고기 완자
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1. 개요
고기 완자는 다진 고기를 둥글게 뭉쳐서 만든 음식으로, 세계 각지에서 다양한 형태로 존재한다. 역사는 고대 로마 시대까지 거슬러 올라가며, 페르시아, 아랍, 중세 유럽 등 다양한 문화권에서 발전해왔다. 한국에서는 동그랑땡, 난자완스 등이 고기 완자에 해당하며, 중국에서는 러우완, 사자머리, 찐 고기 완자 등 다양한 종류가 있다. 일본의 쓰쿠네, 인도네시아의 박소, 필리핀의 볼라볼라 등 동아시아와 동남아시아에서도 고기 완자가 널리 즐겨 먹는다. 유럽에서는 프리카델레(덴마크), 셰트불레(스웨덴), 폴페타(이탈리아) 등 다양한 이름과 조리법으로 존재하며, 스페인과 라틴 아메리카에서는 알본디가, 터키에서는 쾨프테가 대표적이다.
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고기 완자 - [음식]에 관한 문서 | |
---|---|
기본 정보 | |
이름 | 고기 완자 |
영어 이름 | meatball |
종류 | 완자 |
비슷한 음식 | 미트로프 |
조리 정보 | |
주 재료 | 고기 |
2. 역사
고대 로마의 요리책 ''아피키우스''에는 미트볼과 유사한 여러 레시피가 있었다.[2]
유럽과 아시아 전역에서 다양한 고기 완자 레시피를 찾아볼 수 있다. 이베리아 반도와 스웨덴에서부터 인도 아대륙에 이르기까지 코프타 계열의 다양한 고기 완자가 존재한다.[5] 세계 각국에서 비슷한 고기 완자 요리를 만들지만, 재료, 양념, 가열 방법은 나라마다 다르며, 부르는 이름도 다양하다.
초기 레시피 중에는 페르시아 요리나 아랍 요리책에 포함된 것이 있는데, 양념한 양고기를 오렌지 크기로 빚어 달걀 노른자를 바르고 때로는 사프란을 넣기도 했다.[3]
''Poume d'oranges''는 중세 시대의 금박을 입힌 미트볼 요리이다.[4]
3. 지역별 고기 완자
고기 완자를 만들 때 소고기, 돼지고기, 양고기, 닭고기 등 가축이나 가금류의 고기를 사용하며, 일부에서는 내장이나 파충류 등 특수한 동물의 고기를 사용하기도 한다. 일본에서는 어묵을 사용하기도 하지만, 쓰미레 등으로 불리는 경우가 많다.
빵, 빵가루, 달걀을 연결재로 사용하고, 소금을 더해 반죽하여 끈기를 낸다. 향신료, 허브, 채소 등을 넣어 풍미와 영양을 더하기도 한다. 스코틀랜드의 스코치 에그, 아프가니스탄의 나르기스 케밥처럼 삶은 달걀을 감싸는 경우도 있다.
프라이팬이나 오븐으로 굽기, 끓이기, 찌기, 튀기기 등 다양한 방법으로 가열하며, 튀긴 다음 끓이는 것처럼 여러 방법을 함께 사용하기도 한다.
모양이 다른 것을 제외하면, 미트 로프와 재료나 만드는 방법이 매우 비슷하다. 납작하게 만들면 햄버그 스테이크와도 비슷하다. 고기 완자 재료는 파르스로도 사용되며, 돌마, 피망 속 고기, 롤캐비지처럼 피망, 아케비, 양배추 등에 채워 굽거나 튀기기도 한다.
3. 1. 동아시아·동남아시아
중국과 타이완에서는 고기 완자를 '''러우완'''(肉丸|러우완중국어)이라 부르며, 이는 완쯔의 일종으로 여겨진다. 홍콩에서는 딤섬의 일종인 산죽응아우육을 즐겨 먹는다. 일본에서는 쓰쿠네라는 고기 완자를 꼬치구이로 먹는다.[26]
인도네시아에서는 고기풀로 만든 박소를 먹는다.[26]
한국에서는 잘게 이긴 쇠고기나 돼지고기에 두부와 다진 파 등을 섞어 동글납작하게 빚은 다음 달걀물을 씌워 기름에 지져 만든 동그랑땡을 먹는다. 한국식 중국 요리인 난자완스도 고기 완자의 일종이다.3. 2. 남아시아·중동
'''코프타'''는 중동, 남아시아 등지에서 널리 먹는 고기 완자 요리이다. 다진 고기나 채소 등을 뭉쳐 만든다.
요리 | 설명 |
---|---|
아프가니스탄 | 가정식 수프에 넣어 먹거나, 빵이나 쌀과 함께 먹는다. 피자 위에 올려 먹기도 한다. |
아르메니아 | 쿠프테 리제라는 스튜는 밥 위에 얹어 먹는 경우가 많다. |
이란 | 스튜에 요리하면 쿠프테, 튀기면 칼-에 곤제슈키라고 부른다. 빵이나 쌀과 함께 먹으며, 허브를 첨가하거나 삶은 달걀, 말린 과일로 속을 채우기도 한다. 타브리즈의 쿠프테 타브리즈가 유명하다. |
이스라엘 | 크치초트 바사르 또는 크치초트라고 부른다. 다진 쇠고기로 만들지만, 칠면조나 닭고기를 쓰기도 하며, 팬에 튀긴 후 토마토 소스나 육수에 요리한다. |
남아시아 요리 | 매콤한 카레에 요리하며, 채식주의자를 위한 코프타는 파니르, 감자, 박, 생 바나나 등으로 만든다. 파키스탄에서는 초르바라는 그레이비에 요리하며, 삶은 달걀을 넣기도 한다. |
시리아 | 숯불에 굽거나 스튜로 요리한다. 스튜는 밥과 함께 먹으며 다우드 파샤라고 부른다. |
인도 서벵골 주와 방글라데시 | 새우, 생선, 녹색 바나나, 양배추, 다진 염소 고기로 코프타를 만든다. |
남아시아, 서아시아, 북아프리카 | 미트볼 명칭은 언어에 따라 다르지만(쿠프타, 큐프타, 쾨프테, 코프타, 쿠페 등), 대부분 비슷한 요리를 공유한다. 예를 들어 타원형 미트볼을 꼬치에 꿰어 구운 코프테 케밥, 미트볼을 채소와 함께 조린 요리 등이 있다. |
3. 3. 유럽·아메리카
덴마크에서는 미트볼을 '''프리카델레'''(frikadelle|프리카델레da)라 부른다. 덴마크의 프리카델러는 튀겨서 조리하며, 다진 돼지고기, 송아지 고기, 양파, 계란, 소금, 후추로 만들어 납작하게 만든다.
스웨덴에서는 미트볼을 '''셰트불레'''(köttbulle|셰트불레sv)라 부른다. 으깬 감자, 브라운 소스, 린곤베리 잼 및 피클 오이와 함께 제공되는 것이 일반적이다.

