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맨발

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1. 개요

맨발은 신발을 신지 않은 상태를 의미하며, 역사, 종교, 문화, 건강, 스포츠 등 다양한 측면에서 그 의미와 역할이 다르다. 고대 사회에서는 군사 훈련이나 운동 경기에 활용되었으며, 종교적으로는 신성한 장소에서 신발을 벗는 관습과 관련된다.

현대에는 맨발주의가 기독교 수도회에서 나타나고, 아시아와 아프리카의 빈곤층에서 신발을 구하기 어려워 맨발로 다니는 경우가 있으며, 문화적으로는 일본과 인도 등에서 특정한 의미를 지닌다. 건강 측면에서는 장단점이 있으며, 스포츠에서는 수영, 요가, 달리기 등 다양한 활동에 참여할 수 있다. 법적으로는 운전 시 맨발 착용에 대한 규정이 국가별로 다르다.

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맨발

2. 역사적, 종교적 관점

미얀마 아마라푸라의 마하간다용 사원(Mahagandhayon Monastery) 승려들이 기증자들이 제공하는 점심 식사를 받기 위해 맨발로 줄을 서 있다.


맨발은 역사적, 종교적으로 다양한 의미를 지녀왔다.

중화인민공화국에서는 1965년부터 1981년까지 맨발 의사 훈련을 강조했다. 이들은 동남 중국 시골 의사들로, 에서 맨발로 일했기 때문에 이러한 이름이 붙었다.

현대 미국 사회에서 야외에서 맨발로 다니는 것은 드물기 때문에, "맨발과 임신"이라는 문구는 사회생활을 할 수 없는 여성을 묘사하는 데 사용되기도 한다. 이 문구는 20세기 초에 처음 사용되었다.[11][12]

현대에는 "맨발"이 일종의 패션으로 여겨지기도 한다. 발톱에 네일 케어를 하거나 발에 미산가를 감는 것이 유행하고, 맨발에 신는 세련된 디자인의 샌들이나 맨발처럼 보이는 스니커 삭스가 판매되기도 한다. Cocco나 오니즈카 치히로처럼 무대 위에서 맨발로 노래하는 가수들도 있다. 아이들의 경우, 맨발 교육의 영향으로 맨발로 생활하게 하는 경우도 많다.

하지만, 항상 맨발로 생활하면 냉증 등 건강상의 문제가 생길 수 있다.[143]

2. 1. 고대 사회

고대 스파르타에서는 소년들에게 의무적인 군사 훈련의 일환으로 맨발로 다니도록 요구했으며,[5] 고대 올림픽의 운동선수들은 일반적으로 맨발과 나체로 참가했다.[3] 그리스인들은 다양한 종류의 신발을 가지고 있었지만, 소크라테스[4]를 비롯한 많은 사람들은 맨발로 다니는 것을 선호했다.[5]

고대 로마인들은 calceus를 민족 복장의 일부로 간주했으며 신발을 사용하여 계급을 구별했다. 귀족들은 일반적으로 염색하고 장식된 신발을 토가나 갑옷과 함께 착용했고, 평민들은 생가죽이나 징 박힌 부츠를 신었으며,[5] 노예들은 일반적으로 맨발로 다니도록 요구받았다.[6] 그러나 로마 신발과 부츠의 불편함 때문에 부유한 사람들조차도 집에서는 맨발로 다니거나 슬리퍼를 사용하는 경우가 많았는데, 공공 장소에서 슬리퍼를 신는 것은 여성스럽거나, 이방적이거나, 낮은 계급으로 여겨졌음에도 불구하고 그랬다. 아우구스투스가 항상 칼케우스를 계속 착용한 것은 주목할 만한 특이한 행동으로 여겨졌다.[5]

한족은 이와 유사하게 신발을 문명의 중요한 표시로 여겼지만, 일부 도교 신선과 들(예: 현무)은 보통 신발을 신지 않은 모습으로 묘사된다. 전통 중국 의학에서 반사 요법의 중요성 때문에 동아시아 전역의 많은 공원에는 사람들이 건강에 좋다고 여겨지는 이점을 얻기 위해 맨발로 걸을 수 있는 돌길이 있다.

2. 2. 종교적 의미

여러 주요 종교는 신성하다고 여겨지는 장소에 들어갈 때 신발을 벗을 것을 권장하거나 의무화한다. 탈출기에서, 모세는 불타는 떨기나무에 다가가기 전에 신발을 벗으라는 명령을 받는다.[17]

제사장 축복은 솔로몬의 성전에서 행해졌던 관습을 보존하기 위해 맨발로 행해지지만, 일반적으로 유대교의 회당에서 신발을 벗는 것은 필수는 아니다.[13][14] 이슬람의 모스크나 힌두 사원에 들어가는 사람은 누구나 신발을 벗어야 하며, 신발 보관대가 보통 입구 근처에 마련되어 있다. 기독교에서는 대부분의 교회와 성지에서 신발을 신고 들어갈 수 있지만, 아일랜드의 크로흐 패트릭의 맨발 밤 등반과 같은 지역적인 예외가 있다.[15] 이 관습은 때때로 세속적인 존경심으로 확대되기도 한다. 마하트마 간디의 기념비인 라지 가트는 보통 맨발로 방문하며,[17] 미국 대통령 조지 W. 부시교황 요한 바오로 2세 모두 이 관습을 따랐다.[16]

끊임없이 맨발로 다니거나 샌들만 신는 맨발주의는 기독교의 탁발 수도회에서 일반적인 특징이며, 맨발 가르멜회 (1568), 페이앙파 시토회 (1575), 삼위일체 수도회 (1594), 자비의 성모 수도회 (1604), 수난회, 가난한 클라라 수녀회와 콜레틴 가난한 클라라 수녀회, 라스 데스칼사스 레알레스 수녀원에서 행해진다. 이는 시나이 산에서 모세를 기억하는 것뿐만 아니라, 가난과 겸손의 서약의 일부로 받아들여진다.[17] 힌두교의 구루들은 추종자들이 맨발을 만지는 의식인 프라남을 통해 그들의 사랑과 존경을 나타낼 수 있도록 맨발로 다닌다.

유대교와 일부 기독교 교파에서는 애도하는 동안 맨발로 다니는 것이 관례이다.[17] 세족례는 최후의 만찬에서 제자들의 발을 씻긴 예수 그리스도의 모범을 따라 행해진다.

일본에서는 집 입구에서 신발을 벗는 습관 때문에 맨발로 집 밖에 나가는 것은 더럽다고 여겨진다. 그러나 농촌에서는 모내기 등 맨발로 하는 작업도 있기 때문에, 귀가 시 발을 깨끗이 씻으면 된다고 생각하는 사람도 있다. 나체가 되는 것에 준하여, 맨발이 되는 것은 신성하다고 여겨지는 경우도 있다. 신사 경내에서의 참배 방법으로 오백참배가 있다. 탈모와 마찬가지로, 맨발로 참배함으로써 신을 숭배한다는 이유이다.[144] 아시아의 사원에 들어갈 때는 입구에서 신발을 벗고 맨발이 되도록 요구되는 곳도 있다. 이것도 신성한 장소에는 맨발로 들어간다는 생각이다. 신사로서 호마의 불 위를 맨발로 걷는 화와타리가 각지에서 행해진다.

