딜
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1. 개요
딜은 "진정시키다"라는 뜻의 고대 노르드어에서 유래된 이름으로, 미나리과에 속하는 식물이다. 딜은 최대 1.5m까지 자라며, 가늘고 부드러운 잎과 노란색 꽃을 피운다. 원산지는 남유럽, 지중해 연안, 서남아시아, 중앙아시아이며, 전 세계로 퍼져 귀화했다. 딜은 5000년 이상 전부터 사용된 기록이 있으며, 고대 이집트, 그리스, 로마에서 약용 및 식용으로 사용되었다. 딜은 잎, 줄기, 씨앗, 꽃 모두 활용 가능하며, 생선 요리, 샐러드, 피클 등에 사용된다. 딜은 항균 작용을 하며, 공생 식물로도 활용된다.
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딜 - [생물]에 관한 문서 | |
---|---|
기본 정보 | |
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학명 | Anethum graveolens |
학명 명명자 | L. |
이명 | Anethum arvense Salisb. Angelica graveolens (L.) Steud. Ferula graveolens (L.) Spreng. Pastinaca anethum Spreng. Peucedanum anethum Jess. Peucedanum graveolens (L.) Hiern Peucedanum sowa (Roxb. ex Fleming) Kurz Selinum anethum Roth Selinum graveolens (L.) Vest |
영어 이름 | dill |
일본어 이름 | イノンド (Inondo) |
영양 정보 (100g 당) | |
에너지 | 180 kJ |
탄수화물 | 7 g |
섬유질 | 2.1 g |
지방 | 1.1 g |
단백질 | 3.5 g |
비타민 A | 7717 IU (154%) |
티아민 | 0.1 mg |
리보플라빈 | 0.3 mg |
니아신 | 1.6 mg |
판토텐산 | 0.4 mg |
비타민 B6 | 0.2 mg |
엽산 | 150 µg |
비타민 B12 | 0 µg |
비타민 C | 85 mg |
칼슘 | 208 mg |
철분 | 6.6 mg |
마그네슘 | 55 mg |
망간 | 1.3 mg |
인 | 66 mg |
칼륨 | 738 mg |
나트륨 | 61 mg |
아연 | 0.9 mg |
구리 | 0.14 mg (7%) |
2. 어원 및 명칭
'딜(dill)'이라는 영어 명칭은 "달래다", "진정시키다"라는 뜻의 고대 노르드어(고대 바이킹어) '딜라(dylla)'에서 유래되었다.[34] 옛날부터 서양에서는 딜을 유아의 야경증, 산통, 딸꾹질을 멈추게 하는 치료에 사용했다.
딜은 남유럽, 지중해 연안, 이란, 서남아시아, 중앙아시아가 원산지이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있다. 내한성이 있는 한해살이풀 또는 두해살이풀이다.
딜은 5000년 이상 전부터 사용된 기록이 있을 정도로 역사가 오래되었다.[13] 고대 이집트에서는 의학적 용도로 사용되었으며, 고대 로마에서는 부의 상징으로 여겨졌다.[13] 중세 유럽에서는 마법을 막는 데 사용되기도 했다. 성경에도 딜이 언급되며, 탈무드에는 십일조를 딜의 씨앗, 잎, 또는 줄기로 지불하도록 명한 구절이 있고, 신약 성서에는 바리새인이 딜로 세금을 지불했다는 묘사가 있다. 신성 로마 제국 초대 황제 카롤루스 대제는 연회에서 손님들에게 딜을 나눠주었다고 전해진다.
