동 제거에 초점을 맞추고 구체적인 치료 계획을 수립한다.
  • 생물의학적 치료: 심리 장애와 관련 있는 증상을 줄이기 위해 생리학적 개입 방법을 사용하는 방법으로, 개인의 생물학적 과정에 직접적인 영향을 준다. 약물 치료와 전기 충격 치료가 대표적이며, 정신과 의사들만이 시행할 수 있다.


이 외에도 놀이 치료, 미술 치료, 음악 치료, 춤동작치료, 독서 치료, 연극치료[223], 가족치료, 게슈탈트치료, 노출 요법, 메타인지치료(상위인지모형), 명상, 변증법적 행동치료, 수용전념치료, 인간중심치료, 인지치료, 인지행동치료, 전이중심 심리치료, 지속노출치료, 합리정서행동치료 등 다양한 유형의 심리치료가 있다.

4. 1. 통찰 치료

통찰 치료는 환자 자신의 문제에 대한 이해를 높여 해결책을 찾도록 돕는 심리 치료 방법이다. 환자와 치료자는 장시간 언어적 상호작용을 통해 치료 관계를 지속하며, 이를 통해 환자는 자신의 문제에 대한 인식을 높이고 성격 및 행동의 건강한 변화를 꾀한다.

통찰 치료에는 여러 유형이 있으며, 그중 가장 대표적인 것은 정신분석, 내담자 중심 치료, 인지 치료, 집단 치료이다. 정신분석은 지그문트 프로이트의 정신분석학적 전통에서 비롯된 방법으로, 무의식적 갈등을 탐색하고 이해하는 데 중점을 둔다. 정신분석학에는 프로이트학파, 자아심리학, 대상관계이론, 자기심리학, 대인관계 정신분석학, 관계 정신분석학 등 6가지 학파가 있다.[41]

칼 로저스의 내담자 중심 치료는 치료자가 내담자에게 무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해, 진실성을 보여줌으로써 내담자의 자기실현을 돕는다. 아론 벡의 인지 치료는 부적응적인 사고 패턴을 수정하고 합리적인 사고방식을 갖도록 돕는다. 집단 치료는 여러 명의 내담자가 함께 참여하여 상호작용하고 지지하며, 개인의 문제 해결과 성장을 돕는다.

통찰지향 심리치료는 무의식 과정을 드러내거나 해석하는 것에 주목하며, 보통 정신역동 심리치료를 의미한다.

4. 1. 1. 정신분석

지그문트 프로이트는 신경학적 실습 초기에는 최면술을 사용했으나, 멘토인 요제프 브로이어의 연구, 특히 환자 베르타 파펜하임이 "말 치료"라고 칭한 치료법으로 증상이 부분적으로 해결된 사례를 접한 후, 어린 시절 경험과 무의식에서 비롯된 심리적 원인에 집중하기 시작했다. 그는 자유 연상, 꿈 해석, 전이 및 이드, 자아, 초자아 분석과 같은 기법을 개발했다.[53] 심리요법의 아버지로서 그의 대중적 명성은 포괄적인 이론 및 방법 체계와 관련된 독특한 용어 "정신분석"의 사용과 역사를 다시 쓰는 그의 추종자들의 효과적인 작업에 의해 확립되었다.[53]

정신분석학에는 프로이트학파, 자아심리학, 대상관계이론, 자기심리학, 대인관계 정신분석학, 관계 정신분석학의 6가지 학파가 있다.[41] 이들은 모두 정신역동으로 분류되며, 정신의 의식/무의식이 외부 관계와 자아에 미치는 영향을 포함한다. 정신분석 치료는 수년에 걸쳐 수백 회의 세션이 진행되는 경향이 있었다.

4. 1. 2. 내담자 중심 치료

칼 로저스는 1942년에 『카운슬링과 심리 요법』을 출판하고 내담자 중심 치료를 제창했다.[41] 로저스는 치료자가 내담자에게 무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해, 진실성을 보여줌으로써 내담자의 자기실현 경향성을 촉진한다고 보았다. 로저스는 집단에 적용한 엔카운터 그룹도 개발했다.