2. 3. 중세 및 근대

고대 스파르타에서는 소년들에게 의무적인 군사 훈련의 일환으로 맨발로 다니도록 요구했으며,[5] 고대 올림픽의 운동선수들은 일반적으로 맨발에 나체로 참가했다.[3] 고대 로마인들은 calceus를 민족 복장의 일부로 간주했으며 신발을 사용하여 계급을 구별했다. 귀족들은 염색하고 장식된 신발을 토가나 갑옷과 함께 착용했고, 평민들은 생가죽이나 징 박힌 부츠를 신었으며,[5] 노예들은 일반적으로 맨발로 다니도록 요구받았다.[6]

한족은 신발을 문명의 중요한 표시로 여겼지만, 일부 도교 신선과 들, 예를 들어 현무는 보통 신발을 신지 않은 모습으로 묘사된다. 전통 중국 의학에서 반사 요법의 중요성 때문에 동아시아 전역의 많은 공원에는 사람들이 건강에 좋다고 여겨지는 이점을 얻기 위해 맨발로 걸을 수 있는 돌길이 있다. 1965년부터 1981년까지, 중화인민공화국은 "맨발 의사"의 훈련과 제공을 강조했는데, 이는 동남 중국의 시골 의사들이 보통 마을의 다른 사람들과 함께 에서 맨발로 일했기 때문에 붙여진 이름이다.

중세 유럽에서 맨발로 다니거나 샌들만 신는 것(discalceation)은 많은 탁발 수도회의 수도사들과 수녀들 사이에서 겸손함과 경건함의 표시였다. 그러나 동시에 이는 일반적으로 가난, 최하위 사회 계급, 전쟁 포로를 나타내는 표시로 여겨졌다.[6] 일본 제국에서는 부하들이 윗사람 앞에서 겸손함과 존경의 표시로 신발을 벗어야 하는 경우가 종종 있었다.[17]

1779년 수리남에 관해 글을 쓴 브라더 리머는 노예들이 "가장 아름다운 옷을 입었을 때도 맨발로 다녀야 한다. 노예들은 신발을 신는 것이 금지되었다. 이것은 자유인과 노예의 주요한 차이점이었으며 예외는 허용되지 않았다."라고 언급했다.[7] 이와 유사하게, 케이프타운의 노예 규정은 "노예는 맨발로 다녀야 하며 통행증을 소지해야 한다"고 명시했다.[8]

3. 문화적 관습

고대 스파르타에서는 소년들에게 의무적인 군사 훈련의 일환으로 맨발로 다니도록 요구했으며,[5] 고대 올림픽의 운동선수들은 일반적으로 맨발과 나체로 참가했다.[3] 고대 로마인들은 calceus를 민족 복장의 일부로 간주했으며, 신발을 사용하여 계급을 구별했다. 노예들은 일반적으로 맨발로 다니도록 요구받았다.[6] 1779년 수리남의 노예들은 신발을 신는 것이 금지되었고, 케이프타운의 노예 규정은 노예가 맨발로 다녀야 한다고 명시했다.[8]

중세 유럽에서 맨발이나 샌들만 신는 것(discalceation)은 탁발 수도회 수도사들의 겸손과 경건함의 표시였지만, 가난, 최하위 사회 계급, 전쟁 포로의 표시로도 여겨졌다.[6] 현대 미국 사회에서 야외에서 맨발로 다니는 것은 드물며, "맨발과 임신"이라는 문구는 사회생활을 할 수 없는 여성들을 묘사하는 데 사용된다.[10] 와오라니족 등 일부 아메리카 원주민 부족은 맨발로 생활하며,[23][24] 관광객 맨발 하이킹도 정기적으로 열린다.[20] 전 세계 여러 로마니 문화에서는 여성들이 맨발로 춤을 추는 것이 전통이다.

3. 1. 아시아



한족은 신발을 문명의 중요한 표시로 여겼지만, 일부 도교 신선과 들(예: 현무)은 보통 신발을 신지 않은 모습으로 묘사된다. 전통 중국 의학에서 반사 요법의 중요성 때문에 동아시아 전역의 많은 공원에는 사람들이 건강에 좋다고 여겨지는 이점을 얻기 위해 맨발로 걸을 수 있는 돌길이 있다. 1965년부터 1981년까지 중화인민공화국은 "맨발 의사"의 훈련과 제공을 강조했는데, 이는 동남 중국의 시골 의사들이 보통 마을의 다른 사람들과 함께 에서 맨발로 일했기 때문이다.

일본 제국에서는 부하들이 때때로 윗사람 앞에서 겸손함과 존경의 표시로 신발을 벗어야 했다.[17] 대부분의 주거 건물[35], 심지어 직장에서도 신발을 신고 들어가는 것은 예의에 어긋나는 것으로 여겨진다. 이러한 이유로, 대부분의 일본 가옥에는 거주자와 손님이 슬리퍼나 실내 신발로 갈아 신을 수 있는 현관인 ''겐칸''이 설치되어 있다.[36]

공공 놀이터에서 놀고 있는 여성과 아들. 입구에 신발이 놓여 있다.


족욕을 하는 여성들.


일본에는 지열 온천에서 나오는 뜨거운 물로 채워진 ''아시유''라는 공공 족욕탕이 있다.[37]

인도 우다이푸르의 맨발 소녀


인도 문화에서 맨발은 여러 경우에 문화적 중요성을 지닌다. 예를 들어, 집이나 사원에 들어갈 때 신발을 벗는 것이 관례인데, 신발은 부정한 것으로 여겨지기 때문이다. 또한 인도인들은 식탁이 아닌 바닥에 앉아 식사하는 전통이 있는데, 이는 일반적으로 신발을 벗는 것을 수반한다.[38][39]

베트남 북부 뚜옌꽝 성에서 파 떤족은 남성들이 맨발로 숯불 위에서 춤을 추는 의식을 거행한다. 이 춤의 목적은 악령을 쫓고 풍년을 기원하는 것이다.[60]

일본에서는 집 입구에서 신발을 벗는 습관 때문에 맨발로 집 밖에 나가는 것은 더럽다고 여겨진다. 그러나 농촌에서는 모내기 등 맨발로 하는 작업도 있기 때문에, 귀가 시 발을 깨끗이 씻으면 된다고 생각하는 사람도 있다. 현대에는 모내기 시기의 논 주변이나 해수욕장 등에서가 아니면 맨발로 외출하는 것은 기이하게 보이는 경향이 있지만, 이는 메이지 시대에 서양 문화 및 서양 의학(파상풍 예방 등)의 생각이 유입된 이후의 경향이다. 1901년(메이지 34년) 5월 29일 경시청은 페스트 예방을 위해 옥내를 제외하고 맨발 보행을 금지했다(청령 제41호).[142] 발바닥으로 직접 자연을 느끼려는 "맨발로 땅을 걷는 모임"도 결성되었다. (참고 문헌: 센슈카이 "COOK" 1980년 1월호)

현대에는 "맨발"도 일종의 패션으로 여겨지고 있으며, 발톱 네일 케어, 발 미산가 착용(긴 양말을 신을 수 없음), 맨발에 신는 세련된 디자인의 샌들(비치 샌들, 토 샌들, 누드 샌들 등), 신발을 신었을 때 맨발처럼 보이는 스니커 삭스 등이 유행한다. 또한, 맨발에 게다나 고리 짚신을 신는 것도 유행하고 있다. 발이 시원하고, 발을 해방하고 싶다는 점에서 맨발이 주목받고 있으며, 에 대한 인기가 높아지고 있는 것도 영향을 미치고 있다. Cocco나 오니즈카 치히로처럼 무대 위에서 맨발로 노래하는 가수의 영향도 있다. 아이의 경우, 맨발 교육과 같이 되도록 맨발로 생활하게 하는 사람도 많다.