스웨덴의 쇼트불라르는 가정 요리이며, 각 가정마다 고유의 레시피가 있다. 쇠고기 외에 양고기나 엘크 등의 야생 동물 고기를 사용하기도 하며, 사용하는 고기에 맞춰 향신료나 소스도 달라진다. 쇼트불라르 자체에 간이 되어 있어 그냥 먹기도 하지만, 브라운 소스와 링곤베리 잼을 곁들여 먹는 경우가 많다. 2018년 스웨덴 공식 트위터는 쇼트불라르가 칼 12세가 오스만 제국에서 가져온 터키 레시피를 기반으로 한다고 발표했으나,[13] 음식 및 문화 전문가는 이에 대한 증거가 없으며 프랑스나 이탈리아에서 유래했을 가능성이 높다고 주장했다.[16][17]
독일에서는 미트볼을 주로 ''Frikadelle'', ''Fleischküchle'', ''Fleischpflanzerl'', ''Bulette'' 또는 ''Klopse''라고 부른다. 함부르크 등에서 먹는 '''프리카델레'''(Frikadelle|프리카델레de)는 햄버그 스테이크의 원형이기도 하다.[30] 동프로이센의 쾨니히스베르거 클롭세는 케이퍼 소스와 함께 먹는 명물 요리이다.[31]
네덜란드에서는 미트볼을 '''헤하흐트발'''(gehaktbal|헤하흐트발nl)이라고 부른다.[32] "헤하흐트"(gehaktnl)는 "다진 고기"를, "발"(balnl)은 볼을 뜻한다. 가정 요리로 자주 먹으며, 크기가 커서 보통 1개로 1인분을 낸다.
스페인과 멕시코에서는 미트볼을 '''알본디가'''(albondiga|알본디가es)라고 부른다.[33]
이탈리아에서는 미트볼을 '''폴페타 디 카르네'''(polpetta di carne|폴페타 디 카르네it)라 부른다. 전통 요리에는 '''폴페테'''(polpette|폴페테it)가 있으며,[34] 작은 미트볼은 '''폴페티네'''(polpettine|폴페티네it),[35][36] 큰 미트볼은 '''폴페토네'''(polettone|폴페토네it)라고 부른다. 밀라노 요리에는 mondeghili|몬데기리it가 있다. 이탈리아 미트볼의 주요 재료는 쇠고기 및/또는 돼지고기, 때로는 가금류 또는 소시지, 소금, 검은 후추, 다진 마늘, 올리브 오일, 로마노 치즈, 달걀, 빵가루 및 파슬리 등이다. 아브루초 지역에서는 구슬 크기의 ''폴페티네''(polpettine|폴페티네it)가 일반적이다.
알바니아에서는 튀긴 미트볼 요리인 쵸프테(Qofte)에 페타 치즈를 넣는다.
오스트리아에서는 튀긴 미트볼을 ''Fleischlaibchen'' 또는 ''Fleischlaberl''이라고 부른다.
벨기에에서는 미트볼을 플랑드르 지방에서 ''ballekes'' 또는 ''buletten''이라고 부르며, 쇠고기와 돼지고기를 섞어 만든다.
보스니아 헤르체고비나와 세르비아에서는 미트볼을 ''ćufte''라고 부르며, 다진 쇠고기 또는 양고기로 만든다.
영국에서 패것은 매콤한 돼지고기 미트볼의 일종이다.
불가리아에서는 미트볼을 ''kyufte''라고 부르며, 다진 쇠고기 또는 돼지고기로 만든다.
크로아티아에서는 미트볼을 달마티아 지역에서는 ''polpete'', 대륙부에서는 ''faširani šnicli'' (''faširanci'') 또는 ''ćufte''라고 부른다.
핀란드에서는 미트볼을 ''lihapullat'' (문자 그대로 "미트번")라고 부른다. 다진 쇠고기 또는 돼지고기, 순록 또는 엘크 고기를 사용하며, 백후추와 소금으로 간을 한다.
프랑스에서는 미트볼을 ''boulettes de viande'' 또는 (프랑스 북부에서) ''fricadelles''라고 부른다. 알자스에서는 ''Fleischkiechele''라고 부르며, 쇠고기, 돼지고기, 양파, 베이컨, 달걀 및 빵으로 만든다.
그리스에서는 튀긴 미트볼을 ''keftédes'' (κεφτέδες)라고 부르며, 빵, 양파, 파슬리, 민트 잎을 섞어 만든다.[9] 조림 미트볼은 ''yuvarlákia'' (γιουβαρλάκια)라고 부르며, 쌀을 포함한다.
헝가리에서는 미트볼을 ''vagdalt'' 또는 ''fasírt'' 또는 ''fasírozott'' 라고 부르며, 다진 돼지고기, 양파, 마늘, 파프리카, 소금 및 빵가루를 섞어 만든다.