4. 1. 3. 인지 치료

아론 벡이 개발한 치료법으로, 부적응적인 사고 패턴을 수정하고 합리적인 사고방식을 갖도록 돕는다.

4. 1. 4. 집단 치료

집단 치료는 여러 명의 내담자가 함께 참여하여 상호작용하고 지지하며, 개인의 문제 해결과 성장을 돕는 치료법이다.

4. 2. 행동 치료

행동 치료는 학습 심리학의 원리에 기반하여 부적응적인 행동을 수정하고 긍정적인 행동 변화를 유도하는 심리 치료 접근법이다.[223] 예를 들어, 병적 도박이 있는 경우, 행동 치료자는 환자의 부적응적 행동인 도박 행동을 제거하는 데 초점을 맞추고, 이를 위한 구체적인 치료 계획을 수립한다.[223]

행동 치료는 다양한 문제 유형에 따라 다음과 같은 학습 원리를 적용한다.[223]

행동 치료는 학습된 무력감 연구자였던 마틴 셀리그먼이 1990년대에 제창한 긍정 심리학과도 관련이 있다. 2000년대 이후 근거 기반 의료가 강조되면서, 행동주의 또는 인지 심리학적 기법을 활용한 치료법들의 유효성이 발견되고 있다.[208]

WHO의 mhGAP 매뉴얼에서는 우울증에 대한 행동 치료 기법으로 행동 활성화(Behavioral Activation)를 제시하고 있다.

4. 3. 인본주의 치료

인본주의 심리학에 기반한 인본주의 치료(Humanistic therapy)는 행동주의와 정신분석에 대응하면서 탄생하여 '제3세력'이라는 별명을 얻었다. 인본주의 치료는 인간의 성장 발달과 욕구에 초점을 맞추며, 개인의 주관적인 의미에 주목하고, 운명결정론에 반대하며, 병증이나 증상보다는 긍정적인 성장에 관심을 보인다. 일부 연구자는 인간의 잠재력을 극대화하는 타고난 인간 능력인 자기실현경향을 사실로 전제한다. 치료의 과업은 이러한 경향을 북돋을 수 있는 관련 환경을 조성하는 것이다.[69]

인본주의 치료에는 인간 중심 치료, 게슈탈트 치료, 실존 치료 등이 있다. 인간 소여 치료(human givens therapy)는 1998년(혹은 1999년)에 소개된 간단한 형태의 인본주의 치료로, 안정, 자율, 사회적 연결과 같은 정서적 욕구를 규명하는 것에 기반한 해결중심적 개입 방식이다. 또한 다양한 교육적, 심리학적 방법을 사용하여 이러한 욕구들을 적절하게 충족시키는 방안을 모색한다.[71][72]

4. 3. 1. 인간 중심 치료

인간 중심 치료(Person-centered therapy)는 내담자 중심 치료(client-centered therapy)라고도 불리며, 치료자가 내담자에게 개방성, 공감, 그리고 무조건적인 긍정적 존중을 보여줌으로써 내담자가 자신의 자아를 표현하고 발전시키도록 돕는 치료법이다.[81] 이 치료법은 내담자의 자아 개념과 경험 간의 불일치를 줄이고, 자기실현을 돕는 것을 목표로 한다.

인간 중심 치료는 인본주의 심리학에 기반을 두고 있으며, 자기실현을 추구하는 인간의 본성을 강조한다. 치료자는 내담자가 스스로의 문제를 해결하고 성장할 수 있도록 돕는 조력자 역할을 수행한다.