한편, 항상 맨발일 경우, 발이 머리보다 저온이 되는 "두한족한"이 되기 쉽고, 냉증 등 건강상의 문제가 생기는 경우가 있다.[143]

맨발의 아이는 자연인의 이미지로 보이기 때문에, 씩씩함과 자유분방함의 상징이라는 인상을 가진다. 텔레비전 애니메이션 『알프스의 소녀 하이디』의 주인공 하이디는 원작에서는 신발을 신고 있는데 애니메이션에서는 맨발 설정이다.

신사 경내에서의 참배 방법으로 오백참배가 있다. 탈모와 마찬가지로, 맨발로 참배함으로써 신을 숭배한다는 것이다.[144] 아시아의 사원에 들어갈 때는 입구에서 신발을 벗고 맨발이 되도록 요구되는 곳도 있다. 이것도 신성한 장소에는 맨발로 들어간다는 생각이다. 신사로서 호마의 불 위를 맨발로 걷는 화와타리가 각지에서 행해진다.

아시아에서는 최근까지 맨발로 생활하는 경우가 많았으며, 특히 빈곤층이나 어려운 국가에서는 신발 자체를 구하기가 어려워, 특히 어린이들이 그 영향을 많이 받았다. 현재도 빈곤에 시달리는 일부 아시아 국가에서는 맨발로 다니는 어린이와 여성이 많이 보인다. 빈곤으로 신발을 사지 못해 대부분의 아이들이 맨발로 생활할 수밖에 없고, 발을 통한 기생충 감염의 위험에 노출된 지역도 있으며, 이러한 지역에 사용하지 않는 신발을 기부하는 NGO도 있다.[145]

3. 2. 오세아니아

멜버른의 브런즈윅 스트리트에서 맨발로 다니는 여성


호주인, 특히 젊은이들은 여름철에 공공장소에서 맨발로 다니는 것이 흔하다.[18] "얼싱(earthing)"으로 알려진 맨발 걷기는 호주 크리켓 팀이 "지구에서 나오는 긍정적인 에너지를 포착"하기 위해 사용해 왔다.[19] 뉴질랜드에서는 길거리에서 맨발로 다니는 사람들을 흔히 볼 수 있다.[40][41][42][43]

2010년, 한 미국 학자는 뉴질랜드 잡지인 리스너에 뉴질랜드의 공공장소에서 맨발로 다니는 습관을 비판하는 편지를 썼다가, 중요한 학계 자리를 놓쳤다. 그녀는 이 관행을 "후진적이고 비문명적일 뿐만 아니라, 위험할 정도로 비위생적이고 북미 사람들에게 혐오감을 준다"고 묘사했다.[44]

2012년, 뉴욕 타임스의 여행 작가는 상점을 포함한 공공장소에서 맨발로 다니는 뉴질랜드인들의 수가 "눈에 띈다"고 썼다.[45] 2014년, 에어 뉴질랜드는 한 고객에게 신발을 신도록 강요했다는 혐의로 비판을 받았다.[46] 오스트레일리아뉴질랜드 등에서는 맨발로 외출하는 것이 일반적이며, 번화가나 쇼핑 센터 등에서도 맨발로 걷는 아이들을 흔히 볼 수 있다.

3. 3. 아프리카

아시아아프리카에서는 최근까지 맨발로 생활하는 경우가 많았으며, 특히 빈곤층이나 어려운 국가에서는 신발 자체를 구하기가 어려워 어린이들이 그 영향을 많이 받았다.

현재도 빈곤에 시달리는 일부 아시아아프리카 국가에서는 맨발로 다니는 어린이와 여성이 많이 보인다. 빈곤으로 신발을 사지 못해 대부분의 아이들이 맨발로 생활할 수밖에 없고, 발을 통한 기생충 감염의 위험에 노출된 지역도 있으며, 이러한 지역에 사용하지 않는 신발을 기부하는 NGO도 있다.[145]

남아프리카 공화국에서는 공공장소에서 맨발로 걷는 것이 주로 백인 아프리칸스어를 사용하는 문화의 일부이지만, 영어를 사용하는 사람들도 특히 여름철과 케이프타운과 같은 도시에서 종종 맨발로 걷는다. 학교 유니폼에 관한 국가 지침은 신발을 선택 품목으로 나열하고 있으며,[48] 초안 지침에서는 "특히 저학년 학생들은 더운 날씨에 신발 없이 등교하는 것을 허용해야 한다"고 명시하고 있다. 대부분의 아이들이 맨발로 학교에 다닌다. 많은 학교에서 복장 규정은 아이들이 맨발로 등교하도록 장려하거나, 특히 여름철에 맨발로 등교하는 것을 선호한다.

일부 남아프리카 학교는 초등학교 럭비와 같이 맨발이 필수인 스포츠 유니폼을 가지고 있다. 아이들이 맨발을 해야 하는 또 다른 스포츠는 "투 트렉" 또는 줄다리기이며, 학교 놀이 및 운동회에서도 맨발이 필수인 경우가 있다. 공공장소에서 맨발로 다니는 것은 일반적으로 용인된다. 남아프리카 쇼핑몰, 상점 및 행사에서 맨발의 성인과 아이들을 보는 것은 드문 일이 아니다.

3. 4. 유럽

고대 스파르타에서는 소년들에게 의무적인 군사 훈련의 일환으로 맨발로 다니도록 요구했으며,[5] 고대 올림픽의 운동선수들은 일반적으로 맨발과 나체로 참가했다.[3] 그리스인들은 다양한 종류의 신발을 가지고 있었지만, 소크라테스를 비롯한 많은 사람들은 맨발로 다니는 것을 선호했다.[4][5]

고대 로마인들은 calceus를 민족 복장의 일부로 간주했으며, 신발을 사용하여 계급을 구별했다. 귀족들은 일반적으로 염색하고 장식된 신발을 토가나 갑옷과 함께 착용했고, 평민들은 생가죽이나 징 박힌 부츠를 신었으며,[5] 노예들은 일반적으로 맨발로 다니도록 요구받았다.[6] 그러나 로마 신발과 부츠의 불편함 때문에 부유한 사람들조차도 집에서는 맨발로 다니거나 슬리퍼를 사용하는 경우가 많았는데, 공공 장소에서 슬리퍼를 신는 것은 여성스럽거나, 이방적이거나, 낮은 계급으로 여겨졌음에도 불구하고 그랬다. 아우구스투스가 항상 칼케우스를 계속 착용한 것은 주목할 만한 특이한 행동으로 여겨졌다.[5]

중세 유럽에서 맨발로 다니거나 샌들만 신는 것(discalceation)은 많은 탁발 수도회의 수도사들과 수녀들 사이에서 겸손함과 경건함의 표시였다. 그러나 동시에 이는 일반적으로 가난, 최하위 사회 계급, 전쟁 포로의 표시로 여겨졌다.[6]