노르웨이에서는 미트볼을 ''kjøttkaker'' (문자 그대로 "고기 케이크")라고 부르며, 브라운 소스, kålstuing (크림 소스를 곁들인 양배추), tyttebærsyltetøy (린곤베리 잼) 및 감자와 함께 제공된다.
폴란드에서는 pulpety|풀페티pl (단수 ''pulpet'') 또는 ''klopsy'' (단수 ''klops''), ''pulpeciki'' ("작은 ''pulpety''")라고 부르며, 다양한 소스와 함께 삶아 제공한다.
포르투갈에서는 미트볼을 ''almôndegas'' 라고 부르며, 매콤한 토마토 소스와 함께 제공한다.
루마니아와 몰도바에는 ''치프텔레''와 ''pârjoale''라는 두 종류의 미트볼이 있으며, 돼지고기나 가금류로 만들고 으깬 감자와 향신료를 넣어 촉촉하게 한다.
러시아에서는 납작한 형태는 ''kotlety'' (котлетыrus), 공 모양은 ''tefteli'' (тефтелиrus)라고 부른다. 닭고기, 돼지고기, 쇠고기 또는 생선으로 만들 수 있다.
슬로베니아에서는 ''polpeti''라고 부르며, 다진 쇠고기 또는 돼지고기를 섞어 만들고, 으깬 감자와 토마토 소스와 함께 제공한다.
터키에서는 미트볼을 ''쾨프테''라고 부르며, 이네괼 쾨프테, 이즈미르 쾨프테 등 다양한 종류가 있다.

우크라이나에서는 튀긴 경우 ''kotleta'' (), 수프에 삶은 경우 ''frykadelka'' ()라고 부른다.
아메리카에서는 유럽 요리의 영향을 받은 다양한 미트볼 레시피가 있다.
브라질에서는 이탈리아의 영향을 받은 ''알몬데가스''(almôndegas)가 토마토 소스와 파스타와 함께 제공된다.
캐나다 퀘벡주에서는 ''라고 드 불레트''(ragoût de boulettes)가 돼지고기, 양파, 향신료로 만들어지며 구운 밀가루로 걸쭉하게 만든 그레이비에 졸여진다.
멕시코에서는 ''알본디가스''(albóndigas)를 가벼운 국물과 채소, 또는 순한 치폴레 소스와 함께 제공한다.[19]

푸에르토리코에서는 ''알본디가스''(albóndigas)가 강한 이탈리아의 영향을 받았으며, 다양한 재료로 양념한다.
미국에서는 유럽 요리에서 파생된 미트볼이 스파게티, 피자, 서브 등에 제공된다. 고슴도치 고기 완자는 쌀을 넣은 미트볼이다.

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