4. 3. 2. 게슈탈트 치료

게슈탈트 치료(Gestalt therapy)는 실존적/경험적 형태로, 환자와는 동떨어진 상황들을 이야기하는 것에서 시작하여 환자가 행한 활동과 직접 연관되는 최근의 경험들로 옮겨 감으로써, 삶의 다양한 맥락에 대해 쉽게 알 수 있도록 한다. 현상학적 방법, 대화적 관계, 필드-이론적 전략, 실험적 자유라는 네 가지 이론을 기반으로 설립되었다.[71][72] 게슈탈트 치료는 '지금-여기'에서의 경험을 강조하며, 미해결된 감정과 욕구를 자각하고 해소하도록 돕는다.

4. 3. 3. 실존 치료

인본주의 심리학에 뿌리를 둔 실존 치료는 개인이 삶의 의미를 스스로 창조해야만 찾을 수 있다는 믿음에 기반을 두고 있다.[69] 이는 실존치료의 핵심 목표이기도 하다. 철학적으로 현상학과도 관련이 깊다.[69] 실존 치료는 삶의 의미와 목적을 찾고, 실존적 불안을 극복하도록 돕는 것을 목표로 한다.

4. 4. 인지행동치료 (CBT)

인지행동치료(CBT)는 인지 치료와 행동 치료를 결합한 심리치료 접근법이다. 인간의 인지, 감정, 행동 간의 상호작용에 초점을 맞추고, 이를 재구축하는 것을 목표로 한다. 치료자는 다양한 방법을 통해 내담자가 사고 방식, 감정 표출, 행동 수행의 문제점을 인식하고 다루도록 돕는다.

합리정서행동치료(REBT), 지속노출치료(PE) 등은 인지행동치료의 한 종류이다.

4. 4. 1. 제3의 물결 심리치료

제3의 물결 심리치료는 임상심리학 분야에서 동양철학의 영향을 받은 흐름을 의미한다. 명상 등의 원리를 경계선성격장애 환자를 위한 마음챙김 기반 인지치료, 수용전념치료, 변증법적 행동치료 등에 포함시키는 것이다.[102]

4. 5. 정신역동치료

정신역동치료는 무의식, 초기 아동기 경험, 방어기제 등 정신 내적 역동을 탐색하고 이해함으로써 심리적 문제 해결을 돕는 접근법이다. 지그문트 프로이트의 정신분석에서 시작되었으며, 대상관계이론, 자기심리학 등이 대표적이다.

지그문트 프로이트는 1896년에 정신분석을 창시하여 이후 심리 요법에 많은 영향을 미쳤다. 프로이트에게 배운 카를 구스타프 융은 분석 심리학을 제창했고, 융 심리학은 미국에서 프로세스 지향 심리학 등을 낳았다. 이 시기에는 프로이트나 현상학의 영향을 받은 루드비히 빈스방거의 현존재 분석, 빅토르 프랑클의 로고테라피가 있었다. 대인관계 요법은 신 프로이트파인 해리 스택 설리반 등의 흐름을 잇는다.

영국에서는 멜라니 클라인, 도널드 위니콧 등의 대상 관계 이론이 발전했고, 미국에서는 대상 관계 이론의 영향을 받은 오토 컨버그가 전이 초점 정신 요법을 고안했다. 1968년에는 하인츠 코후트가 자기애성 성격 장애에 대한 논문을 발표했다.

4. 6. 가족치료

가족치료는 가족 구성원 간의 상호작용 패턴을 변화시키고, 건강한 관계를 형성하도록 돕는 치료법이다. 가족 체계 이론에 기반하며, 가족 구성원 전체를 치료 단위로 간주한다.

4. 7. 기타 심리치료

놀이 치료, 미술 치료, 음악 치료, 무용 치료, 독서 치료, 연극치료 등 다양한 예술 매체를 활용하는 심리치료도 존재한다.[223] 현실 치료, 다중양식 치료, 안구운동 민감소실 및 재처리 요법(EMDR) 등 특정 문제나 장애에 초점을 맞춘 치료법도 개발되었다.