프랑스에는 운전 시 신발 착용에 대한 법률이 없다.[25][26] 그럼에도 불구하고, 위생상의 이유로 맨발로 특정 장소에 접근하는 것을 금지하는 시 조례가 있는 경우가 있다.[27] 2024년 하계 패럴림픽 개막식에서 맨발의 육상 선수 알렉시 구이네(Alexis Guinet)가 성화를 라옹까지 운반했다.[28][29] 1980년대까지는 특히 초등학교에서 운동복이나 운동화를 잊은 학생들에게 맨발로 체육 수업에 참여하는 것을 허용하는 것이 일반적이었다.[30][31]

2014년부터 작가 사브리나 폭스(Sabrina Fox)는 전적으로 맨발로 걷고 있다.[32] 그녀는 이것을 발에 되찾아준 자유이며, 발을 깨웠고 갑자기 땅을 다시 느낄 수 있게 되었다고 묘사한다. 그녀는 손에 장갑이 필요한 상황, 즉 열이나 추위로부터 자신을 보호하기 위해서만 신발을 신는다.[33]

독일 고속도로 교통법은 운전자가 "승무원, 동물, 짐, 장비 또는 차량 상태로 인해 시력과 청력이 손상되지 않도록 책임을 져야 한다"고 규정할 뿐, 맨발로 운전하는 것을 명시적으로 금지하지는 않는다.[34] 스페인에서는 맨발이나 쪼리를 신고 운전하는 것이 불법은 아니지만, 적절한 신발 미착용으로 인해 운전자의 움직임이나 차량 제어에 장애가 있다고 판단되는 경우 최대 200유로의 벌금이 부과될 수 있다.[47] 2023년, 20번 넘게 맨발로 마라톤을 완주한 영국인 제임스 그레이엄은 신발을 신지 않았다는 이유로 서식스에 있는 맥도날드에서 퇴장당했다.[49] 오세아니아오스트레일리아뉴질랜드 등에서는 맨발로 외출하는 것이 일반적이며, 번화가나 쇼핑 센터 등에서도 맨발로 걷는 아이들을 흔히 볼 수 있다. 하지만 이 두 나라 국민의 과반수를 차지하는 유럽영국에서는 맨발이 에로틱한 이미지로 여겨져 왔으며, 여성이 남성 앞에서 맨발이 되는 것은 성적인 관계를 허락하는 것으로 간주되기도 했다.

3. 5. 아메리카

현대 미국 사회에서 야외에서 맨발로 다니는 것은 매우 드문 일이다. "맨발과 임신"이라는 문구는 사회생활을 하거나 집 밖에서 생활을 할 수 없는 여성들을 묘사하는 데 사용되기도 한다.[10] 이 문구는 20세기 초에 처음 사용되었다.[11][12]

미국 일부 지역에서는 맨발로 걷는 것에 대한 금기가 강하다.[50][51] 오하이오주 영스타운에는 위헌 판결을 받기 전까지 맨발로 다니는 것을 금지하는 조례가 있었다.[52][53] 그러나 18세기부터 20세기 초까지 미국의 농촌 지역에서는 가난 때문에 많은 아이들이 맨발로 다녔다.[54]

미국에서는 맨발로 운전하는 것이 합법이지만,[55] 주에 따라 다르며[56] 오토바이의 경우에는 해당되지 않는다.[57] 아미쉬 여성들은 보통 집이나 농장에서 맨발로 다닌다.[58]

맨발의 아미쉬인


일부 사교계에서는 맨발로 걷는 것이 보헤미안 히피 패션의 일부로 여겨진다.[59]

4. 예술과 엔터테인먼트

무대에서 맨발로 공연하는 가수 조스 스톤


예술과 엔터테인먼트 분야에서 맨발은 다양한 의미를 지닌다. 무용에서는 자유로움과 전통을, 음악에서는 개성과 소통을 상징하며, 영화에서는 인물의 특징을 드러내는 요소로 활용된다.

1954년 영화 ''맨발의 백작부인''은 종종 맨발로 다니는, 평범한 출신의 스페인 카바레 댄서 마리아 바르가스(배우 에바 가드너)의 가상 이야기를 다룬다.[65]

4. 1. 무용

많은 가수와 무용가들이 무대에서 맨발로 공연한다. 캄보디아의 고전 무용은 고대 캄보디아의 전설적인 요부(''압사라스'')들의 신성한 춤에서 기원했으며, 특히 ''라마야나''와 같은 인도 서사시를 해석하면서 앙코르 시대에 절정에 달했다. 캄보디아 무용가들은 왕의 후궁 출신 귀족 여성들이었고, 다리를 약간 구부린 채 발을 바깥쪽으로 돌리고 맨발로 춤을 췄으며, 상체의 움직임을 완화했다. 발의 자유로운 움직임은 이 예술에 필수적이었다. 태국이 이 땅을 침략했을 때, 무용가들은 태국 궁정으로 끌려갔고, 그곳에서 그들의 예술이 개작되어 계속 번성했다.[61][62]

무용 스튜디오에서 맨발인 여성


20세기 초의 맨발 댄스 운동은 고전 무용의 규범과 더 넓은 사회적 예절의 법칙에 도전했다. 수십 년 동안 맨발은 외설적인 것으로 인식되었고, 맨발 무용가들이 영적, 예술적, 역사적, 유기적인 개념을 참조하여 자신의 예술을 정당화하려 해도, 맨발 춤은 대중의 마음속에서 외설과 성적 금기와 불가분의 관계를 맺고 있었다. 1908년, 모드 앨런은 자신의 댄스 ''살로메''에서 맨발로 욕망을 표현하여 런던 극장 관람객들에게 충격과 매혹을 선사했으며, 스캔들로 가득한 찬사는 그녀를 정욕의 화신으로 묘사했다. 많은 사람들에게 맨발 춤은 현대 성의 자유와 공포뿐만 아니라 고급 문화의 발전과 쇠퇴를 나타냈다.[63]

1915~18년 미국 투어 중 맨발로 공연하는 무용가 이사도라 던컨


캘리포니아 출신 이사도라 던컨은 고전 발레의 발레 튀튀와 토슈즈를 버리고, 유려한 드레이프와 맨발로 자신의 안무를 공연하여 서구 세계의 무용에 혁명을 일으켰으며, 여성 해방 운동을 예견하며 여성들에게 코르셋과 결혼을 버릴 것을 촉구했다.[64] 던컨은 맨발을 외설의 인식에서 분리하고 "누드, 어린 시절, 목가적인 과거, 유려한 선, 건강, 고귀함, 편안함, 자유, 단순함, 질서, 조화"와 같은 이상과 맨발 춤을 의식적으로 연결하려 노력했다. 그녀는 자신의 유토피아적인 춤의 비전과 프로그램이 현대 생활의 문제점을 개선하고 세상을 고대 그리스의 상상 속 완벽함으로 회복할 것이라고 믿었다.[63]

1954년 영화 ''맨발의 백작부인''은 종종 맨발로 다니는, 평범한 출신의 스페인 카바레 댄서 마리아 바르가스(배우 에바 가드너)의 가상 이야기를 다룬다. 그녀는 작가이자 감독인 해리 도우스(배우 험프리 보가트)에 의해 영화에 캐스팅되어 주요 스타가 되었다.[65]