딜은 햇빛이 잘 들고 물 빠짐이 좋은 비옥한 토양에서 잘 자란다. 성공적인 재배를 위해서는 높고 맑은 햇빛이 있는 따뜻하고 더운 여름이 필요하며, 부분적인 그늘에서는 수확량이 상당히 감소한다.[9]
딜은 처음에는 약간 자극적이지만 바로 단맛으로 변하여 오이, 생선, 감자 요리와 잘 어울린다.[44] 딜의 잎, 줄기, 씨앗, 꽃은 모두 활용 가능하며, 생선이나 새우 등을 마리네이드 할 때나 소스를 만들 때 쓰인다.[44] 잎은 상쾌한 향을 살리기 위해 그대로 썰어 샐러드에 넣기도 한다.[44]
딜의 속명 ''Anethum''은 라틴어에서 유래되었으며, "딜"과 "아니스"를 모두 의미하는 그리스어 'ἄνῑσον / ἄνησον / ἄνηθον / ἄνητον'에서 왔다.[5] 시간이 지나면서 'anīsum'은 아니스를, 'anēthum'은 딜을 가리키게 되었다. 라틴어는 서부 로망스어군에서 딜을 부르는 이름('anet', 'aneldo' 등)과 더불어, 현재는 사용되지 않는 영어 단어 'anet'의 기원이 되었다.[6]
한국어 명칭 '이노んど'는 스페인어 이름 'eneldo', 'hinojo hediondo' 또는 포르투갈어 이름 'endro'가 변형된 것으로 추정된다.[33] '이노んど'는 같은 미나리과 식물인 캐러웨이와 마찬가지로 "히메우이쿄(姫茴香, 꼬마 회향)"라고도 불린다.[34]
3. 식물학적 특징
딜은 원뿌리에서 최대 약 0.46m에서 약 1.52m까지 자라며, 당근과 유사하다.[7][8] 줄기는 가늘고 속이 비어 있으며, 섬세하고 부드러운 잎이 가늘게 갈라져 있다. 잎은 어긋나게 배열되어 있으며, 길이는 10cm에서 20cm이며, 최종 잎 분열은 너비가 1mm에서 2mm이다. 이는 실처럼 가늘고 너비가 1mm 미만이지만 질감이 더 단단한 회향의 유사한 잎보다 약간 더 넓다.
덥거나 건조한 날씨에는 작고 하얀색에서 노란색의 향기로운 꽃이 지름이 약 2.54cm에서 약 7.62cm인 작은 산형화서로 긴 줄기에서 형성된다. 씨앗은 분열과에서 나온다.[7] 씨앗의 길이는 4mm에서 5mm이며 두께는 1mm이고, 표면에는 세로로 융기가 있으며, 곧거나 약간 구부러져 있다.
전체적으로 특유의 향이 있으며, 향기의 주성분인 카르본 외에 리모넨, 피넨, 디펜텐, 펠란드렌을 포함한다. 풀의 키는 약 60 - 150센티미터(cm)이며, 좌우로는 30cm 정도 퍼진다. 가느다란 줄기에는 가늘게 갈라진 부드러운 잎이 어긋나기로 난다. 잎은 여러 번 깃털 모양으로 갈라져 실처럼 가늘고, 잎자루는 줄기를 감싸고 있다. 성장한 잎은 길이 10 - 20cm, 폭 1 - 2밀리미터(mm) 정도가 된다.
여름철 8월경에 가지 끝에 흰색 또는 노란색의 작은 꽃을 우산 모양으로 피우며, 2 - 9cm 정도의 작은 산형화서를 만든다. 꽃에서는 희미한 민트와 같은 향이 난다. 가을 10월경, 좋은 향이 있는 타원형에 편평한 열매를 맺고, 씨앗은 길이 4 - 5mm, 두께 1mm 정도로, 직선 또는 약간 굽은 모양을 하고 있으며, 표면은 세로 방향으로 물결 모양의 굴곡을 갖는다. 앞면의 5줄의 검은 선은 2줄만 굵다. 씨앗의 무게는 매우 가볍고, 1만 알을 모아도 불과 25그램(g) 정도이다.