5. 적용

심리치료는 다양한 정신 질환 및 심리적 문제에 적용될 수 있다. 현재 심리 치료자들은 정서적 지지, 설득, 조건 형성 절차, 이완 훈련, 역할 연기, 약물 치료, 바이오피드백, 집단 치료 등 매우 다양한 치료 방법을 사용한다. 치료 방법의 유형은 약 250가지 이상이 있으며, 크게 통찰 치료, 행동 치료, 생물의학적 치료로 나눌 수 있다.[223]


  • 통찰 치료: 프로이트의 정신분석적 전통에서 비롯된 방법으로, 환자는 치료자와 장시간에 걸친 언어적 상호작용을 통해 자신의 문제에 대한 이해를 높이고 해결책을 찾는다. 정신분석, 내담자(환자) 중심 치료, 인지 치료 및 집단 치료 등이 대표적이다.
  • 행동 치료: 학습 원리에 근거하여 문제 반응과 부정적 습관을 직접 고쳐주려는 행동 변화를 시도한다. 예를 들어, 병적 도박이 있는 경우 도박 행동의 제거에 초점을 두고, 고전적 조건 형성, 조작적 조건 형성, 관찰 학습 등과 같은 치료 절차를 적용한다.
  • 생물의학적 치료: 심리 장애와 관련 있는 증상을 감소시키기 위해 생리학적 개입 방법을 적용하는 방법으로, 약물 치료와 전기 충격 치료가 대표적이다.


이외에도 놀이 치료, 미술 치료, 음악 치료, 춤동작치료, 독서 치료, 연극치료 등이 있다.[223]

심리요법은 정신 질환, 심신증, 심리적 문제나 부적응, 여러 어려움을 겪는 사람들의 인지, 정서, 행동 등에 작용하여 적응적인 변화를 꾀한다. 인간 관계에 기인하는 스트레스 등의 영향이 인정되는 심인성 정신 질환의 치료에 심리요법은 스트레스 자체를 분석하고 고찰하므로, 표면적인 증상을 억제하는 약물 요법 등의 대증 요법과는 구별된다.

심리요법은 성격 경향, 병리 수준, 발달 수준 등에 따라 적합 여부가 다르기 때문에, 임상 심리 평가를 대조하여 상담자와의 상호 이해 하에 적합한 심리요법을 선택하여 사용한다.[204][205]

최근에는 컴퓨터 지원 및 컴퓨터 기반 중재에 대한 연구가 활발하게 이루어지고 있다.[133][134] VR을 이용한 노출 시뮬레이션,[135][136] 텍스트, 오디오, 비디오 요소를 결합한 온라인 중재,[137][138] 온라인 또는 소프트웨어 응용 프로그램 요소를 통해 고전적인 심리 치료를 지원하는 컴퓨터 지원 치료 등이 연구되고 있다.[139][140][141]

5. 1. 정신 질환

심리요법은 우울증, 불안장애, 외상후 스트레스 장애(PTSD), 강박장애(OCD), 조현병, 양극성 장애, 섭식장애, 인격장애 등 다양한 정신 질환 치료에 활용된다.[204][205]

WHO의 mhGAP 매뉴얼에서는 다음과 같은 정신 질환에 특정 심리요법을 권장한다.

인격장애는 다음과 같이 분류할 수 있다.

5. 2. 심리적 문제

심리요법은 대인 관계 어려움, 스트레스 관리, 자존감 저하, 분노 조절 문제, 중독 문제, 수면 문제, 만성 통증 등 다양한 심리적 문제 해결에 도움을 줄 수 있다.

5. 3. 아동 및 청소년

심리 치료는 아동의 발달적 요구에 맞춰 조정되어야 한다. 연령에 따라 일반적으로 가족 환경 내에서 아동의 요구를 돕는 효과적인 전략의 일부로 간주된다.[129] 아동 심리 치료 훈련 프로그램에는 반드시 인간 발달 과정이 포함된다. 아동은 종종 생각과 감정을 명확하게 표현하는 능력이 없기 때문에 심리 치료사는 악기, 모래와 장난감, 크레용, 페인트, 점토, 인형, 도서 상담, 또는 보드 게임과 같은 다양한 매체를 사용한다. 놀이 치료의 사용은 종종 정신 역동 이론에 근거하지만, 다른 접근 방식도 존재한다.