4. 2. 음악

많은 가수와 무용가들이 무대에서 맨발로 공연한다. 캄보디아의 고전 무용은 고대 캄보디아의 전설적인 요부(''압사라스'')들의 신성한 춤에서 기원했으며, 특히 ''라마야나''와 같은 인도 서사시를 해석하면서 앙코르 시대에 절정에 달했다. 캄보디아 무용가들은 왕의 후궁 출신 귀족 여성들이었고, 다리를 약간 구부린 채 발을 바깥쪽으로 돌리고 맨발로 춤을 췄으며, 상체의 움직임을 완화했다. 발의 자유로운 움직임은 이 예술에 필수적이었다. 태국이 이 땅을 침략했을 때, 무용가들은 태국 궁정으로 끌려갔고, 그곳에서 그들의 예술이 개작되어 계속 번성했다.[61][62]

20세기 초의 맨발 댄스 운동은 고전 무용의 규범과 더 넓은 사회적 예절의 법칙에 도전했다. 수십 년 동안 맨발은 외설적인 것으로 인식되었고, 맨발 무용가들이 영적, 예술적, 역사적, 유기적인 개념을 참조하여 자신의 예술을 정당화하려 해도, 맨발 춤은 대중의 마음속에서 외설과 성적 금기와 불가분의 관계를 맺고 있었다. 1908년, 모드 앨런은 자신의 댄스 ''살로메''에서 맨발로 욕망을 표현하여 런던 극장 관람객들에게 충격과 매혹을 선사했으며, 스캔들로 가득한 찬사는 그녀를 정욕의 화신으로 묘사했다. 많은 사람들에게 맨발 춤은 현대 성의 자유와 공포뿐만 아니라 고급 문화의 발전과 쇠퇴를 나타냈다.[63]

캘리포니아 출신 이사도라 던컨은 고전 발레의 발레 튀튀와 토슈즈를 버리고, 유려한 드레이프와 맨발로 자신의 안무를 공연하여 서구 세계의 무용에 혁명을 일으켰으며, 여성 해방 운동을 예견하며 여성들에게 코르셋과 결혼을 버릴 것을 촉구했다.[64] 던컨은 맨발을 외설의 인식에서 분리하고 "누드, 어린 시절, 목가적인 과거, 유려한 선, 건강, 고귀함, 편안함, 자유, 단순함, 질서, 조화"와 같은 이상과 맨발 춤을 의식적으로 연결하려 노력했다. 그녀는 자신의 유토피아적인 춤의 비전과 프로그램이 현대 생활의 문제점을 개선하고 세상을 고대 그리스의 상상 속 완벽함으로 회복할 것이라고 믿었다.[63]

1954년 영화 ''맨발의 백작부인''은 종종 맨발로 다니는, 평범한 출신의 스페인 카바레 댄서 마리아 바르가스(배우 에바 가드너)의 가상 이야기를 다룬다. 그녀는 작가이자 감독인 해리 도우스(배우 험프리 보가트)에 의해 영화에 캐스팅되어 주요 스타가 되었다.

1978년, 이나 가튼은 영화에서 이름을 따온 햄튼의 전문 식료품점 ''맨발의 백작부인''을 구입했다. 그녀는 단순하고 우아한 요리 스타일과 잘 어울리는 이름을 좋아했다. 그녀는 1999년에 이 가게를 매각했고, 자신의 첫 번째 책인 ''맨발의 백작부인 요리책''을 썼는데, 이 책은 그 해에 가장 많이 팔린 요리책 중 하나가 되었다. 그녀는 더 많은 요리책을 집필했고, 2002년에는 푸드 네트워크에서 ''맨발의 백작부인''이라는 제목의 텔레비전 쇼 제작을 시작했으며, 이 쇼는 계속 방영되고 있다.[65]

20세기 후반, 많은 가수들, 특히 여성들이 맨발로 공연했는데, 이는 21세기 초에도 이어지는 경향이다. 무대에서 맨발로 노래하는 것으로 유명해진 최초의 가수 중 한 명은 "1960년대 맨발 팝 공주"로 알려진 샌디 쇼였다.[66] 지미 버핏은 콘서트에서 맨발로 공연하며 섬/해변 백수 라이프스타일을 홍보하는 것으로 유명했다.[67] 카보베르데 출신 세자리아 에보라는 신발을 신지 않고 공연하는 습관 때문에 "맨발 디바"로 알려졌다.[68] 영국의 가수 조스 스톤은 맨발로 공연하는 것으로 유명하며,[69][70] 2004년 ''가디언''은 그녀를 "맨발 디바"라고 칭했다.[71]

코첼라 밸리 뮤직 & 아츠 페스티벌에서, 일부 참석자들은 때로는 패션을 위해 풀밭 위를 맨발로 다닌다. 이 페스티벌에서 맨발로 참석한 유명인으로는 바네사 허진스,[72] 지지 하디드,[73] 애슐리 벤슨,[74] 알레산드라 앰브로시오[75] 및 이자벨 루카스가 있다.[76]

4. 3. 영화

1954년 영화 ''맨발의 백작부인''은 평범한 출신으로 종종 맨발로 다니는 스페인 카바레 댄서 마리아 바르가스(배우 에바 가드너)의 가상 이야기를 다룬다. 마리아 바르가스는 작가이자 감독인 해리 도우스(배우 험프리 보가트)에 의해 영화에 캐스팅되어 주요 스타가 되었다.[65] 1978년, 이나 가튼은 영화에서 이름을 따온 햄튼의 전문 식료품점 ''맨발의 백작부인''을 구입했는데, 단순하고 우아한 요리 스타일과 잘 어울리는 이름이라고 생각했다. 1999년에 가게를 매각한 후, 첫 번째 책인 ''맨발의 백작부인 요리책''을 썼는데, 이 책은 그 해에 가장 많이 팔린 요리책 중 하나가 되었다. 이후 더 많은 요리책을 집필했고, 2002년에는 푸드 네트워크에서 ''맨발의 백작부인''이라는 제목의 텔레비전 쇼 제작을 시작하여 현재까지 방영되고 있다.[65]

5. 건강

맨발로 다니는 것은 건강에 여러 영향을 미친다. 신발은 외부 위험으로부터 발을 보호하지만, 신발을 신지 않으면 무지외반증, 굳은살, 평발 등의 문제가 덜 발생하고 발 관절과 근육이 튼튼해지며 굳은살도 덜 생긴다.[77][78][79][80]

맨발 걷기는 자연스러운 보행을 유도하고 발과 다리의 충격을 줄여준다.[81] 신발이 무릎과 발목에 부담을 줄 수 있다는 연구 결과도 있으며,[82] 과거에는 맨발이 더 건강했다는 연구도 있다.[81] 어린 시절 맨발로 다니면 발이 튼튼해지고 유연해지며 기형도 적다는 결과도 있다.[83]

그러나 맨발은 외부 위험에 취약하고 무좀, 기생충 감염 위험이 있다.[84][85][86][87] 갑작스러운 맨발 보행은 아킬레스건염, 족저근막염 등을 유발할 수 있고, 당뇨병 환자는 부상 위험이 커 주의해야 한다.[88][89] 또한, 항상 맨발이면 냉증이 생길 수 있다.[143]

5. 1. 장점

맨발로 걷는 것은 더 자연스러운 보행을 유도한다.[81] 맨발로 걷는 데 익숙한 사람들은 발을 디딜 때 덜 강하게 디뎌, 뒤꿈치에서 발가락으로 구르는 동작을 가능하게 한다.[81] 이로 인해 딱딱한 뒤꿈치 충격을 없애고 발과 다리에 가해지는 충돌력을 줄여준다.[81] 맨발로 달릴 때는 일반적으로 발의 앞부분으로 먼저 디디므로 충돌력이 더욱 줄어든다.[1]