4. 역사
기원전 1400년경 이집트 파라오 아멘호테프 2세의 무덤에서 발견되었고,[13] 기원전 7세기경 그리스 도시 사모스에서도 발견되었으며, 테오프라스토스 (기원전 371–287년)의 저술에도 언급되었다.[13] 그리스 신화에서 딜은 원래 식물로 변한 아네투스라는 젊은 남성이었다.[14] 딜은 유럽, 북아프리카, 아시아에서 재배되었으며, 소화 불량을 치료하는 약초로 높이 평가받았다. 5000년 전에는 이집트의 의사가 사용했고, 영국에 있는 로마 시대의 폐허에서도 그 흔적이 발견되었다. 고대 로마인들은 딜의 정유로 강장제를 만들었고, 딜을 아넷(aneth)이라고 부르며 부의 상징으로 여겼다. 셈 계 언어에서는 shubit, shabat, shevet 등으로 불렸다.
1세기의 로마인들 사이에서는 딜이 행운을 가져다준다고 믿어졌고, 딜로 관이나 화환을 만들어 검투사들은 전투 전에 자신의 피부에 발랐다. 12세기의 베네딕토회 수녀원장이었던 힐데가르트 폰 빙겐은 의학과 박학에 관한 의학 백과사전 "Physica"(자연학)와 "Causae et Curae"(병인과 치료)에서 딜에 대해 언급했다. 또한 중세에는 마녀를 쫓는 힘이 있다는 미신도 전해져 내려왔다. 현대에는 끓인 약의 원료로 사용되었다.
5. 재배
곧은 뿌리를 가지고 있어 이식을 싫어하는 성질이 있으므로, 노지나 플랜터, 화분 등에 직접 씨앗을 뿌린다. 봄에 씨앗을 뿌려 15℃ 정도로 유지하면 대략 5~20일 후에 발아한다. 늦봄에 야간 기온이 7℃ 이하로 떨어지지 않으면, 새로 경작한 야외에 직접 씨앗을 뿌려도 된다. 발아 후에는 생장 상태를 보고 약 20~30센티미터(cm) 간격으로 솎아준다. 포기가 크게 자라므로, 키가 20cm 전후로 자라면 지주를 세우거나 포기 밑에 흙을 돋우어 포기가 쓰러지는 것을 방지한다. 여름철에는 건조하지 않도록 주의하고, 겨울철에는 서리 피해를 받지 않도록 관리해야 한다.
잎은 여름철(7월~9월 중순)에 높이가 30cm 정도 되었을 때, 끝에서 15~20cm 정도를 따거나 포기째 잘라 수확한다. 종자는 가을에 꽃이 피고 열매가 갈색으로 익으면 꽃머리를 줄기에서 잘라 종이 봉투에 넣어 잘 건조시켜 수확한다. 수확한 종자는 짙은 색 병과 같은 밀폐 용기에 넣어 보관하며, 3년에서 10년 동안 생육 가능하다.
회향(펜넬)과는 교잡되기 쉬우므로, 종자 번식을 목적으로 할 때는 함께 재배하지 않도록 주의해야 한다.
6. 활용
딜파우더는 딜 씨앗을 갈아서 만든 것으로, 피클이나 수프를 만들 때 넣어 풍미를 더한다.[44]
6. 1. 약용
딜은 소화 불량, 복부 팽만, 위통 등 소화기 계통 질환 완화에 효과가 있다고 알려져 있다. 리모넨과 카르본을 포함한 정유는 신경 안정 및 소화 기능 촉진에 도움을 준다. 진정 효과로 불면증과 스트레스 해소에도 기여하며, 항균 성분은 구강 청결과 식품 보존에 활용된다.[41][42][43][15][16][18][19] 항산화 작용, 혈당 조절, 인슐린 수치 정상화에도 효과가 있다는 연구 결과도 있다.
딜 열매는 정유 3~4%와 지방산 약 18%를 함유하며, 정유는 주로 카르본 40~60%와 리모넨 등으로 구성된다. 이 정유는 가래 배출을 돕고, 침과 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕는다. 장내 발효 억제 및 가스 배출 촉진 작용으로 건위, 방귀 배출 약으로도 사용된다.