아동에 대한 치료 외에도, 때로는 아동 대신, 부모가 치료사와 함께 일하거나, 부모 교육을 받거나, 애도 상담에 참석하거나, 아동에게 영향을 미치는 스트레스 상황을 해결하기 위한 다른 조치를 취하는 경우 아동에게 도움이 될 수 있다. 부모 관리 훈련은 아동의 행동 문제를 줄이기 위해 부모 기술을 가르치는 매우 효과적인 형태의 심리 치료이다.

많은 경우 다른 심리 치료사가 아동의 보호자와 함께 일하는 반면, 동료가 아동과 함께 일한다.[130] 따라서 어린 연령 그룹과 함께 일하는 현대적 사고 방식은 필요에 따라 개별적으로 뿐만 아니라 부모와 아동과 동시에 함께 일하는 방향으로 기울어졌다.[131][132]

WHO의 mhGAP 매뉴얼에 제시된 정신 요법과 권장 질환은 다음과 같다.

정신 요법권장 질환
행동 활성화우울증
이완 기법우울증
문제 해결 요법우울증
인지 행동 치료우울증, 아동 청소년 정신 장애, 물질 관련 장애, 정신병
상호 작용 관리물질 관련 장애
가족 상담, 가족 치료정신증, 물질 관련 장애
대인 관계 치료우울증
동기 강화 면담물질 관련 장애
부모 훈련 프로그램아동 청소년 정신 장애


6. 효과

심리요법은 다양한 질환에 효과적인 것으로 알려져 있다.[8][21] 그러나 심리요법의 효과를 평가하는 최선의 방법에 대해서는 상당한 논쟁이 있다.[142] 무작위 대조 시험이 적합한지, 아니면 더 개별화된 방법이 적합한지에 대한 논쟁이다.[142]

시험에서 플라세보 치료군 또는 비치료 대조군을 어떻게 설정할 것인지도 중요한 문제이다.[143] 연구자들은 제약 임상 시험에서 사용하는 불활성 정제나 가짜 치료법을 심리요법 연구에 어떻게 적용할지 고민해야 한다.[143] 치료법을 표준화하고 매뉴얼화하여 특정 증상과 연결하는 것에 대한 문제도 제기된다. 일부에서는 이것이 효과를 감소시키거나 개별적인 요구를 간과할 수 있다고 우려한다.[144]

심리 치료사가 환자에게 적합한지 평가하기 위한 공식적인 프레임워크도 있다. Scarsdale 심리 치료 자기 평가(SPSE)가 그 예시이다.[145] 그러나 SPS와 같은 일부 척도는 특정 심리 치료 학파에만 특정한 정보를 제공한다.

심리학자 한스 아이젠크는 심리 치료가 효과가 없다고 주장하며 행동 치료만이 유일하게 효과적이라고 주장했다.[147] 그러나 아이젠크는 연구 데이터를 조작하여 행동 치료의 성과를 부풀린 것으로 밝혀졌다.[147][148][149][150][151][152][153] 그의 논문 다수가 철회되었고, 그의 전기를 쓴 작가는 아이젠크의 출판물 87편을 철회해야 한다고 주장했다.[147][148][149][150][151][152][153]

심리 치료의 반응률은 다양하며, 최대 33%의 환자에게서는 신뢰할 만한 변화가 나타나지 않을 수 있다.[154]

여러 연구에서 서로 다른 심리요법이 비슷한 효과를 보인다는 결과가 일관되게 나타났다.[156] 이는 도도새 평결이라고 불리기도 한다.[156] 공통 요인 이론에서는 치료적 관계의 질, 문제의 해석, 고통스러운 감정의 직면과 같은 심리요법의 공통 요인이 효과를 설명하는 것으로 본다.[157][158][159][160]