2006년 연구에 따르면 신발은 무릎과 발목에 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 맨발로 걷는 성인이 골관절염 발생률이 더 낮을 수 있다고 제안했다.[82] 2007년 연구에서는 2,000년 전 골격과 현대인 180명을 비교한 결과, 신발 발명 이전에 인간의 발이 전반적으로 더 건강했다고 결론지었다.[81] 1991년 연구에서는 신발을 신는 어린이가 신지 않는 어린이보다 평발일 가능성이 3배 더 높았으며, 어린 시절 신발 착용이 발의 종아치에 해로울 수 있다고 제안했다.[77]

습관적으로 맨발로 다니는 어린이는 더 강한 발을 가지며, 유연성과 이동성이 더 뛰어나고, 평발이나 안쪽으로 굽은 발가락과 같은 기형이 적으며, 불만을 덜 나타내는 것으로 밝혀졌다.[83] 또한, 신발을 한 번도 신어본 적이 없는 발은 무지외반증, 굳은살, 평발과 같은 문제가 거의 없으며,[77][78] 발 관절의 약화 또는 경직과 그들을 제어하는 근육의 약화로 인해 서 있거나 걸을 때 발이 과도하게 외전될 가능성이 적고,[79] 굳은살과 같은 문제 발생률도 훨씬 낮다.[80]

5. 2. 단점

맨발에는 인공적인 보호 장치가 없으므로, 유리 조각, 못, 돌, 가시 등에 의한 절상, 찰과상, 타박상 또는 자상, 유해 식물, 동물 또는 맨발의 상처를 통해 신체에 들어갈 수 있는 기생충과 같은 문제가 발생할 수 있다.[84] 습관적으로 맨발로 다니지 않는 사람의 경우, 무좀은 약해지고 습해진 피부에 곰팡이 포자가 접촉하여 확산된다. 한 연구에서 곰팡이는 습관적으로 맨발로 다니는 사람의 약 0.75%에게만 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 신발 사용을 줄이고 발을 건조하게 유지함으로써 예방할 수 있다. 특히 곰팡이가 제대로 된 조건, 예를 들어 수영이나 샤워 후 발을 제대로 말리지 않고 신발을 신는 경우에만 발달하므로, 사람들이 함께 맨발로 걷는 축축한 환경을 걷고 난 후에는 더욱 주의해야 한다. 이러한 장소에서 쪼리나 샌들과 같은 신발을 신는 것이 위험을 줄일 수 있다.[85]

구충 기생충은 따뜻하고 습한 기후에서 발견되며, 구충 유충으로 오염된 인간 분변이 인체 피부와 접촉할 수 있는 장소에 남아 있을 경우, 맨발(또는 신체의 다른 부위)을 통해 침투할 수 있다.[86] 기생충은 발목이나 다리에 흙탕물이 튀는 것과 같이 오염된 물질이 신체의 어느 부위와 접촉하여 확산될 수 있다.[87]

항상 신발을 신었던 사람이 맨발로 다니는 경우 발생할 수 있는 문제에는 신발의 정기적인 사용으로 인해 아킬레스건이 짧아지고 발이 발달하지 않아 발생하는 종아리 통증 또는 아킬레스건염 또는 족저근막염이 있다. 신중한 전환은 증상을 완화하거나 제거하며, 발이 적응함에 따라 빠르게 사라진다.[88] 피부가 더 튼튼해질 때까지 맨발로 다니기 시작한 처음 몇 주 동안 발에 물집이 생길 수 있다.[88] 당뇨병이나 발의 감각에 영향을 미치는 다른 질환이 있는 사람은 맨발로 다니는 동안 부상의 위험이 더 크다. 미국 당뇨병 협회는 당뇨병 환자에게 항상 신발과 양말을 착용할 것을 권장한다.[89]

한편, 항상 맨발일 경우, 발이 머리보다 저온이 되는 "두한족한"이 되기 쉽고, 냉증 등 건강상의 문제가 생기는 경우가 있다.[143]

6. 스포츠와 레크리에이션

맨발로 참여할 수 있는 레크리에이션 활동은 다양하다. 요가, 필라테스, 하이킹, 달리기, 운전, 수상 스키, 터치 럭비, 축구, 비치 발리볼, 서핑, 튜빙, 체조, 슬랙라인, 무술 등이 그 예시이다.

맨발 하이커들은 땅과의 교감을 느끼고 발로 세상을 더 많이 느끼는 순수한 즐거움을 누린다고 주장한다.[102] 미국에는 미네소타 맨발 하이커, 시애틀 맨발 하이커, 이스트 베이 맨발 하이커, 그레이터 캔자스시티 맨발 하이커 및 잔디 걷는 사람들, 코네티컷 맨발 하이커 등 정기적으로 맨발 하이킹을 하는 여러 클럽이 있다.[102][103][104] 이것은 부분적으로, 항상 맨발로 있어야 했던 전 노예들을 연상시키기 위해 이루어지기도 한다.[105][106]

오스트리아, 덴마크, 프랑스, 독일, 헝가리, 이탈리아, 스위스, 영국 등 유럽 국가에는 맨발 공원이나 산책로가 있다.[102][110][111] 이 공원들은 정기적으로 깨끗하게 유지 관리되어, 평소 신발을 신는 사람들에게 적합한 환경에서 맨발 하이킹을 할 수 있다. 맨발 공원은 일반적으로 많은 모험 시설을 포함하여 방문객들이 발밑의 흙의 질감을 느끼고, 강, 진흙, 시내 또는 연못을 건너고, 발 체조, 균형 잡기, 등반을 할 수 있게 한다.

이 개념은 19세기 자연 요법 운동의 창시자 중 한 명인 세바스티안 크나이프에 의해 처음 개발되었다. 그는 발을 다양한 자연 자극에 적용하는 것이 치료 효과가 있다고 믿었다. 이것은 수천 년 동안 휴식과 장수를 위해 중국에서 행해진 고대 관행인 반사 요법과 관련이 있다.[113]

대한민국 서울에는 158개의 맨발 공원이 있어 사람들이 자연 환경에서 휴식을 취할 수 있다.[114]

초창기 스케이트보더들은 맨발로 탔으며, 보드와 발의 접촉을 선호하고 서핑 동작을 모방했다.[129][130][131] 플라스틱 페니 보드는 맨발로 타도록 제작되었으며, 페니 스케이트보드는 티셔츠와 스티커를 판매하여 맨발로 보드를 타는 것을 장려해왔다.[132][133] 또한 특히 여름철에 맨발 라이딩을 권장하는 소셜 미디어 게시물을 올리기도 했다.[134][135][136] 서핑 보드 스타일의 햄보드 또한 맨발로 타도록 제작되었다. 최근 맨발 스케이트보딩은 부활 조짐을 보이고 있다.[137]

6. 1. 수상 스포츠

수상 스포츠는 신발을 신고 수영하는 것이 어렵기 때문에 거의 항상 맨발로 참여한다. 수영수구가 이에 해당한다.