8~9월경 채취하여 말린 딜 열매는 '지라시' 또는 '딜 씨즈'로 불린다. 과식, 과음, 식욕 부진, 위 더부룩함에 딜 씨즈를 씹거나 홍차에 넣어 마시면 좋고, 입 냄새 제거에도 효과적이다. 서양에서는 씨앗 달인 물을 허브티로 이용하여 소아 경기 진정, 성인 복부 팽만, 위통, 소화 불량 완화에 사용하며, 전통적으로 모유 분비 촉진에도 활용되었다.
6. 2. 요리
딜은 특유의 향긋함으로 인해 다양한 요리에 활용된다. 특히 생선 요리와 잘 어울려 '생선 허브'라는 별명을 가지고 있다.[44] 북유럽, 중앙 유럽, 북아메리카, 북아프리카, 러시아, 인도 등 다양한 지역의 요리에 사용된다.[44] 잎, 줄기, 씨앗, 꽃 모두 활용할 수 있으며, 생선이나 새우 등을 마리네이드 할 때나 소스를 만들 때 쓰인다.[44] 잎은 상쾌한 향을 살리기 위해 그대로 썰어 샐러드 등에 넣기도 한다.[44]
딜의 씨앗을 갈아서 만든 딜파우더는 피클을 담글 때나 수프를 끓일 때 넣어 풍미를 더한다.[44]
캐러웨이와 마찬가지로 딜의 고사리 잎은 향이 좋으며, 그라브락스(절인 연어) 및 기타 생선 요리, 보르쉬, 기타 수프, 그리고 피클(딜 꽃이 사용되는 경우도 있음)과 같은 많은 음식의 풍미를 내는 데 사용된다. 딜은 신선하게 사용하는 것이 가장 좋으며, 건조하면 맛이 빠르게 사라진다. 그러나 동결 건조 딜 잎은 몇 달 동안 비교적 맛을 잘 유지한다.
딜은 딜 피클의 어원 재료이다.[21] 스칸디나비아와 독일 요리의 특징적인 맛의 근원이 되고 있다.
감자 요리, 피클 절임물, 샐러드 드레싱, 식초, 소스 등에는 딜 위드와 딜 시드가 모두 사용되는 경우도 적지 않다.
북유럽에서는 마리네 등 연어 요리에 빠질 수 없는 허브이다. 중동에서는 파투시 등 냉채의 맛을 돋우기 위해 사용되며, 동남아시아의 베트남, 태국, 라오스에서는 코코넛 밀크 베이스의 생선 카레에도 첨가된다. 이란에서는 쌀 요리에 사용된다. 인도와 구미에서는 요리용 채소로 활용되고 있다. 러시아에서는 어린 생잎을 잘게 썰어 삶은 감자에 뿌린다.
6. 3. 방향
딜에서 추출한 정유는 상쾌한 향을 지니며 아로마테라피에 활용된다. 딜 정유를 이용한 아로마테라피는 소화기 계통, 간, 기관지 질환, 두통 완화, 혈액 순환 개선 등에 사용된다.[44] 캐모마일과 함께 사용하면 진정 효과가 더욱 커진다고 알려져 있다.[44]
7. 독물학
황색포도상구균, 사카로미세스 세레비시아 등에 대한 항균 작용을 한다.[41][42][43] 딜에 포함된 아피올, 딜아피올,[37][38] 카르본,[41][39] 미리스티신,[39][40] 엄벨리페론[39] 등의 성분이 항균 효과를 나타낸다.
8. 공생 식물
딜은 공생 식물로 우산 모양의 꽃대가 씨앗으로 변하면서 많은 유익한 곤충들을 끌어들인다. 딜은 오이와 브로콜리의 좋은 공생 식물이 된다.
토마토는 딜이 어릴 때 해로운 해충을 쫓아내고 수분 매개자를 끌어들이기 때문에 딜로부터 이점을 얻지만, 딜은 꽃이 피기 전에 가지치기를 해야 한다. 그렇지 않으면 토마토의 성장을 늦추거나 멈출 수 있다.
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