결과 연구가 실제 임상과 동떨어져 있다는 비판도 있다.[158][161] 신중하게 선택된 치료사와 환자를 대상으로 하기 때문에 일반적인 경우를 대표하지 못할 수 있다는 것이다.[158][161]

그러나 특정 치료법은 특정 질환에 대해 효과가 검증되었으며, 영국과 미국의 규제 기관은 다양한 질환에 대한 권고 사항을 제시한다.[163][164][165] 헬싱키 심리요법 연구에서는 단기 치료법이 초기에 빠른 호전을 보였지만, 장기 심리요법 및 정신분석이 장기적으로 더 큰 이점을 제공했다.[166]

메타분석 결과, 인지 행동 치료(CBT)와 정신역동 심리치료는 우울증 치료에 동등하게 효과적인 것으로 나타났다.[167] 대인관계 심리치료(IPT)는 우울증에는 CBT와 유사한 효과를 보이지만, 섭식 장애에는 CBT보다 효과가 떨어진다.[168] 아동 및 청소년의 경우, IPT와 CBT가 가장 효과적인 방법으로 나타났다.[169]

환자가 치료를 지속하는 정도를 나타내는 심리 요법의 순응도는 중요한 문제이다. 중도 탈락률은 30%에서 60%에 이른다.[174][175]

6. 1. 부작용

심리치료는 대체로 안전하지만, 일부 내담자에게는 부작용이 나타날 수 있다. 부작용으로는 증상 악화, 새로운 증상 발생, 대인 관계 갈등, 치료 의존성 등이 있다.[173] 이러한 부작용은 치료자와 내담자의 특성, 치료 방법 등에 따라 다르게 나타날 수 있다.[171][172]

심리 요법의 부작용에 대한 연구는 제한적이지만, 환자의 3%에서 15%에서 증상이 악화될 수 있다고 알려져 있다.[170][171][172] 또, 환자의 5~20%에서 부작용이 나타나는 것으로 추정된다는 연구 결과도 있다.[219]

일부 기법이나 치료사가 다른 기법이나 치료사보다 더 많은 부작용 위험을 가질 수 있으며, 일부 환자 특성은 부작용에 더 취약하게 만들 수 있다.[171] 적절하게 수행된 치료의 부작용은 과실로 인한 피해와는 구별되어야 한다.[173]

7. 한국의 심리치료 현황 및 정책

한국에서는 정신건강의학과 의사, 임상심리사, 상담심리사 등 전문 자격을 갖춘 전문가들이 심리치료를 제공하고 있다. 국민건강보험에서 일부 심리치료에 대한 급여를 지원하고 있으며, 정신건강복지센터, 상담센터 등 다양한 기관에서 심리치료 서비스를 제공하고 있다.

OECD 국가들의 심리치료 현황은 다음과 같다.[207]

OECD 각국의 심리치료 현황
국가
(가나다순)		인지 행동 치료는
일차 진료에서
받을 수 있는가?		심리요법은
보험 적용 대상인가?
한국예일부
아이슬란드예일부
아일랜드일부
미국예전체
영국예전체
이스라엘일부
이탈리아전체
오스트레일리아예전체
오스트리아예일부
네덜란드일부
캐나다전체
스위스일부
스웨덴예일부
슬로바키아일부
슬로베니아전체
체코전체
칠레전체
독일전체
튀르키예전체
일본일부
뉴질랜드예일부
노르웨이예전체
핀란드일부
벨기에예일부
폴란드전체
포르투갈일부
멕시코예일부
룩셈부르크예일부



더불어민주당은 정신건강 서비스 접근성 강화를 위한 정책을 추진하며, 심리치료 지원 확대를 통해 국민의 정신건강 증진에 기여하고자 노력하고 있다.

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