맨발 스키 선수


맨발 스키는 1947년 플로리다주 윈터헤이븐에서 슬라롬 스키 선수 A.G. 핸콕이 스키에서 발을 떼려 시도하면서 시작되었다.[126] 같은 해 플로리다주 사이프러스 가든에서 경쟁 스키 선수 리처드 도닝 포프 주니어가 맨발 스키 스포츠로 유명해졌다.[127] 최초의 맨발 스키 대회는 3년 후인 1950년 사이프러스 가든 딕시 선수권 대회에서 열렸다.[128] 1978년, 10개국 출신의 스키 선수들이 호주 캔버라에서 열린 제1회 세계 맨발 선수권 대회에서 경쟁했다. 같은 해, 미국 맨발 클럽(ABC)이 설립되어 미국 내 경쟁적인 맨발 스키 행사를 관리하고 있다.[126]

6. 2. 육상

많은 레저 및 경쟁 선수들이 맨발로 달리는 것으로 알려져 있는데, 여기에는 조라 버드와 아베베 비킬라와 같은 유명한 운동 선수들이 포함된다.[115] 오리건주 탤런트 출신의 토드 랙스데일은 2010년 6월 5일 미국 암 협회의 릴레이 포 라이프 모금 행사의 일환으로 맨발로 가장 먼 거리를 달린 세계 기록을 세웠다(''기네스 세계 기록''의 확인을 기다리는 중). 그는 사우스 메드퍼드 고등학교 트랙에서 약 164.15km 또는 413바퀴를 맨발로 달렸다.[116] 맨발로 얼음 위에서 100미터(325 피트)를 가장 빠르게 달린 사람은 2006년 12월 8일에 17.35초 만에 그 거리를 달린 네덜란드 에인트호번 출신의 니코 수링스이다.[117]

실험 연구에 따르면, 발에 추가적인 무게가 없기 때문에 맨발로 달릴 때 에너지 비용이 4% 감소하여 산소 소비가 줄어든다.[115] 전통적인 신발을 신고 달리는 것은 힐 스트라이크 보행으로 이어져 충격이 커지고 부상 위험이 높아진다는 증거가 있다.[1] 맨발 달리기는 주자가 앞발로 착지하도록 유도하며 무릎 손상 위험을 줄일 수 있다.

맨발 달리기는 특히 적절하게 준비하지 않거나 발이 새로운 스타일에 적응할 시간을 주지 않는 주자에게 위험할 수 있다. 아킬레스건이나 족저 근막의 부상, 또는 중족골이나 다리 아래 부분의 피로 골절과 같은 많은 부상이 발생할 수 있다. 맨발 주자들은 몸을 준비하지 않으면 "족병 전문의, 정형 외과 의사 및 물리 치료사를 위한 자극 계획"을 제공할 수 있다.[118]

미국 족병 의학 협회의 맨발 달리기 관련 공식 입장은 이 관행의 즉각적 및 장기적 이점에 대한 충분한 연구가 없으며, 개인은 자신의 달리기 및 훈련 프로그램의 모든 측면에 대해 정보에 입각한 결정을 내리기 위해 스포츠 의학에 대한 강력한 배경 지식을 가진 족병 전문의와 상담해야 한다고 명시하고 있다.[119]

맨발 달리기의 한 가지 대안은 모카신, 플림솔 또는 와라치와 같이 최소한의 패딩이 있는 얇은 밑창 신발을 신는 것이다. 이는 맨발로 걷는 것과 유사한 보행을 유발하지만 피부를 보호하고 먼지와 물을 차단한다.[120] 최근 일부 현대 신발 제조업체는 최적의 유연성을 유지하면서 최소한의 보호 기능을 제공하도록 신발을 설계했다. 이러한 신발에는 비브람 파이브핑거스,[121][122] 비보베어풋,[123] 및 나이키의 나이키 프리 신발이 포함된다.[124] 미니멀리스트 운동화 판매는 17억달러 규모의 산업으로 성장했다. 비브람 파이브핑거스의 판매만 해도 2006년 450000USD에서 2011년 5000만달러로 증가했다.[125]

일본의 전통 스포츠는 대부분 맨발로 행해진다. 이는 맨발이 신성함을 가지는 것, 무기를 가지고 있지 않다는 표시(신발이 무기가 될 가능성도 있다), 맨발에 짚신이나 나막신을 신는 문화였던 것, 움직이기 쉽다는 점이 이유로 생각된다. 실제로 스모에서 발을 디디기 위해서는 맨발이 아니면 효과가 적으며, 씨름판은 신성한 장소로 신발에 규칙이 있거나, 신발 자체가 허용되지 않는 경우가 많다(행사의 계급에 따라 신발이 정해지며, 막하급 이하의 행사는 맨발로 정해져 있다). 기본적으로 "땅에 발을 붙인다"는 역사가 있는 나라라고 할 수 있다.

운동회에서도 "발을 디디다"라는 의미에서 기마전 등 움직임이 격렬한 종목이나 단체 체조 등의 매스 게임도 맨발로 하는 경우가 있다. 또한, 이는 참가자가 상하로 겹쳐졌을 때 신발로 부상을 입는 것을 막기 위한 이유도 있다. 한편, "빨리 달릴 수 있다"는 이유로 맨발로 단거리 달리기에 참가하는 학생이 있지만, 발에 부담이 가고 부상의 원인이 되기 쉬우므로 부정적인 교사가 많다. 그 학생이 평소 무거운 신발, 불안정한 형태의 신발을 신고 있었다면 맨발로 빨리 달릴 가능성이 있지만, 대부분은 발의 통증으로 상쇄되는 듯하다. 그러나 맨발 교육을 경험하는 등 맨발로 달리는 것에 익숙해진 경우에는 오히려 발이 자유롭고 발바닥의 자극이 쾌적하며 건강에 좋은 작용을 한다는 견해도 있다. 어느 쪽이든, 맨발로 좋은 기록을 내기 위해서는 코스 정비와 본인의 "익숙함"이 필요하다.

로마 올림픽의 마라톤 경기에서, 맨발로 달린 아베베 비킬라(에티오피아)가 금메달을 획득한 것은 유명하다.

6. 3. 격투기

종합격투기와 같이 발차기가 허용되는 격투 스포츠에서는 맨발로 경기를 치르는 것이 일반적이다. 반면, 발차기나 이와 유사한 다리와 발을 이용한 공격이 허용되지 않는 복싱 및 기타 종목에서는 선수들이 대개 신발을 착용한다.

레슬링은 맨발로 할 수 있다. 대부분의 현대 그레코로만 및 WWE 레슬러는 신발을 신지만, 스모 레슬링, 야을르 귀레쉬 (오일 또는 "터키" 레슬링), 머드 레슬링은 일반적으로 맨발로 진행된다. WWE의 지미 "슈퍼플라이" 스누카는 맨발로 레슬링을 하기도 했다.[98]

일본의 전통 스포츠는 그 대부분이 맨발로 행해진다. 이는 맨발이 신성함을 가지는 것, 무기를 가지고 있지 않다는 표시(신발이 무기가 될 가능성도 있다), 맨발에 짚신이나 나막신을 신는 문화였던 것, 움직이기 쉽다는 점이 이유로 생각된다. 실제로 스모에서 발을 디디기 위해서는 맨발이 아니면 효과가 적으며, 또한 씨름판은 신성한 장소로 신발에 규칙이 있거나, 신발 자체가 허용되지 않는 경우가 많다(행사의 계급에 따라 신발이 정해지며, 막하급 이하의 행사는 맨발로 정해져 있다). 기본적으로 "땅에 발을 붙인다"는 역사가 있는 나라라고 할 수 있다.

6. 4. 기타

고대 올림픽 원반 던지기 선수


맨발로 참여할 수 있는 레크리에이션 활동은 다양하다. 수영, 수구와 같은 수상 스포츠는 신발을 신고 하기 어렵기 때문에 거의 항상 맨발로 참여한다.

다른 일반적인 맨발 활동으로는 요가, 필라테스, 하이킹, 달리기, 운전, 수상 스키, 터치 럭비, 축구, 비치 발리볼, 서핑, 튜빙, 체조, 슬랙라인, 무술 등이 있다. 레슬링도 맨발로 할 수 있는데, 대부분의 현대 그레코로만 및 WWE 레슬러는 신발을 신지만, 스모 레슬링, 야을르 귀레쉬 (오일 또는 "터키" 레슬링), 머드 레슬링은 일반적으로 맨발로 진행된다. WWE의 지미 "슈퍼플라이" 스누카는 맨발로 레슬링을 하기도 했다.[98] 미식축구는 전통적으로 맨발로 하는 스포츠는 아니지만, 필라델피아 이글스의 토니 프랭클린과 덴버 브롱코스의 리치 칼리스를 포함하여 여러 플레이스 키커들이 맨발로 차는 것을 선호했다.[99][100] 맨발 플레이스 키킹에는 두 가지 관점이 있는데, 신발이 없으면 키커가 공에 대한 더 나은 "느낌"을 얻고 궤도를 더 잘 제어할 수 있다는 것과 신발과 양말이 운동 에너지를 흡수하고, 살갗과 가죽이 부딪히면 더 많은 토크가 생성된다는 것이다.[101]

초창기 스케이트보더들은 맨발로 탔으며, 보드와 발의 접촉을 선호하고 서핑 동작을 모방했다.[129][130][131] 플라스틱 페니 보드는 맨발로 타도록 제작되었으며, 페니 스케이트보드는 티셔츠와 스티커를 판매하여 맨발로 보드를 타는 것을 장려해왔다.[132][133] 또한 특히 여름철에 맨발 라이딩을 권장하는 소셜 미디어 게시물을 올리기도 했다.[134][135][136] 서핑 보드 스타일의 햄보드 또한 맨발로 타도록 제작되었다.

최근 맨발 스케이트보딩은 부활 조짐을 보이고 있다.[137] 많은 현대 스케이트보더들이 특히 여름철과 오스트레일리아, 남아프리카 공화국, 남아메리카 일부와 같이 따뜻한 국가에서 맨발로 스케이트를 탄다.

일본의 전통 스포츠는 대부분 맨발로 행해진다. 이는 맨발이 신성함을 가지는 것, 무기를 가지고 있지 않다는 표시(신발이 무기가 될 가능성도 있다), 맨발에 짚신이나 나막신을 신는 문화였던 것, 움직이기 쉽다는 점 등이 이유로 거론된다. 실제로 스모에서 발을 디디기 위해서는 맨발이 아니면 효과가 적으며, 씨름판은 신성한 장소로 신발에 규칙이 있거나, 신발 자체가 허용되지 않는 경우가 많다(행사의 계급에 따라 신발이 정해지며, 막하급 이하의 행사는 맨발로 정해져 있다). 기본적으로 "땅에 발을 붙인다"는 역사가 있는 나라라고 할 수 있다.

운동회에서 "발을 디디다"라는 의미에서 기마전 등 움직임이 격렬한 종목이나 단체 체조 등의 매스 게임도 맨발로 하는 경우가 있다. 또한, 참가자가 상하로 겹쳐졌을 때 신발로 인해 부상을 입는 것을 막기 위한 이유도 있다. 한편, "빨리 달릴 수 있다"는 이유로 맨발로 단거리 달리기에 참가하는 학생도 있지만, 발에 부담이 가고 부상의 원인이 되기 쉬우므로 부정적인 교사가 많다. 평소 무거운 신발, 불안정한 형태의 신발을 신고 있었다면 맨발로 빨리 달릴 가능성이 있지만, 대부분 발의 통증으로 상쇄되는 듯하다. 그러나 맨발 교육을 경험하는 등 맨발로 달리는 것에 익숙해진 경우에는 오히려 발이 자유롭고 발바닥의 자극이 쾌적하며 건강에 좋은 작용을 한다는 견해도 있다. 어느 쪽이든, 맨발로 좋은 기록을 내기 위해서는 코스 정비와 본인의 "익숙함"이 필요하다.

로마 올림픽의 마라톤 경기에서, 맨발로 달린 아베베 비킬라(에티오피아)가 금메달을 획득한 것은 유명하다.

6. 5. 미식축구 (참고)

미식축구는 전통적으로 맨발로 하는 스포츠는 아니지만, 필라델피아 이글스의 토니 프랭클린과 덴버 브롱코스의 리치 칼리스를 포함하여 여러 플레이스 키커들이 맨발로 차는 것을 선호했다.[99][100] 맨발 플레이스 키킹과 관련된 두 가지 사고방식은 신발이 없으면 키커가 공에 대한 더 나은 "느낌"을 얻고 궤도를 더 잘 제어할 수 있다는 것이다. 두 번째 이론은 신발과 양말이 운동 에너지를 흡수하고, 살갗과 가죽이 부딪히면 더 많은 토크가 생성된다는 것이다.[101]

7. 법률

미국에서는 규정상 신발을 착용해야 한다는 미신이 존재해왔다. 1960년대 반문화 운동 시기에 사업체들은 맨발의 히피들의 입장을 거부했는데, 건강 규정상 신발을 신어야 한다고 주장했기 때문이다.[90] 이로 인해 많은 사람들이 OSHA 또는 지역 보건 당국의 존재하지 않는 규정 때문에 신발 없이 상점, 식당 및 기타 시설에 들어갈 수 없다고 믿게 되었다. 그러나 존재하는 규정은 고객이 아닌 직원에게만 적용된다.[91] 구체적으로, 미국 산업안전보건청은 고용주가 떨어지거나 구르는 물체, 직원의 발바닥을 관통하는 물체로 인해 발 부상의 위험이 있고 직원의 발이 전기적 위험에 노출될 수 있는 경우 "영향을 받는 각 직원이 보호용 신발을 사용하도록 보장"해야 한다고 규정한다.[92] 또한, OSHA에서 요구하는 직원의 신발은 OSHA 규정에 설명된 표준 중 하나를 준수해야 한다.[92] 주 및 지방 법률은 직원이 신발을 착용해야 하는 시기와 장소를 규정할 수 있다.[92]

일부 사람들은 맨발로 운전하는 것이 맨발이 페달에서 미끄러지면 사고 위험을 증가시킨다고 추측한다.[93] 미국, 캐나다, 영국에서는 맨발로 운전하는 것이 합법이다.[93][94][95] 그러나 일부 미국 관할 구역에서는 맨발 또는 쪼리/하이힐을 신고 운전하는 것이 운전을 방해하거나 사고를 유발한 경우, 경찰관이 운전자에게 다른 사유로 티켓을 발부할 수 있다.[96] 맨발 운전은 또한 사고 발생 시 운전자에게 더 많은 과실을 부여하는 데 사용될 수 있다.[97]

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